本書從合理控制飲食出發(fā)，闡述了理想體重和體型、影響肥胖的因素、營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識、合理營養(yǎng)平衡膳食、食物的能量值及營養(yǎng)素含量、瘦身飲食、減肥食譜等內(nèi)容。

梁義繼《新娘造型設(shè)計與技法——盤發(fā)篇》后，姐妹著作《新娘造型設(shè)計與技法——化妝篇》華美登場。人人都帶著一份使命來到這個世界，喬布斯為蘋果而生，普京為振興俄羅斯而生，牛頓為萬有引力定律而生，赫本為優(yōu)雅和愛而生……梁義為時尚而生，為舞臺而生，為化妝造型而生，為熱愛生活的人而生。

《普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材·專業(yè)化妝師系列：色彩設(shè)計》為專業(yè)化妝師系列之一。本書介紹了簡便易學(xué)的色彩基礎(chǔ)知識及搭配系統(tǒng)，從簡單的基本色彩知識著手，根據(jù)該學(xué)科的特點分析個人形象的配色關(guān)系以及色彩在形象設(shè)計專業(yè)中運用的獨特方法。其次根據(jù)人的自然色調(diào)，將其按春、夏，秋、冬四大色系進行分類，并診斷季型。最后就服飾的

失眠、多夢、肌膚暗淡無光，臉上長色斑……怎么辦？如何使自己的皮膚質(zhì)地變好，擁有靚麗容顏和窈窕身材？《MBOOK隨身讀：女性中醫(yī)美容小全書》就是你最好的美容小幫手！中醫(yī)美容能讓你從根本上延緩衰老，使青春常駐，花最少的金錢，在最短的時間里內(nèi)外兼修、養(yǎng)足氣血，由內(nèi)而外散發(fā)出令人羨慕的迷人光彩。

本書向讀者介紹了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營養(yǎng)全面的純食物，而不是用惡心的化學(xué)品和添加劑加工、漂白或精煉出來的東西。只有吃純正的食物，身體才會相應(yīng)地撇去油脂，擁有足夠的能量。作者進一步將她的理念總結(jié)為16條簡單易用的瘦身習(xí)慣，一次完成一條，既相互關(guān)聯(lián)，但又不復(fù)雜。書中還

本書詳細的介紹了女性的皮膚、發(fā)質(zhì)以及化妝品的最最基本的知識，特別是介紹了有關(guān)中醫(yī)方面的美容知識，每個女生最最要了解的是熟悉自己的皮膚特點、發(fā)質(zhì)特點，去選擇屬于自己的化妝品，而不是單單聽信美發(fā)師和化妝品推銷員的“歪說”。

你是“只要青春不要痘”的活力美眉？還是好不容易趕走了痘痘、卻痘疤纏身的可憐“剩痘士美眉”？“杯具”的“戰(zhàn)痘”之旅該如何終結(jié)？痘痘不可怕，我們一起打敗它！《戰(zhàn)痘公主的美麗魔法》由禾雨編著，《戰(zhàn)痘公主的美麗魔法》針對青春痘的成因進行大揭秘，對皮膚構(gòu)造、青春痘形成的過程做出了詳解。要祛痘，單純的洗臉抹藥不是根本的解決辦法，你

《潮美眉的百變發(fā)型》是一本專門為15-18歲美眉精心打造的一本美發(fā)工具書。涵蓋史上*最全的氣質(zhì)發(fā)型，款款顯心機！最簡單的操作步聚，一學(xué)就會！最詳細的示范圖片，一目了然！*紅人超人氣美發(fā)心經(jīng)，簡單實用！梨花頭、芭比公主頭、蛋卷頭閃亮登場，拒絕單調(diào)！名媛風(fēng)、淑女風(fēng)、俏皮風(fēng)花式盤發(fā)一網(wǎng)打盡！hold��！素人變潮人搶鏡又出位。

套書《小女生的戰(zhàn)役》是由紅透網(wǎng)絡(luò)的多位知名淘女郎共同攜手奉獻給與她們同齡的90后女孩的禮物。同是生在90年代的女孩，同是校園里的風(fēng)云人物，同是親朋閨蜜間的焦點人物，這些淘女郎就在萬千90后少女讀者的身邊，她們不再遙不可及，她們的“美妝圣經(jīng)”不再曲高和寡，由哈爾濱出版社和淘女郎聯(lián)合傾情打造的《小女生的戰(zhàn)役》或許是本年度最

被譽為“韓國美麗辣媽”“瘦身救世主”的鄭多燕，婚后生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：“真懷念你以前的樣子”刺激下，決心恢復(fù)過去的身材。但她并沒有節(jié)食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與饑餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月后，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本、中國