《受益一生的北大氣質(zhì)課》從修養(yǎng)、品性、氣魄、自信、大度、感恩、責(zé)任、儀表等要素,深刻地闡述氣質(zhì)培養(yǎng)的方法與注意事項,匯集了數(shù)十位北大學(xué)者有關(guān)個人氣質(zhì)培養(yǎng)的精要論點,細致講解了如何形成胸懷坦蕩、淡定自信、積極樂觀、低調(diào)謙和的品性以及如何將這種品性所散發(fā)出的氣質(zhì)運用于日常社交、家庭生活和工作等方面。提升自己的個人魅力和影響力。具有極好的指導(dǎo)意義和實用價值,助你打造出眾氣質(zhì),讓你的人生從此與眾不同。
氣質(zhì)的打造不僅要靠我們自己的感悟和磨練,還需要大師的點撥以及與成功者站在一起時所受到的感染。
徐兵智,中國思維戰(zhàn)略首席專家,于人生成功學(xué)及人生規(guī)劃課程研究頗有建樹。講授的主要課程有“國學(xué)大智慧”系列、“心理大師講壇”系列等,這些課程在各院校的MBA、EMBA、MPA課程培訓(xùn)中備受歡迎。
謝寒梅,北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國人民大學(xué)、浙江大學(xué)、武漢大學(xué)等多所重點大學(xué)研修班特聘教授,被譽為“中國最有使命感的學(xué)者”之一,研究主要方向為中國文學(xué)、中國史學(xué)、中國哲學(xué)、中國美學(xué)等。至今出版了多部心靈、國學(xué)類暢銷書。
第一課 知書達理——改變你的氣質(zhì)
1.腹有詩書氣自華
2.讀書的三重目的
3.帶著質(zhì)疑的精神去讀書
4.只要有心,人生處處皆是學(xué)問
5.學(xué)習(xí)沒有年齡的限制
6.不斷“充電”,補充自己的能量
7.讀精華.棄糟粕
8.多參加積極性的休閑活動
9.選擇一個好的環(huán)境,“烘焙”自己的氣質(zhì)
10.學(xué)會一些享受生活的小秘方
第二課 自信篤定,提升你的氣質(zhì)
1.明確自己的象限,找準自己的坐標
2.欣賞自己的優(yōu)點,經(jīng)營自己的長處
3.識別“偽自信”的兩種表現(xiàn)
4.先愛你自己,別人才愛你
5.挖掘自我的巨大潛能
6.用自信來超越缺憾
7.別盲目自信,善于聽取意見
8.人生沒有目標,就好比在黑暗中遠征
9.目標刻在水泥上,計劃寫在沙灘上
10.糾正優(yōu)柔寡斷的短板
第三課 浩然正氣——最高貴的精神氣質(zhì)
1.以道德來規(guī)范自己的行為
2.熱愛和崇尚正義
3.責(zé)任感比能力更重要
4.君子一言,駟馬難追
5.君子愛財.取之有道
6.從善如流。廣結(jié)善緣
7.靜坐常思己過,閑談莫論人非
8.守得住清廉。經(jīng)得起誘惑
9.在競爭與合作中讓自己活得更精神
10.防微杜漸,“小惡”也是“惡”
第四課 雍容大度——氣質(zhì)的第_要素是涵養(yǎng)
1.珍惜對手就是珍惜自己
2.用平常心看淡不平事
3.有榮耀不獨享,有功勞不獨吞
4.每臨大事有靜氣
5.消除褊狹與狂傲之氣
6.路留一步,味留三分
7.多給別人表現(xiàn)的機會
8.懂得放棄,不為小事計較
9.“山”不過來,“我”就過去
10.身穩(wěn)如山岳,心靜似止水
第五課 樂觀積極——最受歡迎的氣質(zhì)
1.選擇樂觀。讓陽光灑滿你的世界
2.改變自己對挫敗的態(tài)度
