是什么讓一個理性、聰明、對科學充滿好奇的人相信地球是平的？是什么讓一位著名的陰謀論者、視頻博主最終明白“9·11”事件不是一場騙局？為何選民會從中立立場轉變?yōu)閳远ㄖС帜骋稽h派？在這段生動有趣的心理學之旅中，作者大衛(wèi)·麥克雷尼探究了為什么有些人永遠不會改變想法，而有些人則會在瞬間改變主意。通過引人入勝的新聞式敘事，這本書

決定命運的其實是毫不費力的小習慣。改變一個小習慣，你的好運自然來！ 入職僅1年的同事已經(jīng)當上主管,還加薪了。 朋友每天堅持讀書投稿,成了月入過萬的自媒體博主。 我們可能會認為別人是運氣好,但其實我們自己也可以養(yǎng)成積攢運氣的好習慣! 掌握正確的習慣養(yǎng)成法,你就能獲得好運氣! 每天大聲念出自己的目標 定期整理桌面 勇敢

本書指出杏仁核是產(chǎn)生情緒、識別情緒和調節(jié)情緒重要的腦組織，作者認為可以通過兩種方式影響杏仁核從而起到緩解焦慮的作用。第一種方法是改變日常生活中的一些習慣，好的習慣對杏仁核有驚人的鎮(zhèn)靜作用，這些習慣包括睡眠、鍛煉和飲食。第二種方法是教杏仁核在特定情況下做出不同的反應，方法是向它提供關于這些情況的新信息，這種方法也被稱作暴

在本書中，心理治療師莎拉·克羅斯比通過心理探索、練習和指導幫助讀者找到解決心理難題，并一步一步應用到生活中的方案。全書詳細闡述了心理學中關于依戀、界線、自我對話、觸發(fā)因素、內在小孩、自我撫育等專業(yè)領域的理論、方法、應用實例，幫助讀者通過自身的學習和練習迅速掌控自身情緒、處理人際關系、正確規(guī)劃人生，培養(yǎng)出堅強、自信、平靜

孫醫(yī)生把多年從事青少年及成人心理咨詢與治療的理論學識和臨床經(jīng)驗歸納為十個專題，用平易近人且生動的語言娓娓道來那些專業(yè)艱深的抑郁癥精神病學、心理學知識，特別結合了孫醫(yī)生個人的康復經(jīng)歷，分享了抑郁者及其陪伴照料者的自助經(jīng)驗。 不論是你正在與抑郁做斗爭，還是你身邊的人受困于抑郁，抑或是你單純想要更多了解抑郁癥，這本書都能使

哈佛院長作序推薦，寫給大學生的人際關系第一課，掌握與學分一樣重要的社交吸引力。 對于剛開始進入大學校園、職場、陌生環(huán)境的人來說，背負壓力勉強去建立關系反而容易把事情搞砸。 在這本書里，“哈佛一哥”唐文理結合哈佛校園諸多師生案例與相關研究成果，提出了實用有效的“灰姑娘五技能”。他認為，在大學中，掌握社交能力與努力提高學

本書是一本介紹速記方法的讀物，內容分為以下部分：配對聯(lián)想法、數(shù)字定樁法、地點定樁法、萬事萬物定樁法、圖像鎖鏈法、串燒故事法、口訣記憶法、繪圖記憶法、動作記憶法，并且有針對性地介紹了文章、單詞、數(shù)字以及不同學科的記憶方法。本書內容由淺入深，通俗易懂，融會貫通。其中所講解到的方法便于推廣，切實可行，適合大眾群體自行聯(lián)系運用

這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學讀本。本書以與放松相關的科學知識為基礎，以經(jīng)過實踐檢驗的放松方法為指導，聚焦兒童青少年教育與治療領域中的放松方法及其對有行為問題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問題的心理學密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問題的心理根源，教會父母和老師實施放松方法，幫助孩子使用

你是否會為尚未發(fā)生的事?lián)鷳n？你是否遇到關鍵時刻就開始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至會產(chǎn)生自己需要去就診的念頭？那么，這本由上海市精神衛(wèi)生中心的專家們編寫的小書將給你帶來新的啟發(fā)。本書從歷史維度出發(fā)，基于當下社會發(fā)展情況，針對公眾在學習焦慮相關的知識、獲取心理咨詢及治療的過程中存在的誤區(qū)和盲區(qū)，從適用和實用的角度出發(fā)

要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統(tǒng)的角度來解開兩個人之間的結。本書以薩提亞模式為理論基礎，以一對情感出現(xiàn)問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處于親密關系中的雙方在日�；�動中發(fā)生的一些沖突、矛盾、意見、分歧等，是由原生家庭成長過程中的哪些經(jīng)歷引發(fā)的，以及需要對兩個人的內在