本叢書甄選18種中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作，邀請著名學(xué)者整理并加以注釋，保證了文字的準確性和學(xué)術(shù)的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文并茂，是現(xiàn)代讀者閱讀中醫(yī)經(jīng)典、領(lǐng)悟養(yǎng)生文化精髓的優(yōu)質(zhì)普及讀本。

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夏巖、謝英彪主編的《四季養(yǎng)生》詳細介紹了春季、夏季、秋季、冬季的特點，以及人們在醫(yī)、食、住、行、臥等方面的基本知識、養(yǎng)生方法、注意事項、養(yǎng)生新理念和四季常見病預(yù)防方法。全書通俗易懂，內(nèi)容豐富，可操作性強，特別適合廣大群眾閱讀參考。

自古以來，人們追求天人合一自然法則，修身、修性、修心成為人們生活的重要組成部分，不可否認，人的心理狀況對人的身體健康有很大的影響，一個內(nèi)心寬容、性情溫和的人往往更容易獲得幸福。本書介紹了修身、修性、修心的生活哲理，讓生活在都市的現(xiàn)代人在緊張的生活中，能放慢腳步，調(diào)節(jié)心情，用平和心態(tài)和寬廣的胸懷擁抱生活的點滴幸福。

陳武星、申云琴著的《太極混元攝衛(wèi)養(yǎng)生功》以太極哲理作基礎(chǔ)，內(nèi)容圖文并茂，一看就懂，一學(xué)就會，并詳密地詮釋了如何攝衛(wèi)天地之靈氣，通過修煉可取得養(yǎng)性、修身之效，并可涵養(yǎng)真元之氣，調(diào)護和激發(fā)了人的心、意、神、勁，從而增強了體魄，調(diào)整了生理功能，練就了金剛不壞之身。

針對現(xiàn)代人一年四季常遇到的健康問題，如慢性疲勞綜合征、抑郁以及“三高”等多種常見病癥，《養(yǎng)在二十四節(jié)氣》詳細介紹了近100個全家老小都能用的節(jié)氣飲食方案。讀完《養(yǎng)在二十四節(jié)氣》，您不僅可以把吃出來的病吃回去，越吃越強壯，越吃越年輕，還能在唇齒間感受到久違的四季生活、萬千氣象。

全文通篇圍繞讀者關(guān)心的五臟六腑養(yǎng)生方法、常見中藥功效以及常見病癥和亞健康癥狀療法展開論述，直接將讀者關(guān)注的養(yǎng)生要點呈現(xiàn)于讀者面前，而且全書主打?qū)嵱眯�，讓讀者能夠參照本書對癥用藥，從而達到保健祛病的目的。全文通篇圍繞讀者關(guān)心的五臟六腑養(yǎng)生方法、常見中藥功效以及常見病癥和亞健康癥狀療法展開論述，直接將讀者關(guān)注的養(yǎng)生要點呈現(xiàn)

本書為大家詳細而具體地介紹一些除痰濕減肥以及祛火增肥的方法，這些方法科學(xué)實用、簡單易操作，非常適合痰濕體質(zhì)的肥胖者以及有火邪的消瘦者保健養(yǎng)生借鑒。中醫(yī)有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質(zhì)者體形多肥胖，即使非常注意控制食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿松軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對健康造成威脅。 而“瘦

中醫(yī)治未病學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是在中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，以生命觀、健康觀、疾病觀等為基本指導(dǎo)思想，根據(jù)人體生命活動變化規(guī)律，研究未病狀態(tài)的成因、特點、含義、趨向，和運用方藥、針推、情志、運動、飲食等方法與技術(shù)治未病，以阻斷發(fā)病趨勢，防止疾病發(fā)生發(fā)展等理論和應(yīng)用的一門學(xué)科。陳滌平主編的這本《中醫(yī)治未病學(xué)概論》是對中醫(yī)治

《春夏秋冬日日安》這本書以春夏秋冬四季為線索，串聯(lián)起各個季節(jié)養(yǎng)生需注意的關(guān)鍵知識，通俗易懂、簡便易行，熟讀此書，能幫助您避開日常生活中對身心不利的各種致病因素，從而獲取健康、幸福的人生。