體驗(yàn)了懷胎十月的艱辛,準(zhǔn)媽媽進(jìn)入待產(chǎn)期了。在您即將成為媽媽的時(shí)候,您一定要站好最后一班崗,安心待產(chǎn),積極學(xué)習(xí)分娩知識(shí),主動(dòng)地參與分娩訓(xùn)練,使分娩更加順利,享受分娩過(guò)程所給予您心靈的滿(mǎn)足和愉快,快樂(lè)地迎接新生命的到來(lái)。
初生嬰兒第1聲響亮的啼哭,總是那么令人充滿(mǎn)喜悅和希望。分娩后的新媽媽露出平和而寬慰的笑容,長(zhǎng)時(shí)間焦慮不安守候著的爸爸,甚至爺爺奶奶、外公外婆也放下心來(lái),興沖沖地為新媽媽準(zhǔn)備可口的飲食。這種場(chǎng)景溫馨而幸福。
分娩是坐月子的前奏。隨著寶寶響亮的啼哭,十月懷胎的歷程圓滿(mǎn)落下帷幕,新媽媽就要為接下來(lái)的護(hù)理新生兒和坐月子做好準(zhǔn)備了。從這一刻起,您就是這個(gè)弱小的新生命最強(qiáng)有力的保護(hù)者了。他為您的人生開(kāi)啟了全新的旅程,您從此也多了一份甜蜜的負(fù)擔(dān)。
月子期是女人調(diào)整體質(zhì)的黃金時(shí)期。月子42天是新媽媽休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī),同時(shí)也是新生寶寶生長(zhǎng)和保健的關(guān)鍵時(shí)期。新媽媽除了要照顧好自己,還要細(xì)心地照顧寶寶。
本書(shū)對(duì)產(chǎn)前四周至產(chǎn)后六周的各項(xiàng)事宜均予以詳盡的解說(shuō),并輔以插圖,期以正確的觀(guān)念及活潑的編排方式,使媽媽們能在輕松的心情下閱讀并獲益。相信在本書(shū)的陪伴下,您坐月子的這段期間,一定能應(yīng)付自如,照顧好自己和新生兒,不致手忙腳亂。
美麗的媽媽們,現(xiàn)在就請(qǐng)翻開(kāi)本書(shū),進(jìn)入備產(chǎn)、分娩、坐月子的“實(shí)戰(zhàn)”狀態(tài),愉快地享受成為母親的喜悅。
趙天衛(wèi),婦產(chǎn)科知名專(zhuān)家婦產(chǎn)科主任醫(yī)師,北京海淀婦幼保健院前業(yè)務(wù)副院長(zhǎng),北京瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng),中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員,中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員,新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專(zhuān)家《孕味》雜志特聘專(zhuān)家。
從事婦產(chǎn)科臨床工作三十多年,擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疑難病癥、危重病人搶救、難產(chǎn)處理以及心理咨詢(xún)等,對(duì)婦科腫瘤、不孕癥、婦女更年期病癥有豐富經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)更致力于“音樂(lè)+營(yíng)養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推廣,贏得學(xué)術(shù)界的普遍贊譽(yù)和孕媽媽、新媽媽的一致好評(píng)。在《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》、《中國(guó)婦幼保健》、《中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育》等雜志,發(fā)表多篇論文并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。她的科普文章博客點(diǎn)擊量達(dá)到數(shù)百萬(wàn),為婦女兒童解決了大量實(shí)際問(wèn)題。
Part 01 產(chǎn)前第4周 掌握分娩常識(shí),做到心中無(wú)憂(yōu)
產(chǎn)前28天 準(zhǔn)媽媽該上分娩課啦
產(chǎn)前27天 與準(zhǔn)爸爸一起學(xué)習(xí)分娩常識(shí)
產(chǎn)前26天 臨近分娩,全面準(zhǔn)備工作開(kāi)始啦
產(chǎn)前25天 入院前的準(zhǔn)備你做好了嗎
產(chǎn)前24天 預(yù)產(chǎn)期經(jīng)常會(huì)發(fā)生偏差
產(chǎn)前23天 高齡妊娠,請(qǐng)放下這顆不安的心
產(chǎn)前22天 有利于母嬰的產(chǎn)前檢查
專(zhuān)家答疑 有關(guān)分娩的常見(jiàn)問(wèn)題解答
Part 02 產(chǎn)前第3周 享受與胎寶寶共度的分分秒秒
產(chǎn)前21天 臨產(chǎn)媽媽的飲食安排講究多
產(chǎn)前20天 中醫(yī)調(diào)養(yǎng),妊娠問(wèn)題都是浮云
產(chǎn)前19天 自然分娩是分娩的根本
產(chǎn)前18天 剖宮產(chǎn)也有其獨(dú)特的作用
產(chǎn)前17天 讓胎寶寶以正確的姿勢(shì)來(lái)報(bào)到
產(chǎn)前16天 做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備
產(chǎn)前15天 臨盆前住院禁忌多
專(zhuān)家答疑 有關(guān)分娩的常見(jiàn)問(wèn)題解答
……
Part 03 產(chǎn)前第2周 心情變得激動(dòng)而忐忑
Part 04 產(chǎn)前第1周 靜候我的天使翩翩而至
Part 05 產(chǎn)后第1周 活血化瘀恢復(fù)新媽媽元?dú)?
Part 06 產(chǎn)后第2周 開(kāi)始強(qiáng)筋骨補(bǔ)腎氣
Part 07 產(chǎn)后第3周 滋養(yǎng)泌乳,補(bǔ)充元?dú)?
Part 08 產(chǎn)后第4周 調(diào)節(jié)體質(zhì),迎接正常生活
Part 09 產(chǎn)后第5周 確保寶寶的“口糧”充足
Part 10 產(chǎn)后第6周 恢復(fù)以往的健康和美麗