本書作者根據(jù)自身的臨床經(jīng)驗，自創(chuàng)“內臟運動保健法”，書中詳細介紹了具體操作方法，基本每個動作都配有圖片說明，使本書的教學展示更加生動。研究發(fā)現(xiàn)，人們只要將自己的“膈”動起來，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的運動效果。通過這種直接運動內臟的方法，有望疏通內臟氣血，改善內臟循環(huán)與微循環(huán)，促進臟腑功能，有效夯實生命健康基礎

《臍療/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》把臍療和合理膳食、適量運動、心理平衡等結合起來，介紹了臍療的常用方法、臍療養(yǎng)生保健、臍療在內科、婦科、兒科等疾病的應用及疾病的預防方法等，突出實用性，重視科學性，有利于幫助讀者自我臍療、祛病抗衰、延年益壽，適合家庭自療和保健。全書內容通俗實用，文字簡明扼要，插圖清晰準確，好學易懂，便于

《艾灸/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》的特點是內容豐富，圖文并茂，可操作性強。介紹了艾灸療法的基礎知識、常用技巧和常用經(jīng)絡、穴位，以及艾灸的禁忌和注意事項。第三章教你一些常見的艾灸補益方法。后，《艾灸/中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解》用大量篇幅對常見疾病做了分類，對各種疾病的治療原則和艾灸手法做了明確的講解。疾病重在預防，《艾灸

《泰定養(yǎng)生主論》全書共分16卷，大體可以分為四大部分內容。*部分包括*卷和第二卷，主要論述養(yǎng)生以養(yǎng)心為貴，分別論述婚合、孕育、嬰幼、童壯、衰老等階段養(yǎng)生的要點和節(jié)宣宜忌。第二部分包括第三卷到第七卷的內容，主要是對醫(yī)患關系和中醫(yī)辨證論治的理論闡述，分別論述運氣、標本、陰陽、虛實、脈病證治等養(yǎng)生去病之法。第三部分包括第八卷

本書通過采訪在全國享有盛譽的中醫(yī)界3位院士、8名國醫(yī)大師和17位名中醫(yī)，請他們于每個節(jié)氣現(xiàn)身說法，縱論科學養(yǎng)生訣竅�！懊�家談養(yǎng)生”分為“起居養(yǎng)生”“志養(yǎng)生”“運動養(yǎng)生”“飲食養(yǎng)生”版塊，“節(jié)氣文化”相關內容為延伸閱讀部分，包含“節(jié)氣民俗”“節(jié)氣諺語”“節(jié)氣詩詞”等。該書附贈多位名家關于養(yǎng)生知識與理念的視頻，讀者通過掃二

本書精選了《遵生八箋》中能夠在我們日常生活中應用實踐的內容，用通俗易懂的語言，將原書中晦澀難懂的文言文呈現(xiàn)給讀者，從以下八個方面了解古代的養(yǎng)生理論和方法：怡情養(yǎng)性修身的真知妙論、四季調攝養(yǎng)生的要訣逸事、起居怡情養(yǎng)生的生活環(huán)境、養(yǎng)氣保精的傳統(tǒng)導引氣功、祛病滋補養(yǎng)生的茶飲酒粥、古玩書畫藏品的鑒賞辨別、延年益壽養(yǎng)生的靈丹妙方

本書編者選取《千金方》中與百姓日常生活息息相關的養(yǎng)生內容，分七個方面進行總結。包括如何從思想上提高對養(yǎng)生的認識、如何注重飲食選擇起居、如何舒緩情緒保持精神平和、如何美容祛斑保養(yǎng)頭面五官、如何正確對待房事避免傷害、如何用氣功導引藥膳食療來補助正氣、如何體察自身健康狀況積極配合治療,等等。并對選取的原文在白話文翻譯的基礎上

本書共計五卷。卷之首為”人說”，其內容大致引述于釋家《佛說入胎經(jīng)》三十八七日胎孕成人之說，或宋元間幼科名醫(yī)演山省翁所撰《活幼口議》，大致相當于闡述有關優(yōu)生優(yōu)育的內容，意即優(yōu)生優(yōu)育是決定奠定人生先天的稟賦關鍵，為長壽的基礎。

患者真實病例故事，名醫(yī)視頻健康科普 名中醫(yī)臨床30余年實踐經(jīng)驗總結 家族傳統(tǒng)飲食忌口習慣的整理 網(wǎng)絡爆炸信息去偽存真的甄別 日常小病反復發(fā)作，陳年舊疾久治不愈？本書匯聚嶺南甄氏雜病流派百年精粹，以講故事的形式剖析病理，介紹中醫(yī)特色療法。該書凝聚了廣東省名中醫(yī)、嶺南甄氏雜病世家第四代傳承人張忠德教授30余年的臨床所得，將

節(jié)氣一直是中國人生活的組成部分，在平凡低調中、在不知不覺中已經(jīng)陪伴著我們走過了2000多年的歲月。人們以此來指導日常的衣物增減、飲食調配、農耕勞作。2016年二十四節(jié)氣已被列入聯(lián)合國教科文組織公布的人類非物質文化遺產(chǎn)代表作名錄，成為全體中國人都應該珍視的文化遺存。 中國古代已有二十四節(jié)氣導引術的流傳，但因古人多講其效用