你累嗎？你是否了解這樣一個事實(shí)：疲勞之所以成為現(xiàn)代人的常態(tài)，不僅是因?yàn)樯�活�?jié)奏的加快，更是因?yàn)楹芏嗳说纳�活方式與身體節(jié)奏沖突，卻不自覺或不知如何調(diào)整？人體就是一節(jié)能量電池，只有減少能量損耗，時(shí)刻補(bǔ)充能量，才能良好且更有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。本書是一本從根源上幫助讀者緩解疲勞狀態(tài)、挖掘內(nèi)在能量的健康生活類圖書。讀者將在兩位作者“睡眠醫(yī)生”邁克爾·布勞斯與“健身專家”斯泰茜·格里菲思的貼心指導(dǎo)下，通過基礎(chǔ)知識的吸納與單個案例的視角，（1）逐步了解身體的能量從何而來，又如何變化，（2）

我的使命是幫助10億人過上幸福健康的100年只有讓長壽變得更經(jīng)濟(jì)、更容易獲得，才能延長人們的壽命。加入我的年齡革命，學(xué)習(xí)如何在25歲的身體里活到200歲。 謝爾蓋·揚(yáng) 人類有史以來為解決衰老問題付出了巨大的努力。這是一個巨大的挑戰(zhàn)，活到200歲也不再只是科幻小說中的場景�！赌挲g革命》這本書為我們揭示了保持健康和活力的新科技，告訴我們?nèi)绾卧?5歲的身體里活到200歲。 這是一本關(guān)于長壽技術(shù)發(fā)展的書，濃縮了長壽領(lǐng)域的科研成果、激動人心的科學(xué)突破。多年