你是否也經(jīng)常被拖延困擾？本來時(shí)間充裕的工作，非要拖到最后一刻慌慌張張地完成；本來雄心壯志地想要改變自己，結(jié)果過了很久仍維持原樣。拖延是我們生活中常見的問題，給我們的生活和工作都帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，令我們每日焦慮不安、情緒低落，要想改善自己的情緒，就要先從改善拖延癥開始！《再拖延人就廢了：拖延癥患者的54條自救指南》是

本書是一本寫給女性的認(rèn)知升級手冊。一個(gè)人最重要的十年，是美好的二十五歲到成熟的三十五歲。這十年的成長、關(guān)注和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，幾乎決定了這一生的經(jīng)濟(jì)水準(zhǔn)和精神質(zhì)量。作為一個(gè)普通的小鎮(zhèn)姑娘，作者在北漂之后，她對成長和寫作有了新的思考，對人生的困境和幸福有了更多的感悟。

本書是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的心理勵(lì)志類新書。一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。人有很多煩惱都是因?yàn)橄胩�多而不行動，總是拖延判斷、決斷和行動，斷舍離就是破局的行動哲學(xué)。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運(yùn)動，只有先動起來，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類

本書包括三大部分。 第一部分，作者首先帶你認(rèn)識了什么是拖延癥，其次從人的心理層面深度探究了拖延癥形成的原因和心理表現(xiàn)。作者用細(xì)膩和充滿關(guān)懷的文筆為人們揭開拖延癥的真面目，警醒人們千萬不要忽略了它給人們心理帶來的負(fù)面影響。 第二部分，揭示了拖延癥的危害。雖然拖延癥不是什么病，但是危害卻非常大：身體的小毛病拖成大問題；天天

有什么事無法解決?不存在這種事情,即使在困難和看似無望的情況下,您也可以取得勝利。前KSK官員兼安全、風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)管理顧問奧利弗·施耐德知道我們?nèi)绾尾拍軘[脫危機(jī):保持精神狀態(tài)穩(wěn)定、有充分根據(jù)的準(zhǔn)備、戰(zhàn)略規(guī)劃和正確的策略是最最基本的要素--這就是KSK的原則。奧利弗·施耐德根據(jù)他職業(yè)生涯中的一些最難忘的任務(wù)展示了成敗的決定

本書是一本心理勵(lì)志讀物,如果你沉迷于成功的滋味并渴望更多,那么你就可以在這里找到以結(jié)果為導(dǎo)向的績效公式。本書作者是享譽(yù)世界的潛能激發(fā)大師蒂姆·格羅弗,他將在書中揭秘喬丹、科比成功人生的13條贏家法則,既能讓你把握住不屈不撓的求勝心態(tài),又能幫你攀上贏家的世界之巔。本書將向你展示一幅無比真實(shí)且詳細(xì)的圖景,清晰標(biāo)記出那些最終

曾經(jīng)的他是北大保安，是人們眼中的草根小人物，但他不甘于平凡。他渴求知識，渴望改變。在北大當(dāng)保安的日子里，他利用身處北大，近水樓臺先得月的得天獨(dú)厚的優(yōu)質(zhì)資源，旁聽名師的課程、埋首圖書館、聽名人講座等，孜孜不倦地汲取著北大的精神養(yǎng)料。他考上了北大中文系，完成了從北大保安到北大學(xué)子的逆襲和蛻變。 在這本書里，他書寫了自己不斷

我們都知道，渴望獲得別人的喜愛、認(rèn)可和接納是什么感受。這種感受是我們身為人的一部分。想要支持他人、幫助他人滿足需求，這本身沒有錯(cuò)。問題在于，有那么一些人，他們在此過程中，放棄了自己的需求。這讓他們苦惱不已。他們，就是討好型人格者。作為一名心理咨詢師，艾瑪幾乎每天都與討好型人格者打交道，她深知這群人的焦慮與壓力無法討好所

世界在不斷變化,你的思維、人格、價(jià)值觀也在不斷變化。在變化中,有些人茁壯成長,與人建立聯(lián)結(jié)并獲得成功;另一些人則從未學(xué)會如何應(yīng)對變化,隨著時(shí)間的推移,他們變成了可悲的成年人。事實(shí)上,你完全可以選擇自己想要的生活。本書將幫助你如何將變化轉(zhuǎn)化成力量的源泉,學(xué)會以自己的方式創(chuàng)造你的人生。本書涉及正念、接納承諾療法和積極心理學(xué)