《養(yǎng)好脾胃身體健》從認(rèn)識(shí)脾胃開始,分別介紹了脾胃的生理功能、脾胃與五臟的關(guān)系,以及傷害脾胃的惡習(xí),并通過飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)適來指導(dǎo)大家如何保健屬于你的脾胃。另外,在《養(yǎng)好脾胃身體健》的后面,我們還針對(duì)脾胃常見的疾病作了詳細(xì)的介紹,讓你在調(diào)養(yǎng)脾胃的同時(shí)小心疾病帶來的傷害。
第一篇 好胃健才是養(yǎng)生的根本
第一節(jié) 脾胃,五臟六俯的“糧倉”
中醫(yī)眼中的脾胃
了解脾的生理功能
脾的生理特性有哪些
認(rèn)識(shí)胃的生理功能
胃的生理特性有哪些
第二節(jié) 脾胃乃后天之本
欲實(shí)元?dú),?dāng)調(diào)脾胃
脾胃為氣血生化之源
內(nèi)傷脾胃,百病由生
養(yǎng)好脾胃治未病
要想健康就要養(yǎng)好脾與胃
第三節(jié) 五臟安好則身體無恙
脾胃與腎的關(guān)系
脾胃與肝的關(guān)系
脾胃與心的關(guān)系
脾胃與肺的關(guān)系
第二篇 小心壞習(xí)慣對(duì)脾胃的傷害
第一節(jié) 那些傷害脾胃的壞習(xí)慣
吸煙,不但傷肺還傷胃
喝酒傷肝也傷脾胃
濃茶咖啡,飲用過量就傷胃
應(yīng)該克服的六種壞習(xí)慣
房事無節(jié)損胃腸
中藥不可長期服用
千萬別沉迷于打麻將
空腹喝綠茶容易傷胃
經(jīng)常喝汽水傷害你的脾胃
注意環(huán)境因素也能影響脾胃
邊看電視邊吃飯的危害
……
第三篇 脾胃失健的自我診斷
第四篇 筍會(huì)用飲食調(diào)養(yǎng)脾胃健康
第五篇 脾胃不好經(jīng)絡(luò)來找
第六篇 為自己開一張脾胃的運(yùn)動(dòng)處方
第七篇 情志好壞能左右脾胃健康
第八篇 常見脾胃疾病的治療偏方