前 言

其實(shí)我只是一個(gè)人：從獨(dú)處走向成功

2500多年前，佛教經(jīng)典《佛說無量壽經(jīng)》中就曾經(jīng)說過：人在世間，愛欲之中，獨(dú)生獨(dú)死，獨(dú)去獨(dú)來。古往今來，每一個(gè)人都逃脫不了孤獨(dú)的命運(yùn)，獨(dú)自地來到這個(gè)世界上，也最終獨(dú)自離開。獨(dú)處，縱然孤獨(dú)難耐，仍是我們每個(gè)人都避不開的人生話題。
有的人總是對孤獨(dú)、獨(dú)處避之不及。他們的手機(jī)里存滿了親朋好友的聯(lián)系電話，生怕一個(gè)不小心，在孤獨(dú)來襲的時(shí)候找不到一個(gè)可以說話的人，繼而被無邊的孤獨(dú)脆弱所侵蝕；他們常常刻意營造各種被領(lǐng)導(dǎo)注意或賞識的機(jī)會，擔(dān)心沒了其他人的認(rèn)可、關(guān)注，自己會沒了存在感，繼而各種人生的美好暢想在默默無聞中會化為泡影……當(dāng)孤獨(dú)來臨時(shí)，他們無力面對，唯有逃避。
另有一些人，在最初身處孤獨(dú)的時(shí)候也曾感到過寂寞和難過。但是他們選擇了接納孤獨(dú)，并抓住這個(gè)機(jī)會于孤獨(dú)中探索更為深刻的自我成長。他們沒有在與孤獨(dú)的對抗中失去目標(biāo)，而是通過一種強(qiáng)大的想要改變自己的勇氣以及行動(dòng)的力量在孤獨(dú)中成功突圍，并最終鍛煉了自己的意志、突破了自己的極限、贏得了面對紛繁復(fù)雜的人生舞臺的心靈資本。正因?yàn)槿绱�，孤�?dú)造就了他們更大的輝煌和精彩。
想要實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，首要就要下定決心，不再逃避孤獨(dú)，試著學(xué)習(xí)獨(dú)處。
小的時(shí)候，我們被教導(dǎo)應(yīng)該見人就打招呼，這是人際交往的第一步；上學(xué)了，我們被教導(dǎo)要團(tuán)結(jié)同學(xué)，這是與他人和諧相處的必經(jīng)之途；工作后，我們被教導(dǎo)客戶是上帝，這是為了生存的需要而做出的主動(dòng)聯(lián)絡(luò)……我們已經(jīng)學(xué)了太多的社交技巧，這些當(dāng)然也是有用的。但是我們當(dāng)中有多少人被教導(dǎo)過獨(dú)處的重要性？有多少人被教導(dǎo)過如何與自己的內(nèi)心對話、如何認(rèn)識自己的內(nèi)心、傾聽自己的想法、如何享受獨(dú)處？又有多少人被鼓勵(lì)減少社交活動(dòng)、多創(chuàng)造獨(dú)處的機(jī)會？
獨(dú)處是一種與自己的心靈進(jìn)行交流的藝術(shù)。我們每個(gè)人都有一顆心，它是我們的如意寶藏，帶給我們源源不斷的喜樂、智慧、感恩、勇氣。假如你與心的聯(lián)結(jié)越來越強(qiáng)、越來越寬廣，你得到的就越多。當(dāng)你真正從獨(dú)處中體會到內(nèi)心的快樂就像一股清泉從內(nèi)流出，并且溢滿你的整個(gè)身心時(shí)，你會立刻覺察并捕捉到它，因?yàn)樗�跟物質(zhì)的滿足、外界的給予、他人的愛等等所帶來的快樂完全不同。獨(dú)處將帶給你一個(gè)全然不同的內(nèi)心世界，讓你感覺到滿滿的喜樂和力量。如果你真的能夠借由獨(dú)處體驗(yàn)到自己內(nèi)心哪怕一絲一毫真正的快樂，你都將會為此感到震撼。
本書旨在提供這些必要卻長久以來一直被忽視的訓(xùn)練，同時(shí)，對獨(dú)處者提供必要的幫助和支持。我們將一起探究：我們是如何丟了獨(dú)處，又該如何把它找回來。我們將一起傾聽自己內(nèi)心的聲音并嘗試去接納和服從。當(dāng)你借由獨(dú)處真誠地面對自己時(shí)，你從此會接通自己與內(nèi)心快樂的源泉，你可以在獨(dú)處中盡情放飛想象的翅膀，享受思考的快樂。此時(shí)，你眼中的世界變得更加寬廣，生命中存在著無限的可能，而對獨(dú)處的怡然處它將會把你引向新的航向。
準(zhǔn)備好開啟你的如意寶藏吧。你在獨(dú)處，但你不是一個(gè)人。