第一章 理智處事,三思而后行——越靜心越無(wú)悔
1.記著給自己留條后路003
2.不要帶著氣去做任何決定006
3.放一放,再想想010
4.對(duì),就是要“冷處理”014
5.要多從自己身上找原因018
6.沖動(dòng)是魔鬼022
7.不抱怨,心自安025
8.公道自在人心028
9.做只會(huì)忍耐的藍(lán)甲蟹032
10.吃虧也能吃出福氣035
第二章 放下執(zhí)念,碧海藍(lán)天——越靜心越輕松
1.不要播下執(zhí)念的種子043
2.有時(shí)候,擁有也是一種負(fù)累046
3.松開(kāi)手,你擁有的是整個(gè)世界049
4.比執(zhí)著更重要的是快樂(lè)052
5.一念放下,萬(wàn)般自在055
6.“完美”的羈絆057
7.愛(ài)要有個(gè)限度060
8.何必執(zhí)著于他人的看法063
9.霧里看花花最美066
10.繾綣人生,遺憾是份不錯(cuò)的禮物069
11.放下,才能追逐明日的幸福072
第三章 不怒不爭(zhēng),萬(wàn)里晴空——越靜心越快樂(lè)
1.莫讓?xiě)嵟瓉y了你的陣腳079
2.怒對(duì)不公,于事無(wú)補(bǔ)082
3.抖落身上的“小跳蚤”086
4.寬容是溝通情感的橋梁089
5.泄憤,最不理智的行為093
6.與人爭(zhēng)論時(shí),主動(dòng)喊“!096
7.不生氣的藝術(shù)100
8.別戴著偏激的“眼鏡”行走104
9.不妨學(xué)學(xué)阿Q精神107
10.憤怒中的自我救贖111
第四章 得意淡然,待人以謙——越靜心越成功
1.高學(xué)歷不能代表什么117
2.職位越高,越要放下身段120
3.別做喜歡炫耀羽毛的孔雀124
4.學(xué)會(huì)跳出成功看自己127
5.先倒空你的杯子130
6.把自己開(kāi)成一朵低到塵埃里的花133
7.人可以得意,卻不能忘形136
8.悠著點(diǎn),你還要走很長(zhǎng)的路139
第五章 笑對(duì)人生,失意坦然——越靜心越成熟
1.愛(ài)上不完美的自己145
2.任何時(shí)候都要重視自己149
3.做自己擅長(zhǎng)的事153
4.與自己的潛能對(duì)話157
5.天賦,要自己去尋找160
6.有缺憾的人生也有鮮花和掌聲163
7.每一種創(chuàng)傷,都是一種成熟167
8.接受失敗,終見(jiàn)花開(kāi)170
9.透過(guò)裂痕,會(huì)看見(jiàn)新的陽(yáng)光174
10.在大海上航行沒(méi)有不帶傷的船178
11.于人生的沉浮中品一縷茶香181
12.活著,就是最快樂(lè)的事185
第六章 不慕虛榮,悠然自得——越靜心越淡泊
1.虛假的“面子”不要也罷191
2.不要因?yàn)樘摌s而一再提高生活成本194
3.真正的名譽(yù),在虛榮之外197
4.“我永遠(yuǎn)是鞋匠的兒子”200
5.拋卻浮名,品一縷茶香203
6.你可以嬌艷如花,我也可以清淡如蓮206
7.寵辱不驚,看庭前花開(kāi)花落210
8.繁華過(guò)盡皆成夢(mèng)214
第七章 不急不躁,自在人生——越靜心越從容
1.活在當(dāng)下,心如蓮花221
2.順其自然,歡喜自現(xiàn)224
3.隨遇而安,就能開(kāi)出幸;228
4.守一顆平常心231
5.人生不是競(jìng)技,無(wú)須忙亂地去爭(zhēng)第一234
6.把自己當(dāng)成一顆需要澆灌的種子237
7.趕走心中的蟬239
8.耐得住寂寞,方能守得到成功243
9.學(xué)會(huì)獨(dú)處,品味遠(yuǎn)離喧囂的快樂(lè)247
第一章 理智處事,三思而后行——越靜心越無(wú)悔
1.記著給自己留條后路
孤注一擲地丟掉屬于自己的東西,很有可能會(huì)失去一座金礦。
凡事要留有余地,給自己留條退路,就是給自己設(shè)計(jì)好出路。
俗語(yǔ)說(shuō)“三思而后行”,這告訴我們,人生在世,做任何事之前都要認(rèn)真地考慮一番。因?yàn)榱?xí)慣于沖動(dòng)做事、孤注一擲的人,在意外之事發(fā)生時(shí),往往會(huì)輸?shù)煤軕K,跌得很重,給生活增添無(wú)限的悔恨。
在美國(guó)西部掀起淘金熱的時(shí)候,田納西州的一位來(lái)自秘魯?shù)囊泼褚泊来烙麆?dòng)了。他心想:到了西部,等自己挖到了大把大把的金子,就可以住富麗堂皇的別墅,品嘗天下的山珍海味。他被這種幻想沖昏了頭腦,當(dāng)即決定變賣(mài)所有的家產(chǎn)西遷。
“哦,你真的要變賣(mài)這里所有的東西嗎?包括你的房子、你的山林嗎?”朋友們認(rèn)為他的做法有些不妥,紛紛給他提出建議,“不要這么沖動(dòng),你帶上足夠的資金不就可以了嗎?給自己留條后路,萬(wàn)一你找不到那么多金子呢?”
