足球守門員圣經(jīng)：必備技術(shù)、訓(xùn)練方法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用（全彩圖解版）
定 價(jià)：49.8 元
- 作者：【日】澤村公康
- 出版時(shí)間：2017/1/1
- ISBN：9787115439802
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：G843.19
- 頁(yè)碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：128開(kāi)
《足球守門員圣經(jīng)：必備技術(shù)、訓(xùn)練方法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用（全彩圖解版）》由具有20年執(zhí)教職業(yè)守門員經(jīng)驗(yàn)的教練專業(yè)寫作，使用超過(guò)1000幅職業(yè)球員示范照片和賽場(chǎng)示意圖，對(duì)守門站姿、步伐、接球、撲球、擊球、托球、防傳中球、角球開(kāi)球及其他戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了分步驟詳解�！蹲闱蚴亻T員圣經(jīng)：必備技術(shù)、訓(xùn)練方法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用（全彩圖解版）》還針對(duì)正在進(jìn)行執(zhí)教工作的教練提供了一些知識(shí)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)提醒，為教練們更好地指導(dǎo)守門員，降低守門員的學(xué)習(xí)難度，建立技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)心理建設(shè)一體化的守門員訓(xùn)練體系提供了幫助。
執(zhí)教20年職業(yè)守門員教練專業(yè)指導(dǎo)
超過(guò)1000幅真人示范照片和賽場(chǎng)示意圖詳細(xì)解析
91個(gè)守門員實(shí)戰(zhàn)技巧和訓(xùn)練方法
22個(gè)戰(zhàn)術(shù)及心理建設(shè)提高方法
建立技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理建設(shè)一體化的守門員訓(xùn)練體系
杰出守門員的全面培養(yǎng)計(jì)劃！
姿勢(shì)和站位·步伐和接球·撲救·擊球和托球
防傳中球·防高空球·處理腳下球·手拋球
序言
作者簡(jiǎn)介
澤村公康
1971 年生于日本東京都太田區(qū)。現(xiàn)在擔(dān)任熊本深紅足球隊(duì)的守門員教練，擁有日本足協(xié)的B 級(jí)教練證書。從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始擔(dān)任守門員，曾經(jīng)效力于三菱養(yǎng)和足球隊(duì)和仙臺(tái)大學(xué)足球隊(duì)，1995 年在鳥棲俱樂(lè)部預(yù)備隊(duì)從事守門員教練工作，1998 年開(kāi)始擔(dān)任熊本縣大津高中足球隊(duì)守門員教練，同時(shí)在日本足球協(xié)會(huì)擔(dān)任青少年教練，在熊本和九州一直從事守門員教練的普及工作。2003 年開(kāi)始，擔(dān)任浦和紅鉆青年隊(duì)守門員教練，兼任日本女子足球隊(duì)守門員教練，2007 年開(kāi)始擔(dān)任川崎前鋒隊(duì)守門員教練，兼任青山學(xué)院大學(xué)足球隊(duì)守門員教練。2012 年開(kāi)始擔(dān)任濱松開(kāi)誠(chéng)館中學(xué)足球隊(duì)教練，2015 年開(kāi)始擔(dān)任熊本深紅足球隊(duì)的守門員教練。2011 年與橫濱水手隊(duì)的松永成立教練一起設(shè)立了
針對(duì)中學(xué)生的守門員培訓(xùn)班，并且一直為日本足球守門員的培訓(xùn)竭盡全力。
譯者簡(jiǎn)介
王爽威
曾赴日本留學(xué)6 年，畢業(yè)于日本早稻田大學(xué)，獲得教育學(xué)碩士學(xué)位。歸國(guó)后一直從事日語(yǔ)教學(xué)和翻譯工作。北京光源日語(yǔ)學(xué)校創(chuàng)始人之一。
009 Chapter 1 守門員必備的身體姿勢(shì)
010 所有的動(dòng)作由姿勢(shì)決定
①身體線條的重要性
012 職業(yè)運(yùn)動(dòng)員鍛煉身體姿勢(shì)的方法
015 ②守門員的姿勢(shì)
016 守門員專項(xiàng)訓(xùn)練
018 ③根據(jù)不同情況改變姿勢(shì)
019�、軆�(yōu)秀守門員的站姿
020 專欄①
021 Chapter ２ 守門員必備的技巧和訓(xùn)練方法
022 守門員必備的技巧
守門員的姿勢(shì)和站位
守門的姿勢(shì)
