田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練研究

無傷跑法2歷時(shí)5年完成創(chuàng)作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實(shí)踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征，講解了無傷跑法理論；技能篇?jiǎng)t通過近200個(gè)動(dòng)作和13個(gè)訓(xùn)練整合視頻，指導(dǎo)解跑者如何進(jìn)行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓(xùn)練

《青少年女子長跑運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段研究》采用問卷調(diào)查法、個(gè)案研究法、實(shí)證研究法對青少年女子長跑運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段進(jìn)行研究。對女子長跑青少年項(xiàng)目后備人才一般情況，以及國內(nèi)外訓(xùn)練和競賽體制進(jìn)行比較調(diào)查研究，對我國長跑青少年運(yùn)動(dòng)員執(zhí)教教練員的數(shù)量、結(jié)構(gòu)和梯隊(duì)等特征進(jìn)行調(diào)查研究。通過問卷，對我國女子長跑青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查

《田徑訓(xùn)練中教與學(xué)的系統(tǒng)實(shí)踐研究》一書是一本介紹田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐方面的專著�！短飶接�(xùn)練中教與學(xué)的系統(tǒng)實(shí)踐研究》一書從田徑課程設(shè)計(jì)、竟走、短跑、中長跑、跨欄跑、跳高以及標(biāo)槍訓(xùn)練角度對田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)進(jìn)行詳述，同時(shí)還對田徑運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)行深入分析，從而全面提高了田徑科學(xué)訓(xùn)練的效果和質(zhì)量，將田徑訓(xùn)練中教與學(xué)的科學(xué)化工作真正落到實(shí)

本書從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運(yùn)動(dòng)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科為依據(jù)，指導(dǎo)大眾如何通過跑步讓自己變得更好。書中將跑步作為一種身心整合之道，對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進(jìn)行了解釋和梳理。

奔跑是件讓人舒適和享受的事情，要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗(yàn),體能訓(xùn)練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎？開展體能訓(xùn)練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓(xùn)練方法嗎？閱讀本書吧！從需求到方法、從理論到實(shí)踐，給予你貼心的跑步體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平。科學(xué)跑步，享受跑步，去體驗(yàn)、去訓(xùn)練、去收

《正念減壓：一個(gè)運(yùn)動(dòng)者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運(yùn)動(dòng)生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達(dá)成目標(biāo)的經(jīng)驗(yàn)。

本書稿共分為六章，分知是高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)概述，高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)與發(fā)展的動(dòng)力，高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)組織管理建設(shè)，高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)競技能力建設(shè)，高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)評估指標(biāo)體系，高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)展策略。作者針對高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的現(xiàn)狀，對高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)與發(fā)展路徑進(jìn)行了較為詳盡的討論和

馬拉松藍(lán)皮書：中國馬拉松產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告（2019~2020）：馬拉松贊助市場指數(shù)評價(jià)分析

這是一本來自奧運(yùn)會(huì)馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識(shí)開始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計(jì)劃、營養(yǎng)補(bǔ)充，再到跑步損傷、進(jìn)階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準(zhǔn)備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃。作者對于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，他在書中倡導(dǎo)每位