“不,我一定會(huì)成為大富翁的。”這個(gè)秘魯人變賣(mài)了所有的家產(chǎn)西遷,在西部買(mǎi)了80公頃的土地進(jìn)行采挖,希望能夠找到金子。結(jié)果,他一連干了5年,不僅沒(méi)有找到任何東西,最后連家底都折騰光了,不得不又重返田納西州。
當(dāng)這個(gè)可憐的秘魯人回到故地后,居然發(fā)現(xiàn)那里機(jī)器轟鳴、工棚林立,原來(lái),被他賣(mài)掉的那個(gè)山林就是一座金礦,新主人正在挖山煉金。至今,這座金礦仍在開(kāi)采,它就是美國(guó)著名的門(mén)羅金礦。
想到自己孤注一擲地丟掉了屬于自己的東西,不僅令自己一無(wú)所有,居然還失去了一座金礦。秘魯人后悔自己當(dāng)初的沖動(dòng),但是又能怎么辦呢?悔之已晚。他終日以淚洗面,郁郁寡歡,潦倒余生。
孤注一擲地丟掉屬于自己的東西,很有可能會(huì)失去一座金礦。無(wú)論是在什么情況下,無(wú)論對(duì)事情有多大的把握,我們也不要沖動(dòng)地做事,要靜下心來(lái),想到最可能的極端的失敗,要想到失敗后,自己是否還有退路可走。
也許有人會(huì)提出反駁:沖動(dòng)一些未嘗不可,沒(méi)有退路更容易成功。西楚霸王項(xiàng)羽做事一向沖動(dòng),從來(lái)不給自己留后路,當(dāng)年取得了巨鹿之戰(zhàn)的偉大勝利,不就是因?yàn)槠聘林、一鼓作氣嗎?/p>
誠(chéng)然,不留后路有可能會(huì)產(chǎn)生置之死地而后生的力量,但是以“賭博”的心態(tài)押上自己的所有,以致忐忑不安、夜不能眠,何來(lái)幸福?而冷靜地思考一番,給自己留條后路,回旋的余地很大,相對(duì)而言心境就趨于愉悅與平穩(wěn)。讓自己輕裝上陣,成功的概率才會(huì)更大,實(shí)在無(wú)奈失敗,也會(huì)“海闊天空”。
維妮從小就愛(ài)好文學(xué),她一直想成為一名作家。大學(xué)畢業(yè)后,她如愿進(jìn)入了一家圖書(shū)出版公司當(dāng)起了合同制作家。當(dāng)時(shí),她冷靜地做了一番打算,那就是萬(wàn)一作家當(dāng)砸了,出來(lái)當(dāng)個(gè)職業(yè)撰稿人也不錯(cuò)。
因?yàn)橛辛诉@條退路,工作對(duì)于維妮來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別大的壓力,她每天都能以愉快的心情面對(duì)工作中的事務(wù)。就這樣,她在這家公司一干就是3年。直到后來(lái),公司進(jìn)行了一次人員整頓,維妮不幸失業(yè)。
辛苦工作了好幾年,卻沒(méi)有得到出版業(yè)的厚待,維妮沖動(dòng)之下想把自己多年來(lái)積攢的所有圖書(shū)都當(dāng)破爛一樣賣(mài)掉。不過(guò),她靜下心來(lái)想一想,自己不是早就想好做個(gè)職業(yè)撰稿人嗎?于是她繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)作。
后來(lái),維妮意外地獲得了一個(gè)機(jī)會(huì),她被一家全國(guó)500強(qiáng)的公司相中,并通過(guò)了人事部門(mén)的公開(kāi)考試,被錄用為秘書(shū),年薪近十萬(wàn)元。盡管如此,維妮依然決定留住自己的一塊自留地——繼續(xù)堅(jiān)持業(yè)余寫(xiě)作,為未來(lái)留一條也許永遠(yuǎn)都用不上的退路。
