足球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練 比賽是最好的導(dǎo)師
定 價:45 元
- 作者:[德] 德特勒夫·布呂格曼 著;王新洛,曹曉東 譯
- 出版時間:2016/7/1
- ISBN:9787500948599
- 出 版 社:人民體育出版社
- 中圖法分類:G843.2
- 頁碼:190
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
足球比賽中不僅需要球員快速完成動作,而且還要具備快速的決策能力。目前。很多教練員組織的訓(xùn)練課僅關(guān)注于如何提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力,卻忽視了球員閱讀比賽的能力以及快速做出正確決策能力的提高。如果我們不關(guān)注球員決策能力的提高,技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力在比賽中很難發(fā)揮。
本書為讀者提供了一個新的訓(xùn)練理念。
書中展示了一種運用比賽真實場景來提高球員在比賽中頻繁使用的動作與行為的新方法。作者在書中解釋了如何將比賽真實場景作為一種模式安排訓(xùn)練,并且指導(dǎo)球員學(xué)會如何應(yīng)對復(fù)雜的任務(wù)。本書內(nèi)容既適合于業(yè)余足球至高、中水平的球員,也適合于高水平的教練員和家長閱讀。
獻給魅力的足球
前言(一)
前言(二)
1 足球執(zhí)教新理念
2 發(fā)展基礎(chǔ)技能通向高水平的必由之路
2.1 發(fā)展階段
2.2 訓(xùn)練不能違背生長發(fā)育規(guī)律
2.3 低氣壓球可提升自信和靈活性
2.4 兒童初始體驗的足球訓(xùn)練示例
3 適合的練習(xí)點燃訓(xùn)練熱情
3.1 概述
3.2 建立適合的訓(xùn)練內(nèi)容
3.3 如何用真實比賽場景設(shè)計練習(xí)
3.4 根據(jù)隊員進展水平調(diào)整練習(xí)
3.5 為下一次訓(xùn)練課設(shè)計練習(xí)內(nèi)容
3.6 如何設(shè)計一個小場地比賽
4 指導(dǎo)細節(jié)加速隊員進步
4.1 概述
4.2 發(fā)現(xiàn)原則
4.3 引導(dǎo)和經(jīng)歷原則
4.4 互相指導(dǎo)原則
4.5 執(zhí)教要點成功的良方
5 行為轉(zhuǎn)化比賽場景再現(xiàn)式練習(xí)
5.1 概述
5.2 練習(xí)
5.2.1 1對1及2對1的比賽場景
5.2.2 比賽場景2對2中路突破
5.2.3 比賽場景3對3中路突破
5.2.4 比賽場景防守區(qū)域內(nèi)的4對2
5.2.5 比賽場景中場4對3
6 守門員勝負的關(guān)鍵
6.1 概述
6.2 基本技術(shù)
6.3 特殊技術(shù)
6.4 基本戰(zhàn)術(shù)行為
7 靈敏與關(guān)節(jié)靈活性場上表現(xiàn)的基礎(chǔ)
8 訓(xùn)練原則持續(xù)提高的保障
8.1 基本訓(xùn)練原則
8.2 訓(xùn)練組織安排
8.3 調(diào)整、區(qū)分及擴展練習(xí)方法
9 訓(xùn)練組織高效訓(xùn)練的基礎(chǔ)
9.1 概述
9.2 基本訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)
9.3 準備一堂基本訓(xùn)練課
9.4 訓(xùn)練課示例
10 附錄依據(jù)比賽情況確定執(zhí)教要點
11 參考文獻