這是一本針對當(dāng)代大眾壓力、焦慮、內(nèi)耗等泛情緒問題，提供情緒管理方法的心理自助書。本書由心理咨詢師班曼曼老師根據(jù)多年焦慮癥親身經(jīng)歷和專業(yè)的心理咨詢治療經(jīng)驗總結(jié)撰寫，給身處高壓環(huán)境下的你提供實用高效的自我情緒調(diào)節(jié)方法，治愈你因情緒問題在社會生活中受傷的內(nèi)心。幽默的語言，搭配生活化的內(nèi)容，深入淺出地講解，給受到情緒困擾的你帶

本書主要研究了特質(zhì)焦慮者對威脅性信息的認知加工偏向及其潛在的認知機制。本書通過問卷法與實驗法，分三部分進行研究。研究一關(guān)注特質(zhì)焦慮者在工作記憶編碼及維持階段加工情緒面孔刺激時的注意控制功能。研究二考察特質(zhì)焦慮者在加工情緒面孔時的視覺工作記憶資源水平。

德國心理學(xué)家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南! 這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書！ “內(nèi)在小孩”代表我們童年時期的感受、記憶和情體驗,承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對生活感到

這是一本心理自助類圖書，巧妙地將現(xiàn)代社會中人的心理困境嫁接于13位古代文人的人生經(jīng)歷中，在講述歷史的同時普及心理學(xué)應(yīng)用知識。在本書中，作者選取13位古代知名文人，以他們的人生經(jīng)歷為背景，引領(lǐng)讀者穿越時空，進入古人的生活場景，直觀感受他們面對困境和挫敗時的心態(tài)、體驗，以及處理方法。在現(xiàn)代思維方式與古代思想觀念的沖撞中產(chǎn)生

一個人要追求成功和幸福，就必須有超強的自控力。延遲滿足就是自控力的重要方面之一，是否擁有延遲滿足能力，是判斷一個人能否形成優(yōu)秀習(xí)慣、甩掉平庸和取得成就的重要因素，同時也是一個人性格堅強與否的重要標(biāo)志。可以說，沒有延遲滿足的能力就難以成功。本書圍繞“延遲滿足”而編，給出了延遲滿足的定義及其對人生發(fā)展的重要性，并給出了全面

《大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁的關(guān)系及干預(yù)研究》調(diào)查大學(xué)生抑郁癥狀水平、社交網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)況及其影響因素；探索基于中介效應(yīng)的社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁癥狀水平的關(guān)聯(lián)路徑，構(gòu)建大學(xué)生抑郁干預(yù)策略理論模型；探討抑郁干預(yù)策略對大學(xué)生抑郁癥狀水平的影響，提出大學(xué)生抑郁干預(yù)策略。研究采用橫斷面研究與干預(yù)試驗等研究方法，證明社交網(wǎng)絡(luò)使用心理團體輔

在這個絢麗多彩的世界中，高敏感者就像一群擁有奇妙觸角的精靈，他們能夠捕捉到生活中最微小的美麗和最細膩的情感。但有時，這份特殊的天賦也會給他們帶來困惑和壓力，甚至讓他們在喧囂中迷失方向。 作為一位高敏感者，本書作者卡羅琳·科昂·林將用她那支充滿魔力的溫暖畫筆，陪伴著我們走入高敏感者與眾不同又豐富細膩的內(nèi)心王國。在本書中，

動作是人類最重要的基本能力之一，也是進行社會實踐活動不可缺少的重要工具，青少年的動作發(fā)展與認知發(fā)展密切相關(guān)。個體早期的認知發(fā)展是通過動作發(fā)展不斷建構(gòu)起來的，隨著感知運動及動作圖式的形成，青少年的認知能力得到快速提升。發(fā)展性協(xié)調(diào)障礙是一種特殊的動作學(xué)習(xí)困難，其主要特征為動作協(xié)調(diào)能力明顯落后于同齡青少年。這種動作發(fā)展障礙會

網(wǎng)游成癮已經(jīng)成為影響青少年心理健康的重要因素，其干預(yù)策略以及相應(yīng)的大腦機制成為最近研究的焦點。本書聚焦不同干預(yù)策略以及帶來的認知神經(jīng)特征改變，綜述國內(nèi)外當(dāng)前研究最新研究進展，系統(tǒng)展現(xiàn)當(dāng)前游戲成癮干預(yù)的策略、效果以及產(chǎn)生這一效果背后的認知神經(jīng)機制。本書全面展示了當(dāng)前對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮干預(yù)的認知神經(jīng)科學(xué)研究最新進展，可為認識這

本書適合6-14歲孩子閱讀，通過豐富多彩的插圖和簡潔明了的文字，引導(dǎo)孩子們以積極的方式深入探索自身情感，并深刻理解每一種情感在日常生活中擔(dān)任的角色。本書將引導(dǎo)孩子們認知各種情緒的特征，深入了解產(chǎn)生這些情感的原因，以及情緒在身體和心理上的呈現(xiàn)方式。其次，本書將揭示積極應(yīng)對不同情感的方法，包括深呼吸、與他人交流情感、從事放