良好教學(xué)藝術(shù)的中短期效果必然是學(xué)生對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣激發(fā)，學(xué)習(xí)主動(dòng)性的增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率的提高；長(zhǎng)期效果必然是學(xué)生對(duì)教師高超教學(xué)藝術(shù)的大加贊賞，對(duì)教師經(jīng)典名言、舉手投足或所列舉過(guò)的典型事例的無(wú)窮回味，甚至終生難忘。教師高超教學(xué)藝術(shù)中的那些精辟的語(yǔ)言和具有說(shuō)服力的事例都是教師不斷用心收集、反復(fù)揣摩加工和驗(yàn)證，再經(jīng)無(wú)數(shù)次的總結(jié)、

無(wú)論是為了腹部功能康復(fù)，還是想重塑身材，腹肌訓(xùn)練都必不可少。腹肌訓(xùn)練從來(lái)都不是無(wú)關(guān)緊要的，因?yàn)樗�是針�?duì)身體核心區(qū)域的練習(xí)。 作者布朗蒂娜卡萊-熱爾曼根據(jù)身體的解剖結(jié)構(gòu)，提出了全新的腹部功能康復(fù)運(yùn)動(dòng)理念。 本書(shū)分為三個(gè)閱讀層次，介紹了在進(jìn)行常見(jiàn)的腹肌運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)采取的防護(hù)措施，并根據(jù)想要得到的效果，提供的鍛煉方式,以達(dá)到腹部

《克服重力（專業(yè)自重訓(xùn)練的系統(tǒng)性方法第2版）》是讀者眼中的“訓(xùn)練**”，作為一本綜合性指南，它通過(guò)近500頁(yè)的內(nèi)容為讀者提供了體操和自重力量訓(xùn)練的豐富信息，是名副其實(shí)的訓(xùn)練金礦，值得每個(gè)人去深入挖掘。史蒂芬·洛深入研究了力量訓(xùn)練背后的生理學(xué)，并結(jié)合自身的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，提煉出一套高度系統(tǒng)化的方法，幫助讀者為嚴(yán)酷的自重訓(xùn)練做好

《體育舞蹈》以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)為主，增加了相當(dāng)一部分理論知識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握有輔助作用；另外，考慮到就業(yè)的實(shí)際需要，不能只強(qiáng)調(diào)本身技術(shù)的指導(dǎo)，更多的是要對(duì)掌握的知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用，而團(tuán)體舞的編排正是學(xué)生運(yùn)用體育舞蹈技術(shù)的主要表現(xiàn)形式，是學(xué)生走向社會(huì)運(yùn)用頻率最高的一項(xiàng)技能，也是對(duì)提高學(xué)生技能掌握和院校培養(yǎng)應(yīng)用型舞蹈表演人才

本書(shū)緊緊圍繞“私人教練職業(yè)發(fā)展理論與實(shí)踐探索”這一主題展開(kāi)論述,依次介紹了私人教練理論概述、私人教練應(yīng)具備的專業(yè)技能及心理素質(zhì)、私人教練職業(yè)生涯規(guī)劃、私人教練職業(yè)生涯瓶頸期的突破等方面進(jìn)行了全面論述。本書(shū)從理論與實(shí)踐結(jié)合的角度深入論述私人教練專業(yè)發(fā)展及成長(zhǎng)規(guī)劃,能夠讓讀者全面了解私人教練,這為私人教練的發(fā)展指明了方向。

本教程以中國(guó)形體儀態(tài)行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀為依據(jù)，以“職業(yè)活動(dòng)為導(dǎo)向、職業(yè)技能為核心”為指導(dǎo)思想，對(duì)形體儀態(tài)從業(yè)人員的職業(yè)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行規(guī)范細(xì)致的描述，對(duì)從業(yè)者的技能水平和理論知識(shí)水平進(jìn)行了明確規(guī)定。為廣大從業(yè)者提供了理論知識(shí)營(yíng)養(yǎng)的源泉和技能提升的工具。包含了“形體儀態(tài)教學(xué)指導(dǎo)思想”“體態(tài)”“儀態(tài)”“神態(tài)”“心態(tài)”“生命狀態(tài)”等知

人的天性就是向往飛翔，經(jīng)過(guò)蹦床上10年的拼搏我觸摸到了心中最美的天空。蹦床運(yùn)動(dòng)是體操大項(xiàng)里的一個(gè)分項(xiàng)，作為一個(gè)夏季奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，在蹦床網(wǎng)上個(gè)人比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用網(wǎng)面的彈性可以跳到3層樓的高度，并在空中表演“空中芭蕾”，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)完美詮釋了奧林匹克格言“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”。喜愛(ài)蹦跳是孩子的天性，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓孩子在玩耍

本書(shū)共分為6個(gè)部分，分別是緒論、民航服務(wù)人員身體基本姿態(tài)訓(xùn)練、民航服務(wù)人員不良形體矯正訓(xùn)練、民航服務(wù)人員形體素質(zhì)訓(xùn)練、民航服務(wù)人員形體基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練和民航服務(wù)人員形體強(qiáng)化綜合訓(xùn)練。

這是一本中等職業(yè)學(xué)校的教材。形體訓(xùn)練，作為一門課程，是20世紀(jì)晚期才進(jìn)入旅游類學(xué)校課堂的。本書(shū)在對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)修身文化合理繼承的同時(shí)，借鑒了西方科學(xué)的形體訓(xùn)練理論和技巧，并且對(duì)教材還融入了思考與練習(xí)等配套資源來(lái)實(shí)現(xiàn)“助學(xué)”，使得本教材具有相當(dāng)?shù)膶?shí)用性。

本書(shū)是由歐洲知名運(yùn)動(dòng)專家為一天8小時(shí)在辦公室久坐，去健身房沒(méi)時(shí)間，覺(jué)得跑步太辛苦的現(xiàn)代人打造的輕健身手冊(cè)。作者對(duì)生活中時(shí)時(shí)處處困擾人們身體的問(wèn)題做出分析，為什么總是肩頸僵硬、腰酸背痛？為什么身體總是隱隱感到疼痛？為什么身體越來(lái)越不靈活？為什么明明在節(jié)食，體重還是減不下來(lái)？為什么一直在健身，身體還是越來(lái)越差？為什么睡了一