本書主要介紹了體育健康理論知識(shí)，闡述了體育與健康、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等職業(yè)院校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。