在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對自己的關愛和呵護。然而，愛自己是實現(xiàn)內心平衡和幸福的關鍵。當我們學會愛自己時，我們會更加自信、積極和滿足。無論是一頓美食、一場旅行，還是一次深呼吸，都是對自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對生活的挑戰(zhàn)。本書描繪了100種愛自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個方面，

我們在生活中總會做出錯誤的決策，而這些錯誤很大程度上是由認知偏差而導致的。認知是人腦獲取、處理和使用知識的過程，對人們的決策判斷有重要的作用。本書作者整理了大量科學的、權威的資料，結合社會心理學，認知科學、腦科學等相關領域的知識，總結了50個常見的思維陷阱和認知偏差，包括記憶偏差、決策偏差、信息繭房、固定思維等。旨在幫

正向思考，既不是阿Q精神式的自我安慰，也不是知足常樂，更不是成功學，而是一種辯證思維邏輯。應該是尊重和接納所有的發(fā)生，從更多維度和空間，全面學習和認知事物，為實現(xiàn)目標提升認知與思考方法。洞察人生百態(tài)，學習正向思考，以生而為人的立場，深度剖析人生不同角色的價值意義。如果從人性的需求結構與需求變化規(guī)律，就能簡單地去了解人性

重啟人生，再次出發(fā)，我們亟需一個全新的開始 走出有毒的關系，看清自戀的倒影 突破受害心態(tài)的枷鎖，活出這一生的祝福 本書集結眾多真實故事：有些人把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有些人工作盡心盡力，但求伯樂欣賞；有些人醉心靈性的超脫，只愿沉浸在神圣的氛圍…… 沒想到，這一切追求和理想，到頭來

你是否經歷過負面情緒爆棚的時期，就好像全世界都聯(lián)合起來對付你，讓你諸事不順，頭腦中滾動播放著指責、批評、抱怨、后悔等負面想法。壓力管理專家告訴你，這是因為有一只聒噪的倉鼠在你頭腦中跑來跑去：周圍人會怎么看我？為什么倒霉的總是我？根本沒有人認可我！這只倉鼠就叫自我意識，它一邊奔跑一邊忙著為自己伸張正義，不惜讓你與全世界為

本書從積極心理學視角，討論積極心理學在大學生情緒、戀愛、人際交往、個人發(fā)展等方面的應用。通過豐富的案例、練習、洞見、技巧，指引大學生在實踐中停止精神內耗，發(fā)現(xiàn)更好的自己，讓大學生更幸福、更有成就感。包括積極情緒、積極自我、積極關系、積極適應（韌性）、積極意義、積極自控（壓力應對）、積極思維（成長性思維）、積極品格8章，

作為全球知名的探險家和生存達人，貝爾經歷過地球上最艱難的環(huán)境，從英國特種部隊的新兵訓練營到珠穆朗瑪峰頂，他在極境中收獲了超越自身、走出困境的智慧。 但是，人生最重要的冒險并不總發(fā)生在大自然的極端環(huán)境中。面對每日的生活，明確目標、做有意義的事情，不斷取得成就，這往往是更大的挑戰(zhàn)。 貝爾將自身經驗和他人智慧整理提煉為易于實

本書從做人、做事、工作、生活、社交、愛情等方面對靠譜進行了深刻的剖析，用生動翔實的資料和案例詳細闡述了靠譜對個人的重要影響，幫助人們真正地把靠譜貫徹于工作和生活之中讓靠譜成為人們日常生活的態(tài)度和工作習慣，從而把握成功的先機。 靠譜，決定你的人生層次和高度。 做人靠譜，就是高情商。 所謂靠譜，就是不斷交付確定。 職場上，

本書用八堂課，系統(tǒng)地闡述了個人商業(yè)進化所需要的三大模塊、八項能力一學習、行動、效能、品牌、溝通、協(xié)同、財商和價值變現(xiàn)。用終身學習、極致踐行和高效能武裝自己、塑造品牌、學會溝通、協(xié)同合作、與人鏈接，最后培養(yǎng)財商、打磨產品，構建人生的護城河。不論是職場人士、創(chuàng)業(yè)者還是任何希望提升核心競爭力，實現(xiàn)個人商業(yè)模式進階的人，都能通

在日益復雜且互聯(lián)的世界中，人們逐漸意識到傳統(tǒng)的男性英雄主義氣質是一種情感枷鎖——男性氣質就是英雄主義嗎？男性氣質是男人的專屬性別符號嗎？在充滿不確定性和復雜性的時代中，男性氣質或許是一份人人都應該擁有的5C力量。通過《重塑男性氣質：擁抱更有同理心與聯(lián)結的世界》中的好奇心、勇氣、同理心、聯(lián)結和承諾，我們可以突破局限，選擇