本書稿共設十二章，每章伊始，列有學習目標，正文部分則在呈現心理健康理論知識的同時，穿插了大量的案例、知識窗、知識鏈接、故事、前沿研究、活動與訓練等欄目；每章末尾，設置了反思與思考、課后活動與訓練、推薦閱讀、自我測評等欄目，幫助讀者更深入地掌握相關內容。