有多久沒睡過一個好覺了?睡眠研究權(quán)威——斯坦福大學(xué)睡眠生物規(guī)律研究所(SCNL)所長西野精治,再一次提出睡眠負(fù)債的嚴(yán)重性,通過新作《斯坦福熟睡習(xí)慣》幫助讀者尋找“睡不好”的原因,讓你找回睡眠,實(shí)現(xiàn)睡眠自由!端固垢J焖(xí)慣》分析了睡眠問題的多種原因,顛覆錯誤的睡眠“常識”,詳細(xì)介紹腦部類淋巴系統(tǒng)、人體節(jié)律等新近研究成果
睡覺是每個人每天都要做的事情,然而對大多數(shù)人來說,它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質(zhì)量”,但是很少有人會花時間研究這件占據(jù)了我們生命中1/4時間的事情。睡眠究竟是生理需要還是社會建構(gòu)?失眠是一種病嗎?我們睡多久才是正常的?《我們?yōu)槭裁此恢穼v史研究與臨床故事、流行文化、文學(xué)和電影、技術(shù)、廣告
你可曾停下手中忙碌的工作,拿出十秒鐘,感受和吸納一下即使在*普通的一天里發(fā)生的某個積極的瞬間?也許是*愛的那件毛衣帶來的舒適,也許是一杯咖啡帶來的愉悅,或是一個朋友帶來的溫暖,又或是完成一項(xiàng)任務(wù)帶來的滿足感……這些美好事物根本不需要你花費(fèi)巨資才能得到,但充分利用這些美好瞬間,卻能讓你的大腦變得更加發(fā)達(dá),變成一個自信的、
書中用上百張彩色照片帶小讀者去了解關(guān)于動物身上各種“黏液”的酷知識!鼻涕、唾液和黏液聽起來可能很惡心,當(dāng)人們看到它們時,可能會發(fā)出“呃呃呃……”的感嘆,但實(shí)際上大多數(shù)黏液是由95%以上的水構(gòu)成的。它們幫助動物進(jìn)食、呼吸、建立交流,并保護(hù)自己免受捕食者及環(huán)境的侵害。如果動物身上沒有這些分泌物的存在,很多動物可能會死亡。讓
本書是汪衛(wèi)東教授對于睡眠研究及其研究目的的深入思考。從社會、心理與行為的角度,在分析常見睡眠問題的發(fā)病因素的基礎(chǔ)上,分析了傳統(tǒng)意義上“睡眠革命”觀點(diǎn)的缺陷,重點(diǎn)提出“新睡眠革命”的觀點(diǎn)及其主要內(nèi)容。本書共八章。第一章睡眠與生命第二章睡眠與生理第三章睡眠與生機(jī)第四章睡眠與心理第五章睡眠與疾病第六章睡眠與社會第七章睡眠與養(yǎng)
“科學(xué)家,請回答”系列是為6-10歲孩子打造的一套原創(chuàng)趣味科普讀物,邀請國內(nèi)各個領(lǐng)域的科研帶頭人作為主講人,也就是“科學(xué)隊(duì)長”,如極地生態(tài)專家蔡剛明、海洋學(xué)教授劉敏、昆蟲學(xué)家龐虹、腦科學(xué)家薛貴、生物學(xué)家鐘揚(yáng)等,為小讀者們介紹從浩瀚的宇宙,到我們的身體……等等神奇的科學(xué)知識,內(nèi)容豐富扎實(shí)。書中還專門設(shè)計(jì)了“小問號”這個角
《高海拔與認(rèn)知》主要內(nèi)容由兩大部分組成:*部分為理論篇,詳細(xì)介紹了國內(nèi)外已有的高海拔低氧環(huán)境對人類生理機(jī)能影響的研究成果,并介紹了藏族人適應(yīng)高原低氧環(huán)境的生理特點(diǎn),梳理了國內(nèi)外已有的高原低氧環(huán)境對人類認(rèn)知功能影響的研究成果;第二部分為實(shí)證篇,詳細(xì)介紹了西藏大學(xué)和中國科學(xué)院心理研究所共同開展的針對人在高海拔低氧環(huán)境下的工
這可能是中國本土第一本系統(tǒng)的實(shí)用神經(jīng)科學(xué)(practical/appliedneuroscience)的大眾科普讀物,以神經(jīng)可塑性為基礎(chǔ),從保養(yǎng)大腦和訓(xùn)練大腦兩個概念出發(fā),用五大模塊涵蓋維護(hù)大腦硬件及提升大腦軟件讓讀者收獲:1)?大腦運(yùn)作的秘密和科學(xué)使用大腦的說明。2)?保養(yǎng)大腦的秘方,提升工作和生活狀態(tài)。3)?高效訓(xùn)
《生物化學(xué)的故事代謝之旅》以生物化學(xué)課程的主干知識為基礎(chǔ),以細(xì)胞中的物質(zhì)代謝知識作為背景,為讀者精心安排了一段奇妙的旅行,讀者在導(dǎo)游的精心安排下依次參觀并聆聽圍繞酶、糖類、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、能量和維生素新陳代謝的故事。本書采用師生對話的形式展開故事內(nèi)容,每期內(nèi)容都分為兩大部分,*部分圍繞科學(xué)家的故事,主要講述該領(lǐng)域*代表性
本書系作者牽頭,在國家\"863\"和\"973\"子課題資助下,歷經(jīng)10年,在15家大型三級甲等教學(xué)醫(yī)院參加下,搜集3000例健康志愿者,創(chuàng)建專門中國成人活體標(biāo)準(zhǔn)磁共振成像(MRI)腦圖譜數(shù)據(jù)庫,獲得腦內(nèi)重要結(jié)構(gòu)的正常值,得到腦結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)對照數(shù)據(jù),并建立國人\"標(biāo)準(zhǔn)腦參照模板\",糾正現(xiàn)用西方模板的不足,和外國腦模板