呼吸與我們的健康息息相關(guān)，錯誤的呼吸會對身體造成負(fù)面影響，長此以往，身體會出現(xiàn)不同程度的問題。 書中對與呼吸相關(guān)的生理學(xué)知識、科學(xué)呼吸的方式和健康益處、如何健康呼吸、呼吸鍛煉方式、呼吸問題及其解決方法、如何提升心肺耐力等進行了詳細的解讀。通過閱讀讀者可以了解呼吸的重要性，及時發(fā)現(xiàn)自己的呼吸問題，跟隨書中的指導(dǎo)提高自己的呼吸質(zhì)量和心肺耐力，從而提升健康質(zhì)量。有了解、改善呼吸需求的人們可以從內(nèi)容中獲益。

化石是遠古時代留下的一種生命符號，它傳遞著遠古時代生命的信息，蘊含無數(shù)驚心動魄的進化故事。本書通過介紹化石了不起的功能，不斷地為我們揭開遠古地球生命的神秘面紗。作者詳細介紹了化石的各種重要作用，包括化石是拼接遠古時代地球板塊的“拼圖師”、測量古氣候的“溫度計”、監(jiān)測古環(huán)境的“監(jiān)視器”、記錄生物大滅絕的“記錄者”、反映地球旋轉(zhuǎn)變化的“天文臺”，以及指示礦產(chǎn)資源的“藏寶圖”等。本書內(nèi)容豐富、通俗易懂，適合青少年閱讀。

你是否覺得自己時常被消極想法困擾，被孤獨感淹沒，被恐懼感麻痹？如果是這樣，請相信你并非孤身一人。抑郁癥沒有界限，無論我們的性別、年齡和收入如何，都有可能深受其困擾，并且受抑郁之苦的人數(shù)在日益攀升。值得慶幸的是，抑郁癥并不是無法治愈的頑疾。 在本書中，美國認(rèn)知心理治療協(xié)會主席、美國認(rèn)知行為療法協(xié)會會長領(lǐng)域知名治療師羅伯特·L.萊希博士基于其30多年的治療抑郁癥的寶貴經(jīng)驗，用清晰易懂的方式介紹了抑郁癥的成因、癥狀，并結(jié)合眾多案例，揭示了運用認(rèn)知行為療法幫助抑郁者戰(zhàn)勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，

本書指導(dǎo)讀者使用Python和Q#語言學(xué)習(xí)量子計算，揭開量子計算的神秘面紗。本書盡量避免復(fù)雜的數(shù)學(xué)概念，試圖直接通過量子編程來幫助讀者建立對量子計算機的理解。讀者可以通過使用Python創(chuàng)建自己的量子模擬器來學(xué)習(xí)量子計算的基礎(chǔ)知識，然后使用QDK和Q#來編寫和運行與經(jīng)典計算不同的算法。 通過閱讀本書，讀者將能夠把量子編程技術(shù)應(yīng)用于量子密鑰分發(fā)等應(yīng)用程序中，并處理真實的示例，如進行化學(xué)模擬和搜索未排序的數(shù)據(jù)庫等。

本書主要介紹使用LaserMaker激光建模軟件進行作品結(jié)構(gòu)設(shè)計，并將激光切割結(jié)構(gòu)零件與開源機器人套件結(jié)合，作者把晦澀難懂的結(jié)構(gòu)知識融入有趣的項目中，在做中學(xué)、玩中學(xué)的同時激發(fā)讀者創(chuàng)造力和想象力。 本書包括兩部分：第一部分是基礎(chǔ)篇，主要介紹激光建模軟件的基礎(chǔ)用法，帶你從零開始學(xué)習(xí)如何使用激光建模軟件設(shè)計一個專屬的游樂場，并將設(shè)計圖紙加工出來，體驗從設(shè)計到加工的全過程；第二部分是進階篇，在基礎(chǔ)篇的基礎(chǔ)上綜合使用各種建模技巧，為游樂場的擴建提供工程設(shè)備，完成來自故事中外太空的任務(wù)。 本書面向科創(chuàng)教育

人力資源合規(guī)管理能對企業(yè)穩(wěn)健發(fā)展起到推動和促進作用，通過有效的人力資源合規(guī)管理可讓企業(yè)從根本上防止出現(xiàn)合規(guī)風(fēng)險的隱患，讓企業(yè)在發(fā)展中更具競爭優(yōu)勢，從而促進企業(yè)未來更加長遠的發(fā)展。 為方便相關(guān)人員更加系統(tǒng)全面地掌握人力資源合規(guī)管理的法律知識，本書以企業(yè)人力資源管理的工作流程為主線，針對人力資源管理中各模塊包括招聘與入職管理，勞動合同訂立，試用期管理，培訓(xùn)與服務(wù)期，保密與競業(yè)限制，工作時間與休息休假，工資制度，福利保障制度，“三期”女職工與工傷員工管理，勞動合同變更、解除與終止，企業(yè)規(guī)章制度，多元

本書詳細描述了餐廳后廚管理工作全流程，深入介紹了崗位人員配備、原料驗收與儲存、原料加工管理、菜品制作管理、菜品質(zhì)量控制、創(chuàng)新菜品研發(fā)、生產(chǎn)成本控制、后廚衛(wèi)生管理、后廚安全管理、常用設(shè)備管理等10大環(huán)節(jié)的52個細節(jié)，并以“相關(guān)鏈接”欄目的形式介紹了與餐廳后廚管理相關(guān)的注意事項和延伸性知識。

本書詳細描述了行政后勤服務(wù)工作全流程，深入介紹了管理制度編制、日常接待管理、會務(wù)管理、文件資料管理、辦公設(shè)備管理、辦公用品管理、公務(wù)車輛管理、印章管理、辦公環(huán)境管理、節(jié)能減排管理、職工福利管理、日常安全管理共12大環(huán)節(jié)的72個細節(jié)，并提供了大量可供參考、使用的范本。

本書是一本講解汽車手繪線描方法的教程書。 本書共7章：第1章為老爺車；第2章為跑車與賽車；第3章為特種車輛；第4章為工程車；第5章為裝甲車；第6章為客車與貨車；第7章為越野車。全書呈現(xiàn)了43款汽車的手繪線描案例，以多視圖方式全面展示各款汽車，繪畫步驟配有局部難點大圖展示，讓讀者輕松理解車輛結(jié)構(gòu)，并可以快速上手繪制。 本書適合汽車愛好者、零基礎(chǔ)手繪愛好者閱讀，也可以為汽車設(shè)計相關(guān)專業(yè)人士提供參考�？禳c一起來畫屬于我們的“硬核”手繪吧。

本書基于編者多年的抖音電商實戰(zhàn)經(jīng)驗，結(jié)合商業(yè)規(guī)律與電商行業(yè)的發(fā)展趨勢和特點，全景式講解了抖音電商的操作流程、工具及運營方法，旨在為抖音電商新手提供一站式解決方案，以快速獲得流量收益。 全書共10章，第1章講解抖音電商的概念、優(yōu)勢、賣貨方式及商業(yè)思維等內(nèi)容；第2～5章主要講解入局抖音電商的實戰(zhàn)操作，包括抖音賬號的打造，抖音店鋪的創(chuàng)建、管理與裝修，選品、測品、定價的策略及方法等內(nèi)容；第6～7章主要講解抖音引流、導(dǎo)流及營銷推廣的方法；第8～10章主要講解商品櫥窗、抖音小店、抖音小程序賣貨以及短視頻帶貨