本書(shū)介紹了太極拳入門的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)�；�本技術(shù)包括訓(xùn)練方法和對(duì)抗方法。訓(xùn)練方法包括劃圈、三尖觸接失重定步推手法。對(duì)抗方法包括以小博大的七種常用方法、找梢節(jié)串中節(jié)鎖死根節(jié)以及太極八法。并對(duì)這些基本技術(shù)進(jìn)行了理論分析。

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