本書作者是國內(nèi)OH卡治療領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物,擁有豐富的OH卡治療與教學(xué)經(jīng)驗。在本書中,她以大量豐富生動的OH卡案例為基礎(chǔ),指導(dǎo)我們使用OH卡來運用直覺與潛意識對話,穿越重重障礙走進自我真實的內(nèi)在世界,處理內(nèi)心沖突、原生家庭、親密關(guān)系、金錢事業(yè)乃至人生追求方面的困擾,讓你學(xué)會運用OH卡來進行自我梳理與療愈,解開心中郁結(jié),重獲生命能量。

本書內(nèi)容全面、前沿性強,涉及運動損傷與康復(fù)的各環(huán)節(jié)和相關(guān)領(lǐng)域,包括運動損傷的治療和康復(fù)原則，身體主要部位(.上肢、下肢、腰、髖、頭、頸、臉)的損傷、評估和治療,運動性肌肉損傷的特征、原因及對運動能力的影響,老年人和運動障礙患者的跌倒預(yù)防和運動康復(fù),腦震蕩的評估與管理，傷害預(yù)防、改善運動和表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練策略,淋巴引流在運動恢復(fù)中的應(yīng)用,姿勢分析與冬季項目的損傷預(yù)防,動作分類、技術(shù)結(jié)構(gòu)與分析,力類型,力量訓(xùn)練與準備活動,離心訓(xùn)練一運動表現(xiàn)提升與損傷預(yù)防,運動營養(yǎng)與損傷損傷預(yù)防與促進恢復(fù)的策略等方面