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超級(jí)情緒整理學(xué)(讀美文庫)好心情都是整理出來的,別讓壞脾氣毀了你。心靈排毒書,還原無塵的內(nèi)心世界

超級(jí)情緒整理學(xué)(讀美文庫)好心情都是整理出來的,別讓壞脾氣毀了你。心靈排毒書,還原無塵的內(nèi)心世界

定  價(jià):32 元

        

  • 作者:慧聞
  • 出版時(shí)間:2016/8/1
  • ISBN:9787513911283
  • 出 版 社:民主與建設(shè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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《超級(jí)情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應(yīng),幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感,以及如何有效地運(yùn)用情感的全新認(rèn)識(shí)。書中沒有高深的理論講解,而是使用近乎談話的方式告訴我們:在憤怒時(shí)如何懂得制怒和寬容;悲傷時(shí)如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄;憂愁時(shí)如何懂得釋放和解脫;焦慮時(shí)如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會(huì)了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒,那么人生也將平坦與平順。

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