《五禽戲》通過圖文結(jié)合的形式對(duì)五禽戲的每一招、每一式都進(jìn)行了詳細(xì)講解,并針對(duì)易犯錯(cuò)和動(dòng)作要領(lǐng)給予提醒和糾正,使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練。每天幾分鐘,循序漸進(jìn),最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效!段迩輵颉愤m合廣大健身愛好者參考閱讀。
《傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)(修訂版)》將八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經(jīng)4套功法全部收錄,通過圖文結(jié)合對(duì)每一招、每一式詳細(xì)講解,動(dòng)作圖都畫出上/下箭頭,便于讀者更好理解,并針對(duì)易犯錯(cuò)和動(dòng)作要領(lǐng)給予提醒和糾正,使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練,每天幾分鐘,循序漸進(jìn),從而最終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生
為了更好地總結(jié)、傳承張琪教授獨(dú)特的養(yǎng)生思想和防病經(jīng)驗(yàn),張老的弟子歷時(shí)多年將張老的眾多著述、學(xué)術(shù)成就和研究成果進(jìn)行了重新整理、編輯為《國醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書:張琪論養(yǎng)生與防病》一書出版!秶t(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學(xué)叢書:張琪論養(yǎng)生與防病》是國醫(yī)大師張琪教授養(yǎng)生防病專著,全面反映了張教授的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)和防病思路
1.一味中藥調(diào)理人體、治療疾病。2.簡單中藥搭配或藥膳搭配,祛除身體不適,帶來全家健康。3.根據(jù)自己和家人的體質(zhì)和四季的不同選擇中藥。4.最常用的近百種中藥適用人群、用法劑量、服用宜忌和飲食搭配。
本書收錄最常用的近200種中草藥,不僅對(duì)每種中草藥的別名、來源、性味歸經(jīng)、功能主治、用法用量、選購保存,典籍考證等專業(yè)藥物信息做了詳細(xì)介紹,還提供了500多個(gè)常見病癥療疾驗(yàn)方和保健藥膳。幫助讀者科學(xué)合理地利用中草藥來強(qiáng)身健體、防病治病。
養(yǎng)生,男女宜有別。男人易傷氣,女人最耗血,因此男人要注重補(bǔ)氣,女人要注重養(yǎng)血。只有抓住男女養(yǎng)生的根本,男人和女人的身體才會(huì)更加健康,生活才會(huì)更加幸福。本書結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生觀,詳細(xì)地介紹了男人和女人養(yǎng)生保健的基本知識(shí)和方法技巧。例如,男人養(yǎng)生補(bǔ)氣要補(bǔ)腎、強(qiáng)肺、健脾胃,并區(qū)分體質(zhì);女人補(bǔ)血?jiǎng)t要以肝為先,并
本書從氣血、腎臟、卵巢這三個(gè)主要著眼點(diǎn)出發(fā),深入淺出地為女性朋友介紹美容養(yǎng)生的實(shí)用方法。本書包括中醫(yī)養(yǎng)生的多個(gè)方面,如飲食、經(jīng)絡(luò)按摩、藥物調(diào)理、偏方治病、養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)等。翻開每一頁,都具有可操作性。適合30-55歲女性閱讀參考。
養(yǎng)生主要就是養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、養(yǎng)心,《五臟養(yǎng)生隨身查》抓住養(yǎng)生重點(diǎn),對(duì)以上臟腑的功能進(jìn)行解讀,并從生活方面、飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)穴療法、臟腑疾病治療等方面提供有實(shí)操性的保養(yǎng)臟腑的各種方法,可作為日常生活的養(yǎng)生指南。
