本書首先介紹了運動生物力學的基礎知識，接著講解了姿勢調(diào)節(jié)的機制與策略，最后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等體位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行動作的關節(jié)運動方式、評估方法與糾正性訓練方法進行了詳細展示。

書分理論篇和實踐篇兩部分，共11章。理論篇包括體育與健康概述、體育鍛煉與身體健康、科學健身的基礎知識、體育運動中常見的生理反應、體育運動損傷的預防與處置、體育運動處方的科學運用、運動競賽與欣賞；實踐篇包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度輪滑、肌肉力量訓練。本教材具有理論與實踐相結(jié)合、語言精練簡潔、圖文并茂直

全書共四篇：第一篇基礎營養(yǎng)篇，主要介紹營養(yǎng)學的基礎知識和合理營養(yǎng)的基本要求；第二篇運動營養(yǎng)篇，主要介紹不同項目運動員的營養(yǎng)特點，及其在比賽期、在特殊環(huán)境中訓練和控制體重的營養(yǎng)措施；第三篇運動、營養(yǎng)、健康篇，主要介紹一些常見病與營養(yǎng)、運動的關系及其飲食療法和運動處方；和第四篇運動營養(yǎng)補充篇，介紹運動營養(yǎng)補充劑和運動飲料的

體質(zhì)測試是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生參加身體鍛煉的教育、評價和反饋手段。2020年中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中指出，高等教育階段學校要將體育納入人才培養(yǎng)方案，學生體質(zhì)健康達標、修滿體育學分方可畢業(yè)。本教材將體質(zhì)測試課程建設與學生體質(zhì)健康發(fā)展緊密結(jié)合，從學生身心特

本書闡述了高校體育教學對提升高校學生素質(zhì)的時代意義，分析了我國高校體育教學現(xiàn)狀，揭示了當前我國部分高校體育教學中的存在問題；從課程思政、教育信息化、體教融合、終身體育等視角提出高校體育教學改革措施，改革內(nèi)容包括體育教學指導思想、體育課程內(nèi)容、體育教學方法、體育教學評價、體育教學環(huán)境等。同時，本書揭示“課內(nèi)外一體化”俱樂

體育具有一定的文化傳播特質(zhì)，在其傳播過程中，要深入挖掘我國體育文化的內(nèi)涵，開拓體育教育的合作交流，增強我國體育文化傳播的人才培養(yǎng)，重視體育媒體文化傳播的體系構建。本書對體育文化的基礎知識及其傳播理論進行了闡述，研究了我國體育文化軟實力的發(fā)展問題及其提升路徑，以更好地推進我國體育強國建設目標的實現(xiàn)，并在多元體育文化傳播與

本書首先對體育運動的意義與實施進行簡要概述，介紹了體育運動的價值及體育運動教學的開展方法等；然后對體育運動訓練的基本理論及安全的相關問題進行梳理和分析，包括體有運動訓練的學科基礎、體育訓練的營養(yǎng)補給、體育訓練的外部環(huán)境、體育運動訓練的傷病防治等多個方面；最后在體育運動訓練科學方法的應用上進行探討，內(nèi)容涵蓋了球類運動、有

本書以理論聯(lián)系實際的方式，對體育的教學方法進行了探討和研究。書中概述了體育教學的概念和性質(zhì)、特點和功能、原則和規(guī)律、結(jié)構和原理，分析了現(xiàn)代體育教學的教學內(nèi)容、現(xiàn)代體育教學的教學設計，以及現(xiàn)代學習觀下的體育教學模式的革新與發(fā)展，探討了體育課堂教學的技能訓練、體育說課、模擬教學技能與訓練等方面的相關內(nèi)容，并對未來體育教學的

本書揭示高校體育文化教學中存在的問題，指出高校文化教學的改革方向。本書還對高校體育文化教學觀念改革進行研究，建立“以人為本觀”“和諧觀”“全面發(fā)展觀”與高校體育教學之間的關系。另外，本文對高校體育文化教學目標改革進行研究，提出高校體育文化教學目標的設計思路；同時提出高校體育文化教學目標的編制步驟。除此之外，本書對高校體

隨著我國高校教育不斷追求創(chuàng)新與改革，高校體育文化也越來越受到教育界乃至全社會的廣泛關注和重視。本書以此為背景，依據(jù)高校體育文化建設的要求，結(jié)合我國特有的文化底蘊和高校體育文化建設現(xiàn)狀展開研究。主要內(nèi)容包括：體育文化概述、中西體育文化的比較、體育健康理論、體育教育應用、中西方大學校園體育文化發(fā)展、高校體育教育與文化發(fā)展的