不管面對(duì)什么事,都要留有一條退路。人生不是非生即死的賭博,不到迫不得已的絕境,聰明的人一般不會(huì)沖動(dòng)行事,霸王別姬的悲劇一般只會(huì)在像項(xiàng)羽這樣有勇無(wú)謀的人身上上演。
沒(méi)有想好退路就匆忙上路的人,往往會(huì)鎩羽而歸。給自己留一條退路,是看破世俗的豁達(dá),是絕處逢生的機(jī)智,更是一種雙贏的策略。留一條退路,你不會(huì)退縮,而是能夠更加堅(jiān)定地前行。
因此,不要心急,不要沖動(dòng),凡事給自己留條退路吧。
【靜心小智慧】
人生在世,做任何事之前都要認(rèn)真、冷靜地考慮一番,給自己留條后路,心境趨于平穩(wěn)與愉悅,如此,回旋的余地大,成功的概率也會(huì)更大,實(shí)在無(wú)奈失敗,也會(huì)“海闊天空”。
2.不要帶著氣去做任何決定
做一個(gè)有頭腦、夠理智的人,我們的生活才會(huì)過(guò)得更加和諧、快樂(lè)。
著名的德國(guó)學(xué)者康德曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己!钡拇_,很多人在遇到不順心的事情時(shí)都會(huì)不問(wèn)緣由地怒氣沖沖、生氣抱怨,這樣做不但不能解決問(wèn)題,反而還會(huì)嚴(yán)重影響自己的心情,讓問(wèn)題變得更復(fù)雜。
我們不妨先來(lái)看一個(gè)小故事。
一對(duì)剛結(jié)婚不久的男女去海邊度蜜月。這一天,他們來(lái)到海邊游泳。正在他們游得非常開(kāi)心的時(shí)候,一條鯊魚(yú)向他們游了過(guò)來(lái)。這對(duì)男女發(fā)現(xiàn)后,就拼命地朝岸邊游,可是他們游得太慢了,鯊魚(yú)很快就要趕上他們了。這個(gè)時(shí)候,只見(jiàn)那個(gè)男的用腳使勁兒地踢那個(gè)女的,然后又將自己的手給咬出一道很大的傷口。
那個(gè)女人對(duì)于丈夫突然做出的這種舉動(dòng)感到十分茫然,她不明白為什么在這種關(guān)鍵時(shí)刻丈夫要狠心踢自己。當(dāng)她費(fèi)盡全力游上岸的時(shí)候,看見(jiàn)丈夫還在海里被鯊魚(yú)追趕著。她的內(nèi)心非常復(fù)雜,既擔(dān)心又憤怒,幸運(yùn)的是,一只船恰巧經(jīng)過(guò),把他救了上去,可是這個(gè)男子由于失血過(guò)多,已經(jīng)昏迷不醒了。
女人看見(jiàn)丈夫這副模樣,十分難過(guò),可是一想到剛剛他在海里拼命踢自己,就氣憤不已,她沖動(dòng)地把結(jié)婚戒指從手指上拿了下來(lái),扔給躺在地上的丈夫。這個(gè)時(shí)候,一位老人走了過(guò)來(lái),對(duì)那個(gè)女人說(shuō):“剛剛我在船上看到了所有的一切,他踢你是為了讓你更快地游向岸邊,而他之所以咬破手就是為了用血去吸引鯊魚(yú)追他,只有這樣,你才有足夠的時(shí)間游回岸邊!迸寺(tīng)完老人的一番話,抱著丈夫痛哭不已,為自己剛剛的沖動(dòng)行為感到后悔萬(wàn)分。
在日常生活中,很多時(shí)候,我們會(huì)在沒(méi)弄清楚事情真相的時(shí)候就先生氣,等到我們了解事實(shí)的緣由后,又會(huì)后悔不已。既然如此,為什么我們不在想要沖動(dòng)地做一些事情的時(shí)候先給自己一點(diǎn)兒時(shí)間,讓自己冷靜一下呢?
