本書對古本《本草綱目》作了重新編寫,《本草綱目》是中國明代偉大的醫(yī)藥學家李時珍以其畢生的精力,親歷實踐,廣收博采,對本草學進行了全面整理的醫(yī)學著作,對16世紀以前的中醫(yī)藥進行了系統(tǒng)的總結,被譽為“東方藥物巨典”。本書以圖解的形式,以易讀、易懂、實用的方式呈現(xiàn)給當今讀者。本書注重生活實用、自助健康,注重食療、養(yǎng)生,并以此為導向對物種藥材以及藥方作了嚴格的挑選。全書收錄常見而易得的動植物280余種,配圖250余幅。收錄易用易得的生活健康類小藥方千余例。讓經(jīng)典重新服務于當今讀者。

最新醫(yī)院研究結論表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加什么都不吃的時間。不需要市面上那些花里胡哨的返年齡商品，現(xiàn)代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小時不吃東西。 現(xiàn)代人的健康問題，大部分是因為吃得太多導致的。究其原因，其實是被我們當做常識的一日三餐的觀念就是錯誤的。一天吃三頓，這就已經(jīng)吃多了。在日本，一日三餐的概念其實是一百多年前才提出的，相比于人類幾萬年的歷史，一日三餐僅僅是江戶時代的木工、石匠、農民、武士這些以體力活動為主流的背景下提