《我能讓你瘦：20分鐘輕松美體》由健身指導(dǎo)專家親授指導(dǎo)示范。針對女性的瘦身要求，根據(jù)自身的教學(xué)經(jīng)驗，設(shè)計了具體的瘦身方案。全書從“從頭到腳”的具體瘦身訓(xùn)練和“從早到晚”的具體瘦身方案兩方面加以細(xì)致的指導(dǎo)。每個部位的不同訓(xùn)練方式，早晨、晚上的不同訓(xùn)練和膳食指導(dǎo)。每天20分鐘、30天訓(xùn)練見效。圖書全彩印刷。