其實(shí),每一個(gè)人都厭煩生氣,可是為什么又會(huì)有那么多的人總是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事生氣呢?大家都有許多的煩惱,但不管你的煩惱是什么,有多么令人氣憤,你都要弄清楚,每個(gè)人都是為了追求快樂(lè)和幸福才來(lái)到這個(gè)世上的,既然大家的目的都是一樣,那么為什么不將所有的事情都看開(kāi)一些?我們生氣沖動(dòng)的結(jié)果往往都是不僅事情沒(méi)有得到很好的解決,反而給我們帶來(lái)了更多的麻煩。
有一位婦女正站在一座居民樓的頂層想要跳樓自殺,當(dāng)?shù)氐拿窬拥綀?bào)警后火速趕到現(xiàn)場(chǎng)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的苦心勸說(shuō)后,這位婦女終于放棄了跳樓自殺的念頭,被大家?guī)У搅税踩牡胤健?/p>
經(jīng)過(guò)民警的一番詢問(wèn),才知道這名婦女原來(lái)是在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)賣(mài)菜。一個(gè)星期前,她和附近的一位賣(mài)菜的老漢發(fā)生了爭(zhēng)吵。原來(lái),這位婦女的菜攤和老漢的菜攤是緊緊挨著的,前幾天,老漢故意將自己的菜價(jià)調(diào)得比她的便宜些,導(dǎo)致很多原先喜歡去她家買(mǎi)菜的顧客都去了老漢家。這位婦女非常生氣,就去找老漢理論,可是兩個(gè)人說(shuō)著說(shuō)著就吵了起來(lái),爭(zhēng)吵了許久也沒(méi)有結(jié)果;氐郊乙院,這位婦女越想越生氣,就將這件事情告訴了丈夫。
第二天一大早,這位婦女就和她的丈夫一起來(lái)到了菜市場(chǎng),打算找老漢“算賬”,在爭(zhēng)吵的過(guò)程中,丈夫一時(shí)沖動(dòng)便將老漢給打了一頓。老漢的家人急忙報(bào)了警,由于老漢只是受了一點(diǎn)兒輕傷,在經(jīng)過(guò)民警調(diào)解過(guò)后,這位婦女和她的丈夫賠償給老漢醫(yī)療費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)等共計(jì)1000元。但是這位婦女越想越覺(jué)得自己這錢(qián)賠得冤枉,一時(shí)氣憤難忍,就沖動(dòng)地想要跳樓自殺。
經(jīng)過(guò)民警的苦心勸解,這位婦女說(shuō):“我當(dāng)時(shí)實(shí)在是太生氣了,才會(huì)因?yàn)檫@點(diǎn)兒小事沖動(dòng)地想要去跳樓,如果真要跳下去了,不僅害了自己,還會(huì)傷害到我的家人!
這個(gè)故事告訴我們?cè)谟龅揭恍┦虑榈臅r(shí)候千萬(wàn)不要一味沖動(dòng)地去做一些令自己后悔的事情,而是應(yīng)該先冷靜下來(lái),給自己一點(diǎn)兒時(shí)間,讓自己的心緒得以平復(fù),然后再做出相應(yīng)的決定。畢竟沖動(dòng)是解決不了任何問(wèn)題的,很多時(shí)候,給自己一點(diǎn)兒時(shí)間,反而是化解矛盾的良策,它可以讓事情得以更好地解決。
當(dāng)我們?cè)谌粘I詈凸ぷ髦杏龅揭恍┝钭约悍浅鈶嵉氖虑闀r(shí),不妨先靜下心默念一遍下面這首《不氣歌》:
人生就像一場(chǎng)戲,因?yàn)橛芯壊畔嗑邸?/p>
相扶到老不容易,是否更該去珍惜?
為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必。
別人生氣我不氣,氣出病來(lái)無(wú)人替。
我若氣死誰(shuí)如意?況且傷神又費(fèi)力。
這首輕松幽默的詩(shī)向我們傳達(dá)了這樣一個(gè)道理:當(dāng)我們遇到打擊和傷害的時(shí)候,不妨想開(kāi)一點(diǎn)兒,給自己一點(diǎn)兒時(shí)間冷靜一下,以免傷害自己。
其實(shí),我們每個(gè)人都知道生氣只會(huì)傷害到我們自己,既然如此,我們就該在遇到生氣的事情時(shí)先冷靜下來(lái),思考一番,把那股火氣壓一壓,然后再好好想解決的辦法,把原本不利的事情轉(zhuǎn)變成有利的事情。也許一時(shí)沖動(dòng)會(huì)壞了一件好事,但是只要肯靜下心來(lái)認(rèn)真想一想,就有可能會(huì)把原本不好的事變成好事。
人生匆匆,如白駒過(guò)隙,生活中有那么多令我們開(kāi)心的事情還等著我們?nèi)ハ硎,我們又何必再花時(shí)間在生氣上呢?我們每個(gè)人在遇到事情的時(shí)候都要學(xué)會(huì)養(yǎng)成冷靜樂(lè)觀的習(xí)慣。做一個(gè)有頭腦、夠理智的人,去包容人生遇到的那些不平事,只有這樣,我們的生活才會(huì)過(guò)得更加和諧和快樂(lè)。
【靜心小智慧】
生氣是沖動(dòng)之源,遇到一些事情的時(shí)候,千萬(wàn)不要帶著怒氣去沖動(dòng)地做一些令自己后悔的事情,而是應(yīng)該先冷靜下來(lái),給自己一點(diǎn)兒時(shí)間,讓自己的心緒得以平復(fù),然后再做出相應(yīng)的決定,采取下一步行動(dòng)。
……