作者自序 / 001 第一章　準(zhǔn)備好了嗎？青春期來了 青春期等于逆反期嗎　/　003 實(shí)例：孩子的逆反，讓我重新審視自己　/　005 實(shí)例：為什么我做得很用心，孩子卻出了問題　/　006 青春期，陣痛伴隨成長(zhǎng)　/　008 第二章　你了解青春期的孩子嗎 孩子需要的是什么　/　012 青春期孩子的特點(diǎn)　/　015 學(xué)習(xí)壓力大　/　015 自尊心強(qiáng)、敏感　/　016 自我意識(shí)增強(qiáng)　/　017 需要更多的自主和自由　/　017 越來越難以改變　/　018 容易和父母對(duì)抗并占上風(fēng)　/　020 現(xiàn)在的青春期與從前的有什么不同　/　021 第三章　青春期家庭教育原則 融洽的親子關(guān)系是基礎(chǔ)　/　026 多多考慮孩子的心理、感受　/　027 降低期望、放低要求　/　029 少一些拒絕，多一些滿足　/　032 放棄逼迫，學(xué)會(huì)引導(dǎo)　/　034 少讓孩子發(fā)火和煩躁　/　034 注意說話的口氣和方式　/　035 學(xué)會(huì)“不較真”/　039 減少批評(píng)和訓(xùn)斥　/　041 盡量避免沖突和對(duì)抗　/　041 學(xué)會(huì)閉嘴　/　043 放下對(duì)于“規(guī)矩”的執(zhí)著　/　045 實(shí)例：以一顆平常心，等待孩子的成長(zhǎng)　/　046 第四章　幫孩子渡過學(xué)習(xí)難關(guān) 放下對(duì)成績(jī)的過度執(zhí)著　/　050 良好的心態(tài)比金子還珍貴　/　051 家庭教育不是萬能的　/　053 為什么對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)要順其自然　/　054 不同層次學(xué)校的差別沒有那么大　/　055 適合孩子的才是最好的　/　057 “勵(lì)志”是把雙刃劍　/　060 找到適合孩子的發(fā)展方向　/　061 重視孩子的發(fā)展規(guī)劃　/　065 教育要順勢(shì)而為　/　066 養(yǎng)育孩子不要太貪心　/　067 放下執(zhí)著，與孩子好好相處　/　068 實(shí)例：那么優(yōu)秀的女兒怎么了　/　071 如何合理地幫助孩子學(xué)習(xí)　/　073 努力之后，對(duì)結(jié)果順其自然　/　074 管，還是不管　/　075 孩子不同，方法不同　/　079 學(xué)會(huì)體諒孩子　/　081 鼓勵(lì)孩子的小技巧　/　083 要不要陪孩子寫作業(yè)　/　083 如何減少輔導(dǎo)孩子時(shí)的火氣　/　084 手機(jī)和游戲，你管對(duì)了嗎　/　086 怎樣幫助孩子緩解壓力　/　087 給孩子減壓，先從父母做起　/　089 學(xué)會(huì)合理地比較　/　090 多順應(yīng)，少強(qiáng)迫　/　091 認(rèn)知變了，心態(tài)就好了　/　092 與老師做好溝通　/　094 關(guān)于考試的心理調(diào)節(jié)　/　095 第五章　青春期，學(xué)會(huì)理解很重要 孩子的問題可能是很正常，沒什么的　/　100 孩子的一些表現(xiàn)很正常　/　101 對(duì)孩子的自覺性不要有太高的要求　/　101 孩子不想起床怎么辦　/　102 孩子為什么會(huì)鎖門　/　104 一些事情真有那么嚴(yán)重嗎　/　104 孩子這樣是愛慕虛榮嗎　/　106 對(duì)孩子的自理能力不必太執(zhí)著　/　107 說臟話，其實(shí)沒那么可怕　/　108 孩子的問題是有原因的　/　108 要看到孩子行為背后的原因　/　108 孩子為什么不想上學(xué)　/　110 孩子為什么發(fā)脾氣　/　112 有些表現(xiàn)可能屬于心理問題　/　113 孩子的問題可能是家長(zhǎng)造成的　/　115 孩子為什么會(huì)撒謊、推卸責(zé)任　/　115 孩子為什么不愛學(xué)習(xí)　