腰痛退散共4章，第一章簡要介紹了腰部小知識，第二章講解了腰部疼痛的常見原因，第三章為久坐族、久站族和產(chǎn)后媽媽等人群提供了5分鐘自我緩解腰痛的練習方案，第四1章告訴讀者，可以通過擺正姿勢等方法來避免腰痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為腰部疼痛人群編寫，可以幫助他們了解腰部疼痛的相關(guān)知識并通過練習來緩解腰痛。

數(shù)學思維游戲是自主性的思維訓練，你可以在閱讀游戲內(nèi)容的過程中，鍛煉自己的觀察力和判斷力；在絞盡腦汁尋求答案的過程中，鍛煉自己的分析力和想象力；在一堆看似無用的信息中，找到關(guān)鍵的解題線索，得出答案。 書中收錄了350余個充滿智慧和趣味的數(shù)學思維游戲，它們內(nèi)容豐富，難易有度，讓讀者不僅能夠享受解題通關(guān)的樂趣，還能逐步揭示題目背后隱藏的數(shù)學知識，幫助讀者不斷強化思維能力，越玩越聰明。

本書是關(guān)于IP形象設(shè)計和創(chuàng)作的教程，同時也是指導IP形象運營變現(xiàn)的書籍。 本書共5章。第1章介紹了創(chuàng)作IP形象前要了解的知識，包括IP形象的概念、必備工具和軟件、設(shè)計延展與應用領(lǐng)域。第2章詳細講解了設(shè)計IP形象的方法，從前期構(gòu)思、基礎(chǔ)造型設(shè)計再到形象細化、顏色搭配等。第3章講解了IP形象的制作過程，總結(jié)了IP形象設(shè)計的完整思路。第4章展示了IP形象的設(shè)計實例，包括個人IP、企業(yè)IP、吉祥物IP、文旅IP和潮玩IP。第5章分享了一個IP形象設(shè)計師的職業(yè)素養(yǎng)。本書呈現(xiàn)了一個項目從0到100的整個流

本書系統(tǒng)介紹了數(shù)字工廠的相關(guān)知識，梳理了新一代數(shù)字工廠的應用技術(shù)圖譜，并分析和討論了各技術(shù)應用實踐場景。本書分為技術(shù)基礎(chǔ)篇和應用管理篇。技術(shù)基礎(chǔ)篇包括數(shù)字工廠緒論、數(shù)字工廠基礎(chǔ)平臺、數(shù)字工廠應用技術(shù)圖譜的規(guī)劃域和運營域；應用管理篇包括數(shù)字工廠應用案例、數(shù)字工廠項目實踐管理、數(shù)字工廠管理規(guī)范、對數(shù)字工廠建設(shè)管理的思考。 本書適合制造業(yè)轉(zhuǎn)型的從業(yè)者，以及制造業(yè)信息化領(lǐng)域研究方向的師生閱讀。

本書全面講解龍芯計算機的實用操作，重點結(jié)合銀河麒麟操作系統(tǒng)和WPSOffice。全書共7章，分別介紹計算機基礎(chǔ)，龍芯計算機簡介及系統(tǒng)使用方法，龍芯計算機中的實用軟件和工具，適配于龍芯計算機的文字處理軟件WPS文字、電子表格軟件WPS表格、演示文稿軟件WPS演示，上網(wǎng)及郵件使用方法等內(nèi)容。 本書面向龍芯計算機的用戶，以實用操作講解為主，旨在幫助讀者快速上手龍芯計算機。

據(jù)說我們每個人都會自動刪除自己前三歲的記憶，忘記那段時光里父母的日夜陪伴和有愛的日常，可那些鐫刻在生命里的愛卻不會消失。那些記憶最終會以另一種方式儲存，變成我們長大后性格的底色與安全感的來源。 這本書會帶你看到“人類幼崽”的養(yǎng)育過程，作者阿甜以漫畫的形式記錄了從兒子剛出生到3歲這個階段的育兒日�！�—有初為人母的幸福，也有熬夜帶娃的崩潰；有身份轉(zhuǎn)變后的迷茫，也有見證孩子每一次成長的快樂……帶娃的過程雖然辛苦，但她也從中不斷治愈自己，獲得內(nèi)心的成長。 本書不僅能讓已成為父母的人產(chǎn)生共鳴，也能給未

觀點精要 1.不使用或不懂如何使用AIGC，就如電力時代還要驢拉磨、人推車一樣。未來，不是人工智能打敗人，而是掌握人工智能的人或者機構(gòu)，打敗那些沒有掌握人工智能的人和機構(gòu)。 2.有專家說：“在生成式AI面前，所有行業(yè)都要重做一遍�！边@是因為，人工智能技術(shù)作為媒介，為我們提供了價值連接、價值匹配的全新思路和全新可能。 3.人工智能的出現(xiàn)引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)社會運行機制的深刻變革，使得超越各類顯性權(quán)力的“網(wǎng)絡(luò)化”邏輯逐漸成為主導社會運行的核心力量。 4.媒介的價值變遷是以協(xié)同互構(gòu)的方式螺旋式前進，并發(fā)展出資源

本書的研究對象為1928年至1930年初的“革命文學”論爭。這次論爭參與方眾多，涉及創(chuàng)造社和太陽社的論爭，創(chuàng)造社、太陽社與魯迅、茅盾、郁達夫等的論爭，左翼與梁實秋的論爭，等等。本書以每章圍繞一兩個核心問題展開論述的方式，深入細致地探討了“革命文學”論爭的主要方面。作者一方面重視域外資源對論爭的影響，重點發(fā)掘了日本福本主義與新寫實主義、俄國無產(chǎn)階級文化派的理論、美國辛克萊的藝術(shù)宣傳論與新人文主義等如何介入論爭；另一方面重視史料的發(fā)掘與考辨，通過分析相關(guān)文本，還原了豐富的歷史面貌和心靈軌跡，對“革命

本書詳細探討了數(shù)字貨幣設(shè)計的各個方面，從數(shù)字貨幣的出現(xiàn)和發(fā)展，到當前的挑戰(zhàn)和未來的趨勢。概述了傳統(tǒng)貨幣和數(shù)字貨幣的定義、功能、特性和歷史演變，重點介紹了一系列設(shè)計原則并對其進行了對比，包括三級用戶目標、現(xiàn)實-思維-呈現(xiàn)、雙鉆石、頁面布局、狀態(tài)可見性、角色差異化和三級用戶原則、一致性原則和摩擦原則等，對數(shù)字貨幣的安全性進行了深入的探討。本書可供設(shè)計師和用戶體驗專家，數(shù)字貨幣交易平臺的運營者和決策者，數(shù)字貨幣和區(qū)塊鏈技術(shù)愛好者以及相關(guān)專業(yè)的師生閱讀參考。

《流行與經(jīng)典：鋼琴彈唱兒童歌曲100首（五線譜版）》精選一些較為流行的兒歌，編配簡單的伴奏，選用常用調(diào)，附有歌詞和和弦名稱，織體編配簡單易彈，適用于學前專業(yè)的學生、幼兒園教師、小學音樂教師、初學琴的孩童，初學琴的音樂愛好者等，可以提升學琴的興趣，運用于實際工作中。在學會了兒歌彈唱的同時，在和弦的走向中，了解到流行音樂的伴奏奧妙，在伴奏中可以舉一反三，提升伴奏能力。曲譜免翻頁設(shè)計，大字音符，讓使用者彈奏更順暢，視覺更清晰。