本書的編寫是以大連理工大學平靜水域潛水體驗課程為基礎，以潛水運動的初學者為對象，緊密結合了潛水運動的知識原理、技能學習與安全實踐。書中首先闡述了潛水運動的知識理論及應用、潛水器材裝備及使用；隨后詳細說明了平靜水域潛水的技術技巧，在提供開放水域潛水參考知識的同時簡要介紹了潛水附屬裝備與潛水健康及安全。面對五育并舉的培養(yǎng)目標，希望本書可以在推廣潛水運動，培養(yǎng)大學生養(yǎng)成良好鍛煉習慣和健康生活方式，錘煉堅強意志，培養(yǎng)合作精神，增強體質(zhì)健康水平，保障自身和援助他人水中安全等方面起到積極作用。

本書為中國殘疾人體育運動管理中心所管轄的運動心理服務課題組在中國輪椅冰壺隊備戰(zhàn)平昌冬殘奧會期間所做工作的記錄，所涉內(nèi)容是為對心理工作者在中國輪椅冰壺隊參加奧運會大賽期間所做工作的紀實性歸納和分析，該書稿對心理服務工作進行了系統(tǒng)、連續(xù)、完整的記錄。本書內(nèi)容包括：服務背景；服務方式；服務效果；心理訓練背后的邏輯：正念訓練在體育運動領域的應用；心理咨詢背后的邏輯：接納與承諾療法在運動心理咨詢中的等。