《順時(shí)養(yǎng)生更健康隨身查》介紹了一天中的十二時(shí)辰與人體臟腑經(jīng)絡(luò)密切相關(guān),以及二十四節(jié)氣、四季的變化對(duì)人的生理和心理的影響,與之相應(yīng)地介紹了按摩、飲食、藥方調(diào)理、起居養(yǎng)生等多種依時(shí)保健方法,多圖表方便速查,把健康隨身帶。
《氣功健身自學(xué)叢書:練功十八法》主要有“前十八法”、“后十八法”、“續(xù)十八法”三種,源于我國近代著名武術(shù)家王子平大師的“祛病延年二十勢”。20世紀(jì)70年代,王子平先生的高徒們以“祛病延年二十勢”為基礎(chǔ),結(jié)合“八段錦”、“五禽戲”等古代養(yǎng)生術(shù),創(chuàng)建了“《氣功健身自學(xué)叢書:練功十八法》”!稓夤∩碜詫W(xué)叢書:練功十八法》針
《自然養(yǎng)生功》介紹的自然養(yǎng)生功,實(shí)用簡潔,易于掌握,適合普通百姓的需要。有了養(yǎng)生的觀念,就已經(jīng)步入了養(yǎng)生的大門,身心便有了一個(gè)健康的目標(biāo)。其實(shí)養(yǎng)生術(shù)并不難掌握,只要有了養(yǎng)生保健的理念,并在思想上予以重視,隨時(shí)都可以進(jìn)行鍛煉,關(guān)鍵在于養(yǎng)成習(xí)慣。早晚的動(dòng)功與靜功的練習(xí),工作課間的修養(yǎng)法,穴位的自療法,內(nèi)修保丹的保養(yǎng)術(shù),這些
全書共分三部分,上篇為郭子光養(yǎng)生理論研究,著重論述郭教授對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究,其中首次提出壽命等邊三角形等概念,見解十分獨(dú)特;中篇為郭子光傳統(tǒng)養(yǎng)生法研究,詳細(xì)介紹了郭教授對(duì)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的研究,有理有據(jù),同時(shí)還針對(duì)上班族的工作身體實(shí)際,特創(chuàng)綜合養(yǎng)生保健法,甚為實(shí)用;下篇為郭子光養(yǎng)生抗衰方藥研究,主要介紹郭教授養(yǎng)生抗衰
位錯(cuò)理論起源于用彈性體中位錯(cuò)的行為來解釋晶體的范性性質(zhì),爾后發(fā)展成為晶體缺陷理論的一個(gè)重要獨(dú)立部分,F(xiàn)代位錯(cuò)理論已是金屬力學(xué)性質(zhì)微觀理論的基礎(chǔ),位錯(cuò)與固體各種結(jié)構(gòu)敏感的物理性質(zhì)都有相當(dāng)?shù)穆?lián)系,在理論上也取得了若干新進(jìn)展,《凝聚態(tài)物理學(xué)叢書·典藏版:晶體位錯(cuò)理論基礎(chǔ)(第1卷)》內(nèi)容是位錯(cuò)理論的基礎(chǔ),分為兩卷出版,第1卷主
《金屬物理學(xué)》分四卷出版,《凝聚態(tài)物理學(xué)叢書·典藏版:金屬物理學(xué)(第四卷超導(dǎo)電性和磁性)》為第四卷,分兩編:第十三編論述超導(dǎo)電性,主要介紹超導(dǎo)電性基礎(chǔ)知識(shí),晶體缺陷與超導(dǎo)電性,高溫超導(dǎo)電性;第十四編論述磁性,主要介紹金屬磁性分類及原子磁矩,無磁序金屬磁性,金屬中的磁有序,強(qiáng)磁金屬的內(nèi)稟磁性,金屬中的磁有序,強(qiáng)磁物質(zhì)中的
《凝聚態(tài)物理學(xué)叢書·典藏版:金屬物理學(xué)(第二卷相變)》主題為相變,涉及的材料既有金屬與合金,也包括一些非金屬材料!赌蹜B(tài)物理學(xué)叢書·典藏版:金屬物理學(xué)(第二卷相變)》致力于溝通凝聚態(tài)物理學(xué)與材料科學(xué),論述中以基本物理問題為主要線索,而將各種材料的相變行為作為實(shí)例,穿插于各章之中,將基本理論與實(shí)際問題有機(jī)地聯(lián)系起來!
《凝聚態(tài)物理學(xué)叢書·典藏版:金屬物理學(xué)(第1卷結(jié)構(gòu)與缺陷)》前兩編論述金屬與合金的結(jié)構(gòu)及其理論,除扼要介紹金屬電子論及以經(jīng)驗(yàn)規(guī)律為基礎(chǔ)的金屬理論之外,對(duì)不同層次的合金理論作了較全面的總結(jié),并對(duì)液態(tài)金屬、非品態(tài)合金、準(zhǔn)晶態(tài)合金等新的發(fā)展也作了適當(dāng)?shù)慕榻B;第三編論述晶體的缺陷,除論述點(diǎn)缺陷和輻照效應(yīng)外,還較全面細(xì)致地闡述了