《我能讓你瘦：20分鐘輕松美體》由健身指導專家親授指導示范。針對女性的瘦身要求，根據(jù)自身的教學經(jīng)驗，設計了具體的瘦身方案。全書從“從頭到腳”的具體瘦身訓練和“從早到晚”的具體瘦身方案兩方面加以細致的指導。每個部位的不同訓練方式，早晨、晚上的不同訓練和膳食指導。每天20分鐘、30天訓練見效。圖書全彩印刷。