本書主要包括孕前準備、懷孕時機的選擇、正確對待不孕不育、孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、孕期日常生活保健、分娩的準備和應(yīng)對、產(chǎn)后不同階段營養(yǎng)安排，產(chǎn)后瘦身與美容及產(chǎn)后常見癥狀的調(diào)養(yǎng)等。本書內(nèi)容全面、豐富、科學(xué)，實用性強，為您的孕產(chǎn)期健康保駕護航。
中日友好醫(yī)院產(chǎn)科專家傾力打造，孕期均衡營養(yǎng)建議，孕期生活保健要點，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)科學(xué)方案
王玉萍，中日友好醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師，畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。擅長產(chǎn)前診斷、孕期保健、妊娠合并癥的診斷及處理，深受孕產(chǎn)婦及其家屬的喜愛。
孕前保健篇
一、 做好孕前準備，為優(yōu)生加分
婚前檢查，把好優(yōu)生第一關(guān) 3
做好養(yǎng)兒育女的心理準備 /
做好家庭財務(wù)預(yù)算 /
讓身體處于健康狀態(tài) /
為懷孕儲備營養(yǎng) /
二、選擇最佳懷孕時機，邁出優(yōu)生第一步
提前停止避孕措施 /
成功受孕的關(guān)鍵環(huán)節(jié) /
怎樣判斷自己是否懷孕了 /
意外懷孕怎么辦 /
孕期保健篇
一、胎兒的生長發(fā)育
胚芽期（0~4周） /
胚胎期（5～8周） /
胎兒期（9～40周） /
胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵期 /
二、準媽媽的身體變化
懷孕第1個月（0～4周） /
懷孕第2個月（5～8周） /
懷孕第3個月（9～12周） /
懷孕第4個月（13～16周） /
懷孕第5個月（17～20周） /
懷孕第6個月（21～24周） /
懷孕第7個月（25～28周） /
懷孕第8個月（29～32周） /
懷孕第9個月（33～36周） /
懷孕第10個月（37～40周） /
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