本書首先重點對健身健美運動常識、健身健美鍛煉與健康、健身健美鍛煉的基礎知識、健身健美鍛煉的科學基礎、健身健美運動教學、健身健美運動的鍛煉方法、健身美體的塑形與矯正方法、健身健美運動競賽與欣賞等理論內容進行詳細闡述。然后對瑜伽、健美操、啦啦操、藝術體操、普拉提、體育舞蹈等常見的健身健美項目進行了詳細介紹。本書結構合理，條

《大學生健美操教學理論與實踐研究》一書對大學生健美操的發(fā)展問題展開論述，主要介紹了健美操的起源、發(fā)展及其價值，引發(fā)讀者參與健美操運動的積極性，闡述了大學生健美操的教學理論，試圖厘清大學生健美能及健美操教學過程中的教學內容、教學方法，通過介紹大學生健美操教學括：健身健美運動技能分析與教學、競技健美操運動技能分析與教學、時

本書首先從闡述身體姿態(tài)的內涵、重要性等內容出發(fā),分析了幼兒身體姿態(tài)的評估方法,使讀者能夠對良好身體姿態(tài)進行科學判斷。在此基礎上,本書重點研究了幼兒不良身體姿態(tài)的現(xiàn)狀,分析了幼兒常見的不良身體姿態(tài)的成因及其對幼兒生長發(fā)育的危害,進一步從體育教學防治角度深入剖析了幼兒常見不良身體姿態(tài)預防和矯正方法。

《學生藝術體操技能等級動作標準》教材內容以圖文形式,詳細介紹了學生藝術體操技能等級,由低級至高級10個級別、共計20套等級規(guī)定動作的完成方法和技術規(guī)格。重點對每一等級規(guī)定動作的身體、器械（球、圈、繩、棒、帶、紗巾）基本技術以及動作的數量、類型、難度水平、隊形、協(xié)作以及時間和音樂等，進行了詳細說明和級制規(guī)范,教材系統(tǒng)呈現(xiàn)

《評分標準》內容包括兩大部分。第一部分為等級動作的評判總則。該部分內容對每一等級的通級分數、完成錯誤扣分、評分裁判組組成以及通級資格、紀律和場地等分別作了相應規(guī)定。第二部分為等級動作的評判細則。該部分內容對十個等級、二十套成套動作的技術分值、動作規(guī)格、動作未完成判斷標準、身體和器械動作技術扣分等分別進行了詳細規(guī)定和說明

技巧運動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，在此基礎上完成一定造型的體育競賽項目。本書詳細介紹了技巧運動的起源、歷史及技術流派，面論述了技巧運動的各項技術、理論和相關知識，對關鍵技術動作進行了詳細的分解和闡述，在認真分析中國技巧運動項目的發(fā)展進程的同時確立了未來的發(fā)展道路。書中案例詳實、圖文并茂，每-套技術動作都配上了手繪

隨著社會和發(fā)展和時代的進步，人們在生活質量不斷提高的同時更加注重形態(tài)健康優(yōu)，為全面培養(yǎng)學生正確健康的形體儀態(tài)美，許多高等院校開設了形體訓練課程。本書編寫旨在通過形體訓練，培養(yǎng)學生正確的審美觀念和良好的意志品質，幫助學生了解和掌握培養(yǎng)良好形態(tài)的基礎知識和基本技能，提高學生身體的靈活性、控制力和表現(xiàn)力，以優(yōu)美的姿態(tài)和良好的

本書以體操的發(fā)展與技能訓練為主要研究對象。針對體操運動與健身原理研究這個總命題，本書先對體操的發(fā)展進行詳盡地闡述，具體內容包括體操運動的基本理論、教學、訓練和音樂編排；之后研究體操的技能訓練，包括基礎動作、輕器械技能、高難技能、游戲訓練和拓展項目技能訓練以及體操與健身原理的關系研究。本書結構完整，層次清晰，內容豐富，直

本書是介紹健身教練執(zhí)業(yè)素養(yǎng)和健身相關知識的科普書籍。本書基于筆者十多年關于健身實踐、學習、研究和培訓的思考和凝練，以健身教練作為一線健身指導的主力，從健身職業(yè)歸屬與發(fā)展、健身體測安排、健身審美引導、健身相關知識等方面著筆，旨在幫助更多健身和大健康的從業(yè)者，建立清晰完整的人體科學知識體系，實現(xiàn)健身理論與實踐的串聯(lián)，從而在

本書講述了大眾健美操的起源和發(fā)展、大眾健美操的概念及分類、大眾健美操的特點及功能價值、大眾健美操教學的規(guī)律與原則、大眾健美操教學的方法與手段、大眾健美操教學的組織方法、大眾健美操教學動作的基本要求、大眾健美操教學術語、大眾健美操教學基本動作、大眾健美操教學基本技術、大眾健美操少兒組成套動作、大眾健美操青年組成套動作、大