本書圍繞讀者感興趣的話題，詳細介紹了衰老與延壽的基本知識、這一領域國內外的新近進展、如何做到抗衰老和延壽等。具體內容涵蓋衰老概述、生活方式與壽命、營養(yǎng)與壽命、老年相關病癥、常用的臨床檢驗知識、如何力爭高壽與延壽藥物研究等多個方面。

迄今為止，人類的壽命記錄是122歲。放眼自然界，400歲的格陵蘭鯊魚、40000年的植物，活化石生物的壽命之長超出人類想象。 基因、飲食、運動、睡覺……究竟什么構成了影響生物壽命的關鍵因素？本書廣泛介紹近年來重要的生物壽命研究，多角度探究長壽者的長壽秘密及衰老的真相。