《瑜伽教師基礎指南》為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。 《瑜伽教師基礎指南》分為兩個部分。第1部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們很好地熟識這個科目。

瑜伽既是一項潮流運動，也足有效的放松身心的方法。為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽，我們精心編寫了這本《瑜伽教程：從入門到精通（全彩珍藏版）》。該書是針對瑜伽初學循序漸進直至精通的一個引導過程，先用生動、易懂的滔青介紹瑜伽常識和初學者應做哪些準備；然后收錄了具有代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并按站姿、坐姿、跪姿、臥姿、俯臥等

這本瑜伽書從女性角度出發(fā)，詳細闡述了如何通過瑜伽習練及瑜伽飲食來達到瘦身塑形的目的。本書闡述了瑜伽的瘦身原理，不同體質(zhì)人群的瘦身方式，瑜伽練習的注意事項等，從飲食和體位練習出發(fā)，循序漸進，針對不同身體部位的瘦身進行了科學系統(tǒng)的動作編排。旨在更為清晰簡潔的向讀者科普瑜伽，同時提供較為有效和針對性的瑜伽練習方式。本書能夠讓

越來越多的女性開始關注瑜伽，致力于打造一個更加完美的自己。本書從女性角度出發(fā)，由易到難，由簡至繁，詳細闡述了瑜伽初級教程、中級教程和高級教程的不同體位練習，讓初學者循序漸進地領略瑜伽的魅力。本書內(nèi)容全面，編排科學且體例簡明，全方位解析了不同的瑜伽體式，并配以精美的動作圖片，讓你更輕松的掌握瑜伽練習要領。除此之外，本書還

瑜伽圣經(jīng)：最全面的瑜伽體位

《瑜伽是一場冒險》為作者關于瑜伽究竟是什么、怎樣練習瑜伽、瑜伽將會把人們帶往何處等問題所做的探究文集，從哲學高度解讀了瑜伽的意義和價值，從養(yǎng)生的角度解釋了瑜伽練習的原則及其注意事項，帶領讀者一起通過持續(xù)地自我探究來達成生命的自我更新和自我的升揚整理你的瑜伽，過一種主動的生活，在你那有限的人生里美好。體驗一場靈魂的冒險和

《哈達瑜伽之光》是眾多哈達瑜伽經(jīng)典中*重要的一部著作，是哈達瑜伽獨立發(fā)展成體系的重要標志。英譯本書的兩位印度瑜伽專家，不僅準確地翻譯并詳細清晰地注釋了哈達瑜伽的體位法、調(diào)息法、身印三摩地四支共385節(jié)經(jīng)文，明確闡釋了哈達瑜伽的技術精髓和要點，還揭示了瑜伽技術背后蘊涵的博大豐富精深的瑜伽文化，足以讓瑜伽練習者真正體悟到身

本書的理念是優(yōu)雅瘦，瘦得更快，不流汗，不跳操。國民塑身女神LuLu老師針對亞洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。從早到晚，充分利用身體瘦身效果*的時段進行肌肉的訓練，以緩慢的、優(yōu)雅的動作延展，讓肌肉充分拉伸、強化熱量的消耗能力，身體不會累，既能避免惰性產(chǎn)生，也能讓伸展開來的肌肉更快定型，避免復胖問題產(chǎn)生。

這本書是瑜伽界知名學者王志成教授關于瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯(lián)結、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂等大瑜伽起始至今的全面信息，主要從人的五鞘和不同類型的瑜伽的對應關系（*初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學角度考察身心靈三重健康觀念、通過現(xiàn)象層面闡明梵我合一的三個標準這三個方面，闡述了演講者所倡導的廣義瑜伽的觀念。

此書來自王志成2年來的瑜伽文章，其中內(nèi)容豐富，涉及瑜伽的諸多細節(jié)秘密，推動了人們對瑜伽的深度認識，同時又采取大眾化的語言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂的秘密，并讓深奧的理論變成大眾化的實踐。書名《瑜伽之�！钒凳捐べげ⒉皇仟M義的體位，而是包含了深度的內(nèi)容，關注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統(tǒng)，并與時俱進，在當