023 站位
024 步伐 1. 側(cè)步
2. 交叉步
3. 后撤步
4. 后撤交叉步
026 接球 1. 接高空球
2. 接低平球
3. 倒地接球
4. 接地滾球后出擊
029 步伐和接球訓(xùn)練
1. 橄欖球步伐訓(xùn)練
2. 使用標(biāo)桿進(jìn)行的步伐和接球訓(xùn)練
030 3. 前后跑動(dòng)接球
031 4. 環(huán)繞標(biāo)志物圍成的圓圈進(jìn)行步伐和接球練習(xí)
5. 練習(xí)接各種球
032 6. 直接接球和接反彈球
7. 接球和擊球
033 8. 接各個(gè)方向的高空球
9. 接各個(gè)方向的低平球
034 10. 不同的接球姿勢(shì)
11. 跪地接球
036 12. 接高空球和低平球
037 13. 單腿跳躍接球
14. 擺好姿勢(shì)后近距離接球
038 撲救
倒地?fù)渚?br />
040 一步魚躍
交叉步魚躍
042 側(cè)步魚躍
原地魚躍
044 起身的方法
046 直接倒地?fù)渚?br />
向前魚躍撲救
048 正面封堵（手撲球）
正面封堵（身體封堵）
050 撲救訓(xùn)練
050 1. 彎曲雙膝時(shí)的撲救
052 2. 伸直雙膝時(shí)的撲救
054 3. 靜止球的撲救
056 4. 撲救同伴手持的球
5. 撲救之后的落地
057 6. 向靜止球前撲
7. 倒地?fù)涞貪L球
058 8. 反方向撲救
9. 不同角度的撲救
10. 轉(zhuǎn)身?yè)渚?br />
060 11. 向各個(gè)方向撲救
061 12. 雙腿之間救球
062 13. 撲救之后的身體滾動(dòng)
14. 向一個(gè)方向撲救
064 15. 向左右兩側(cè)撲救
16. 通過(guò)各種步伐進(jìn)行撲救
066 17. 向三個(gè)方向的魚躍撲救
18. 進(jìn)攻隊(duì)員傳球之后的向前魚躍或抓地滾球
068 19. 從帶球隊(duì)員身后向前魚躍
20. 面向帶球隊(duì)員的向前魚躍
070 21. 雙膝跪地向前魚躍撲救
22. 雙腿擋球
072 擊球和托球
擊球
074 托球
078 擊球和托球訓(xùn)練
1. 雙人互相擊球
2. 多人輪流擊球（三人）
080 3. 擊打射門的球
4. 托靜止的球
081 5. 托運(yùn)動(dòng)中的球
082 6. 從準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始托球
084 7. 托高球（防守吊射）
8. 托球游戲
086 防傳中球（防高空球）
雙腳起跳/ 單腳起跳
090 防傳中球訓(xùn)練
1. 接空中球的姿勢(shì)
2. 抓網(wǎng)球
3. 抓反彈球
4. 對(duì)于前鋒的防守
092 處理腳下球
處理回傳球/ 解圍
094 處理直塞球
096 助跑開(kāi)球
踢反彈球
踢手拋球
098 開(kāi)球訓(xùn)練
1. 使用標(biāo)桿控制球路的高度
2. 使用手拋球控制球路的高度
100 3. 邁一步踢反彈球
4. 向上踢手拋球
101 5. 使用標(biāo)志物開(kāi)球
102 手拋球
手拋地滾球/ 側(cè)向手拋球/ 手拋高空球
104 實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
封堵射門
109 守門員出擊
114 防守傳中球
120 專欄②
121 Chapter ３ 守門員應(yīng)該掌握的戰(zhàn)術(shù)
122 基本要求
123 注意后防線的身后
124 防止中路突破
125 防守時(shí)考慮對(duì)方的進(jìn)攻方式
126 對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員的指令與溝通/ 防止邊路突破
128 危機(jī)管理
129 定位球-1（點(diǎn)球）
130 定位球-2（直接任意球）
132 角球和界外球/ 守門員開(kāi)球
133 守門員成為進(jìn)攻的起點(diǎn)/ 后衛(wèi)防守體系
134 專欄③
135 Chapter ４ 守門員的心得
136 足球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)
守門員的心理素質(zhì)
守門員的成長(zhǎng)
137 大聲喊出指令
138 踢出好球的關(guān)鍵
139 取得勝利的秘訣
從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)
140 丟分
141 日常訓(xùn)練
提高訓(xùn)練水平的途經(jīng)
142 建立和隊(duì)友之間的信賴關(guān)系
不斷鼓勵(lì)隊(duì)友
143 自信
144 專欄④
145 專欄⑤
146 后記：給選手們的贈(zèng)言
149 后記：給教練們的贈(zèng)言
150 作者簡(jiǎn)介
151 神奈川縣少年足球聯(lián)盟主辦的守門員培訓(xùn)班
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