/　115 孩子為什么會(huì)打罵父母　/　116 是錯(cuò)誤，還是需要改進(jìn)的問題　/　117 第六章　如何與青春期的孩子溝通 理解孩子是溝通的前提　/　120 溝通之前先了解好情況　/　122 換個(gè)角度看孩子的觀點(diǎn)　/　123 讀懂孩子的想法和感受　/　124 孩子刺耳言論的背后　/　125 傾聽比說更有效　/　127 情緒平和，溝通效果更好　/　128 學(xué)會(huì)順應(yīng)，孩子更理性　/　129 與青春期孩子溝通的秘訣　/　130 先順著孩子說，不急于說服　/　133 孩子對(duì)老師不滿，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做　/　134 第七章　青春期孩子愛發(fā)脾氣怎么辦 孩子為什么愛發(fā)脾氣　/　138 學(xué)會(huì)三種思維，孩子淡定從容　/　139 孩子發(fā)脾氣可能是有原因的　/　140 壓力之下情緒容易不穩(wěn)定　/　142 孩子發(fā)脾氣，父母應(yīng)該怎么辦　/　143 實(shí)例：孩子的脾氣越來越好了　/　144 第八章　父母如何調(diào)節(jié)自己的情緒 改變孩子，先調(diào)節(jié)好自己的情緒　/　150 80%　滿意原則 /　152 學(xué)會(huì)三種思維，練就淡定心態(tài)　/　153 六字真言：“很正常，沒什么”/　154 學(xué)會(huì)接納孩子　/　156 改變永遠(yuǎn)來得及　/　158 慢慢等待改善　/　161 放下過度的執(zhí)著　/　164 第九章　這樣做，青春期孩子更合作 良好的親子關(guān)系是有效教育的前提　/　170 實(shí)例：順應(yīng)心理，讓我們安然度過青春期　/　171 選擇適合自己孩子的方法　/　173 放開過度關(guān)注的目光　/　174 給孩子多一些自由的感覺　/　175 父母不要一起責(zé)怪孩子　/　176 實(shí)例：痛苦與幸福并存——　一位媽媽的自我成長(zhǎng)故事 /　177 行為療法：通過體驗(yàn)結(jié)果塑造行為　/　180 讓孩子自己體驗(yàn)自然的結(jié)果　/　181 讓實(shí)踐告訴我們什么是合理的　/　182 改變教育方式，讓孩子體驗(yàn)到不同的結(jié)果　/　183 試錯(cuò)，才能成長(zhǎng)　/　184 學(xué)會(huì)體驗(yàn)式說服　/　186 小事多多體驗(yàn)，大事才會(huì)信任父母　/　188 人本主義：相信孩子可以自我成長(zhǎng)　/　188 依靠孩子自身成長(zhǎng)的力量　/　188 完全放手和過度控制，都不合理　/　189 多讓孩子做決定　/　190 孩子是值得信任的嗎　/　191 應(yīng)對(duì)孩子要求的三個(gè)原則　/　193 適當(dāng)滿足、適當(dāng)拒絕　/　193 先說好，再說不　/　194 規(guī)則的執(zhí)行要有彈性　/　196 不必太堅(jiān)持原則　/　198 如何應(yīng)對(duì)孩子的戀愛問題　/　199 實(shí)例：幫孩子一起處理那段青澀的感情　/　201 如何培養(yǎng)孩子的人際交往能力　/　204 第十章　如何化解孩子青春期的逆反行為 與其“治療”，不如預(yù)防　/　208 先改變自己，再改變孩子　/　210 孩子逆反了，對(duì)抗、冷落行不行　/　210 如何打破關(guān)系僵局　/　212 先改善關(guān)系，再尋求改變　/　213 先順應(yīng)，讓孩子自己體驗(yàn)　/　215 孩子迷戀玩游戲怎么辦　/　216 實(shí)例：兒子曾經(jīng)迷戀玩游戲　/　217 實(shí)例：從青春期的逆反中重生　/　219 實(shí)例：從親子關(guān)系的僵局中突圍　/　222 實(shí)例：不做虎媽，也可以教育出優(yōu)秀的孩子　/　226 實(shí)例：一個(gè)經(jīng)歷過青春期風(fēng)暴的家庭成長(zhǎng)故事　/　229