亞健康狀態(tài)是一種人體生命活力和功能的異常狀態(tài)，不僅表現(xiàn)在生理功能或代謝功能的異常，也包含了心理狀態(tài)的不適應(yīng)和社會適應(yīng)能力的異常，其*的特點就是尚無確切的病變客觀指征，但卻有明顯的臨床癥狀。這種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，自20世紀(jì)80年代被前蘇聯(lián)學(xué)者稱為“第三狀態(tài)”這個新概念以來，得到國內(nèi)越來越多學(xué)者的認(rèn)同與重視，并將其

本書介紹了身心健康的標(biāo)準(zhǔn)辨識病癥常識、人體內(nèi)部組織、急救的基本常識與重要步驟、常見疾病防治、家庭疾病護(hù)理、家庭四季保健等內(nèi)容。

現(xiàn)在，很多人出門離不開手機(jī)、耳機(jī)；吃飯離不開麥當(dāng)勞、肯德基；上班離不開電腦、打印機(jī)；娛樂離不開電視、KTV；女士們離不開化妝品、高跟鞋，男士們離不開剃須刀；家庭主婦離不開洗滌劑、微波爐可是，好多人卻并不清楚，這些時刻與我們相伴的物品，這些我們一直熱衷的生活方式，正嚴(yán)重?fù)p害著我們的健康。本書從電視、手機(jī)、電冰箱、微波爐、

心理學(xué)家統(tǒng)計出了一個驚人的數(shù)字：有80％的人在不同的年齡階段，甚至一生存在著不同程度的心病、人格缺陷和習(xí)慣性不良行為。本書介紹了最常見的幾種心理亞健康狀態(tài)，如抑郁、焦慮、恐懼、失眠、健忘、易疲勞等，并對每一種心理亞健康狀態(tài)從表現(xiàn)、測試、防治建議、食療方法等方面進(jìn)行了詳細(xì)地介紹。全書內(nèi)容豐富、資料新穎、深入淺出，所介紹的

《幫你走出睡眠誤區(qū)（家庭珍藏版）》主要介紹了醫(yī)學(xué)專家?guī)�你走出睡眠誤區(qū)，輕松擁有健康人生。睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。根據(jù)觀察，健康人能忍受饑餓長達(dá)三個星期之久，但人只要缺覺三個晝夜，人就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷力下降，甚至出現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以支持日常生活和活

《我要再瘦一點》系出自原水文化“健康聊天室”系列之《��！瘦上半身完全搞定》《�。∈葜袊�完全搞定》《��！瘦下半身完全搞定》等三《我要再瘦一點》的精華濃縮版。我們嚴(yán)選這三本書的重點內(nèi)容有以下三點： 1．不花大錢上健身房、瘦身機(jī)構(gòu)；不亂吃減肥藥、減肥食品。 2．在日常生活中就可以輕松執(zhí)行。 3．提供健康不復(fù)胖的正確飲食

健康長壽是我們每個人所追求的目標(biāo)，通過119個竅門告訴人們，健康首要是保持一個良好的心態(tài)，堅持科學(xué)的膳食平衡，堅持運(yùn)動，培養(yǎng)多種興趣愛好，使自己的生活多姿多彩。

健康從這里做起，自己的健康自己管理。健康長壽知識問答，告訴人們要舒心快樂健康的生活，必須學(xué)會掌握健康常識。生活秘訣，健康之方，長壽之法，都在知識問答里。

現(xiàn)實生活中，因為個人生活習(xí)慣不科學(xué)而造成的疾病或悲劇俯拾皆是�？梢哉f，個人生活習(xí)慣的科學(xué)與否，都對人的健康有著不可估量的影響。 醫(yī)學(xué)專家研究表明，人出生時，絕大多數(shù)是健康的，以后發(fā)生的疾病很多都來源于不良的生活習(xí)慣。目前導(dǎo)致人類死亡的主要疾病是高血壓、冠心病、惡性腫瘤等。這些疾病基本上都與人們的不良生

本書從“動汗為貴”的養(yǎng)生觀念出發(fā)，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論與方法，作者介紹了運(yùn)動、按摩、飲食等多種簡便易行的養(yǎng)生方法。