女人味,是由內(nèi)而外散發(fā)出來的氣息。女人,可以不美麗,可以不尊貴,但卻不可以沒有女人味。女人味,不是人工能制造出來的,也不是化妝品所能堆砌出來的。它體現(xiàn)在舉手投足、一顰一笑、一個眼神、一抹嬌羞,甚至一件飾品、一款服裝……作者全方位選取每個女人都想知道的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)常識,從形象氣場、言行舉止、容顏保養(yǎng)、心理健康、兩性情感等多方面進行探討,活出女人原本應該具備的女人味,由內(nèi)而外綻放屬于女性自身的魅力和美好。
丁永玲,心理咨詢師、專欄作家。生于風景如畫、游人如織的古城揚州。愛美食,愛旅行。游歷過十幾個國家,一百多座城市。她以獨特的風姿與閱歷,將文字佐以細膩情感為料,品出人生的酸甜苦辣咸。對女性心理有著獨到的見地和研究,善用*通俗的案例闡釋女人哲學,主張女性活出*真實、*灑脫的自己,追求心靈的和諧與生命的富足。
第一章 由內(nèi)而外,有“味”的女人光彩照人
1.有“味”的女人青春健?
2.有“味”的女人永葆活?
3.好好睡覺,才能讓你容光煥?
4.不同年齡吃出不同的“味”
5.女人如水,水是最好的養(yǎng)顏藥
6.愛自己的第一步,是愛你的身體
第二章 秀外慧中,女人味是一種“品位”
1.美麗與生俱來,魅力則靠自己營造
2.坐擁書香,學問改變氣質(zhì)
3.興趣愛好,讓內(nèi)心更飽滿充盈
4.夢想和愛情一樣值得珍惜
5.格調(diào)是必不可少的營養(yǎng)
6.留一杯下午茶的獨處時間
7.別急,底蘊是一個長期積累的過程
第三章 亭亭玉立,女人味是一種“香味”
1.勤能補“拙”,美麗靠自己創(chuàng)造
2.悅耳動聽,聲音是穿越靈魂的旋律
3.幽默女人,是帶有露珠的花
4.尊重他人,是魅力女性的第一課
5.親和女人,交往中多點人情味
6.從你的字典里刪除“嫉妒”這個詞
第四章 人淡如菊,女人味是一種“雅味”
1.不活在他人的價值觀里
2.接納不完美的自己
3.會愛自己,才會被人愛
4.控制情緒,做高情商女人
5.調(diào)整心態(tài),把抱怨遠遠拋開
6.欲望少一些,自由多一些
7.還你平常心一一拔除心靈的雜草
第五章 柔情似水,女人味是一種“韻味”
1.送給對方微笑的“花朵”
2.少對人說狠話,多給人留余地
3.最是那一低頭的嬌羞
4.結婚之后,更應該對丈夫撒撒嬌
5.撒嬌也應帶著包容和關懷
6.不要怕別人看到你流淚的眼睛
7.職場中最忌諱的就是七情上臉
第六章 紅顏不老,女人味是一股“意味”
1.揮金如土.不如找到自己的風格
2.用顏色傳達你的品位
3.做個食人間煙火的氣質(zhì)美女
4.學些享受生活的小秘方
5.做感興趣的事,哪怕你已經(jīng)80歲
6.保留一份如水的純真
第七章 男人最想得到的女人味:心地善良懂感恩
1.每一次成長的磨難,都是生命的財富
2.可以不做淑女,但一定要做一個得體的女人
3.女人的善良是男人溫情的源泉
4.懂得感恩的女人最幸福
5.樂觀是女性不可抵擋的魅力
6.懂得傾聽,善解人意
第八章 男人最逃不掉的女人味:揣著明白裝糊涂
1.婚前婚后不能總做“公主”
2.必要時睜一只眼閉一只眼
3.信任比真相更重要
4.留點面子,才會幸福一輩子
5.別和他的朋友“搶”他
6.嫁給他就是嫁給一種生活
第九章 最能“虜獲”男人的女人味:把話說到他心里去
1.你說話時的表情、語氣、語調(diào)很重要
2.真情實感的語言最能打動人
3.善解人意的語言令男人“俯首帖耳”
4.女人的嘮叨是男人心中永遠的痛
5.給他一頂高帽子,并讓他努力達標
