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完美瑜伽

完美瑜伽

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:何倩倩
  • 出版時(shí)間:2013/6/1
  • ISBN:9787504856449
  • 出 版 社:中國(guó)農(nóng)業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R247.4 
  • 頁(yè)碼:205
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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  瑜伽是在鍛煉身體的同時(shí),又能凈化心靈的一種修身養(yǎng)心的方法。健美柔韌的身材、平衡運(yùn)作的身體機(jī)能以及平靜喜悅的心態(tài),將讓你充分發(fā)揮自身的潛能,從容應(yīng)對(duì)社會(huì)壓力,感受生活的美好。
  《完美瑜伽:塑形美體·調(diào)理健身》注重外在的塑形和內(nèi)在的調(diào)理,通過(guò)凋身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等修習(xí)方法,營(yíng)造優(yōu)雅閑適的瑜伽氛圍。在《完美瑜伽:塑形美體·調(diào)理健身》的引領(lǐng)下,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí),一定會(huì)在紛繁擾攘的現(xiàn)實(shí)生活中,達(dá)至人格、體格合一的境界,獲取-份屬于自己的健康、寧?kù)o與舒暢……
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