臀肌實驗室共分為5部分：第一部分介紹了臀肌訓(xùn)練對于形體塑造、健康保持、力量強化及運動表現(xiàn)提升的重要性；第二部分介紹了臀肌的結(jié)構(gòu)和功能，并對臀肌力量及塑形訓(xùn)練的機制進行了詳細講解；第三部分和第四部分對如何針對力量強化、塑形及運動表現(xiàn)提升等不同訓(xùn)練需求，制訂周期性訓(xùn)練計劃進行了闡釋；第五部分采用真人分步驟演示的方式，對不同

《體育健康傳播新視界——基于社交媒體語境》結(jié)合運用多維度、綜合性的研究方法，對該領(lǐng)域展開了全面切深入的剖析，旨在揭示其內(nèi)在規(guī)律、探尋優(yōu)化路徑，為推動社交媒體體育健康傳播的高質(zhì)量發(fā)展提供堅實的理論與實踐支撐。本書的特點在于兼具理論深度與實踐可操作性。一方面，通過梳理大量國內(nèi)外相關(guān)研究成果，深入挖掘社交媒體與體育健康傳播的

本書包括體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識、體能訓(xùn)練的內(nèi)容及實踐練習(xí)方法、常見運動損傷及其預(yù)防和康復(fù)等內(nèi)容。其中，體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識包括人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)和運動生物力學(xué)等；體能訓(xùn)練的內(nèi)容及實踐練習(xí)方法包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等的概念和練習(xí)方法等；常見運動損傷及其預(yù)防和康復(fù)包括常見運動損傷及其預(yù)防

本書主要內(nèi)容分為九章：體育康復(fù)保健課程概述，介紹體育康復(fù)保健課程的起源、發(fā)展、價值及意義；體育康復(fù)保健課程醫(yī)務(wù)監(jiān)督，介紹體育康復(fù)保健教學(xué)前、中、后的醫(yī)學(xué)評估和監(jiān)測；體育康復(fù)保健課教學(xué)過程和原則；體育康復(fù)保健課程教學(xué)法；體育康復(fù)保健課程內(nèi)容；大學(xué)生常見病分類與干預(yù)，包括常見慢性病、脊柱畸形、負性情緒病、手術(shù)后康復(fù)等內(nèi)容；

本書系統(tǒng)闡述了體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)及其對人體健康的重要意義，深入探討了體能訓(xùn)練在提升個體身體素質(zhì)和運動表現(xiàn)方面的價值與作用。書中全面解析了構(gòu)成體能訓(xùn)練的關(guān)鍵要素(包括力量、核心穩(wěn)定平衡、速度與耐力及柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏訓(xùn)練)，并結(jié)合運動心理學(xué)分析了心理技能對運動表現(xiàn)的影響及運動損傷的心理因素和康復(fù)策略。針對高校體育教學(xué)，不僅

本書共七章，內(nèi)容包括：體能訓(xùn)練學(xué)的概論、青少年體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練在青少年運動中的應(yīng)用。

本書圍繞《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》中提出的加強體教融合師資隊伍建設(shè)這一議題，針對退役運動員轉(zhuǎn)型為體育教師過程中遇到的問題進行深入探討。內(nèi)容主要涵蓋了以下幾個方面：一是理論分析框架：構(gòu)建了退役運動員轉(zhuǎn)型體育教師的理論分析框架，為后續(xù)研究奠定基礎(chǔ)。二是現(xiàn)狀調(diào)查：通過現(xiàn)狀調(diào)查，明確當(dāng)前退役運動員轉(zhuǎn)型體育教師

大學(xué)生是國家的未來和民族的希望，他們的身體素質(zhì)和健康狀況直接關(guān)系到國家的發(fā)展和民族的復(fù)興。近年來，大學(xué)生體質(zhì)下降、健康問題增多、運動習(xí)慣缺失等現(xiàn)象引起了社會的廣泛關(guān)注，現(xiàn)在亟需采取有效措施加以改善。高校體育與健康教育是提升大學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平的重要途徑，它既是高等教育的重要組成部分，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，高

本書旨在激勵讀者學(xué)習(xí)身體活動并從事人體運動學(xué)相關(guān)職業(yè)，為人民謀健康。全書包含人體運動學(xué)與身體活動的經(jīng)驗、身體活動的學(xué)術(shù)研究、人體運動學(xué)畢業(yè)生主要的從業(yè)領(lǐng)域三個部分，共15章，每章都包括人體運動學(xué)分支學(xué)科與專業(yè)的最新研究和更新數(shù)據(jù)，主要內(nèi)容包括：人體運動學(xué)導(dǎo)論、身體活動體驗的重要性、身體活動的哲學(xué)、身體活動史、身體活動的

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現(xiàn)領(lǐng)域的研究人員而言，功能性測試是一種簡單的、可量化的基礎(chǔ)運動能力評價方法。本書提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試等在內(nèi)的十個模塊，一百四十種以上的科學(xué)測試方法。針對每種測試方法，本書不僅介紹了測試目標(biāo)、所需器材