6.不要把男人的謊言揭穿
7.在他的朋友面前驕傲地談起他
第十章 男人最欣賞的女人味:寬懷待人有修養(yǎng)
1.修養(yǎng)是女人的核心裝扮
2.和顏悅色,忍為上策
3.有自信的女人.不用“生氣”考驗愛情
4.有修養(yǎng)的女人,不會口不擇言
5.犯錯沒關系,對自己寬容點
6.適當妥協(xié),改變自己適應別人
7.優(yōu)雅女人不應有的舉動
《尋找屬于你的女人味》:
由于保持了良好的精力,丘吉爾在任職英國首相期間,取得了輝煌的政績。第二次世界大戰(zhàn)申,丘吉爾和羅斯福、斯大林一起制訂同盟國的戰(zhàn)略計劃。1940年5月10日,也就是希特勒向西歐發(fā)動進攻的當天,丘吉爾迅速把國民經(jīng)濟轉入戰(zhàn)時軌道。英軍自敦刻爾克撤退和法國投降后,丘吉爾堅定地領導英國及英聯(lián)邦國家人民英勇地進行反法西斯戰(zhàn)爭。在不列顛之戰(zhàn)中重創(chuàng)德國空軍,粉碎希特勒進攻英國本土的計劃。1941年6月22日希特勒進攻蘇聯(lián)的當天,丘吉爾迅速明確地表示保證援助蘇聯(lián)人民。1941年8月,丘吉爾與羅斯福在紐芬蘭的普拉森夏灣會晤。發(fā)布關于對德戰(zhàn)爭的目的以及關于戰(zhàn)后和平的《大西洋憲章》。1941年12月,日本偷襲珍珠港,丘吉爾又馬上與美國締結一系列協(xié)議。建立聯(lián)合委員會,籌備兩國的經(jīng)濟和軍事資源、成立聯(lián)合參謀部和各戰(zhàn)區(qū)的聯(lián)合司令部。可以說,第二次世界大戰(zhàn)的勝利。離不開丘吉爾精神飽滿的工作和努力。
有人曾問他精力充沛、身體健康的秘訣。丘吉爾說:“我的秘訣是當我卸下制服時,也就把責任一起卸下了!
很多追求成功的人,往往都舍不得停下自己的腳步。在他們看來,放松是對自己的不負責任,是浪費時間。只有永不停歇,才能早日獲得成功;即使已筋疲力盡,他們依然不愿停止。這種想法的初衷難能可貴,但非明智之舉。
如果你覺得成功能讓你獲得更多名利和權力,那么,你可以將此視為成功的目標并努力達成。但你不能強迫自己在身心疲憊的狀態(tài)下仍堅持工作,疲倦感是身體反映出的警告,提醒我們身體某個部位超負荷了。如若置之不理,則會增加我們整個身體的負擔。所以,身體一旦出現(xiàn)警告信息,唯有選擇讓負擔過重的部位恢復正常才是明智之舉。
現(xiàn)實生活中,有太多人為賺取加班費而損耗著自己的身體。有人吃飽穿暖還不滿足,還想享受浪費帶來的快感——吃一半、扔一半,對于金錢和欲望的貪婪遠超自己的生活所需。而當賺得的金錢都變成一個個精確冰冷的數(shù)字時,又覺得索然無趣。貪婪讓入迷失自我,不知足則同時摧毀了肉體和精神,直至將人送進墳墓。
贏得全世界卻輸了自己的意義何在?貪欲就像無底洞,永遠無法填平。貪婪步伐下的生活節(jié)奏很快,它會帶你走人壓抑的生活環(huán)境,然后慢慢蠶食,讓生命一點一點被透支。直到有一天,當你想要放下一切卻發(fā)現(xiàn)自己已被掏空了!任何財富都比不上生命的價值,正是因為生命的存在,才讓創(chuàng)造無限財富具備了實現(xiàn)的可能性。3,好好睡覺,才能讓你容光煥發(fā)
張小嫻說:“睡眠跟戀愛相似!比松猛局1/3的時間都在睡眠中度過。莎士比亞也曾將睡眠視為“生命筵席上的滋補品”,美國醫(yī)學教授威廉。德門則稱之為“抵御疾病的第一道防線”,而世界衛(wèi)生組織更將“睡得香”定為衡量人體健康的標準之一。
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