3.減省一分,超脫一分
4.順境與逆境的兩份履歷
5.將悲痛之鹽灑入一片湖
6.不理會負面想法
7.閉上抱怨的嘴巴
8.不要無事“討”煩惱
9.是你想要的太多,不是擁有的太少
10.我們是為了生活美好而工作的
第六課 彬彬有禮,展現(xiàn)氣質(zhì)之美
1.禮貌,你最好的“推薦信”
2.禮貌用語,讓你更加有人緣
3.宴會的禮儀
4.不要忽視在座的每一個人
5.養(yǎng)成良好的站、坐、行姿態(tài)
6.正確使用寒暄語^
7.握手時,要“該出手時才出手”
8.鼓掌事小,事關(guān)者大
9.微笑是最好的禮物
10.尊重他人,先從感謝保潔阿姨開始
第七課 談吐氣質(zhì)——口吐蓮花,讓人如沐春風(fēng)
1.少說“我”,多說“我們”
2.永遠別說“你錯了”
3.把話語權(quán)分一些給別人
4.贊美也要注意對策
5.贊美之事無大小
6.善談?wù)弑厣朴哪?br />
7.打開心扉巧批評
8.如何與“大人物”交談
9.運用策略向上司提供信息
10.悅耳動聽,給自己的聲音加點“料”
第八課 領(lǐng)袖氣質(zhì)——看上去就要像個成功者
1.表現(xiàn)自己的愁苦,不如展示自己的光芒
2.塑造一個美好的形象
3.尋找“魅力自我”
4.良好的儀表是基本的修養(yǎng)
5.揚長避短,合理修飾自己
6.好品位讓你成為受人歡迎的人
7.正確地使用身體語言
8.隨時在生活中為自己積累籌碼
9.時刻注意自我控制
10.領(lǐng)袖永遠站在“舞臺”中央
第九課 修煉氣質(zhì)——有氣質(zhì),才能有氣場
1.誠摯關(guān)懷,為自己積累“人氣”
2.保持熱情,給自己帶來“福氣”
3.廣記人名,傳遞親和力和知己感
4.可以豪氣萬千,但絕不能傲氣半分
5.成為擁有自我特殊品牌的人
6.只有斬斷自己的退路,才能更好地贏得出路
7.勇敢正視內(nèi)心的不安全感
8.先考慮自己是否讓人喜歡
9.能適應(yīng)、會變通,左右逢源善做人
10.打造良好的第一印象
凡事讓步表面上看來是吃虧,但事實上,由此獲得的收益要可能比你失去的還要多。如此看來,謙讓其實是一種成熟的、以退為進的明智做法。
事物的發(fā)展都是相對的,謙讓很多時候都是發(fā)生在競爭的情形之中,由于謙和禮讓的出現(xiàn)而使矛盾完全化解,更免去了一場不必要的爭斗,讓對手變手足,仇人變兄弟。因此,謙讓是避免斗爭的極好方法,其自身也具有一定價值。
得理不讓人,讓對方走投無路,都有可能激起對方“求生”的意志。既然是“求生”,對方就有可能為此“不擇手段”,從而對你自己造成傷害。好比把老鼠關(guān)在房間內(nèi),不讓其逃跑,老鼠為了求生,會咬壞你家中的一切器物。若為老鼠留一條生路,它“逃命”都來不及呢,自然不會對你的利益造成破壞。對方“無理”,是明知理虧,你在“理”字已明的情況下,放他一條生路,他會心存感激,來日自當(dāng)圖報。就算不報恩,至少不會再度與你為敵。這就是人性。
當(dāng)你一味地爭搶的時候,不僅傷害了對方,也有可能連帶地傷害了他的家人,甚至可能會毀了對方一生的幸福,這樣未免有失做人的德性。得理讓人,不僅是一種積蓄,更是一種財富。
世界很大,也很小,要知道地球是圓的,山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn),后會有期的事情常有發(fā)生。今天你得理不讓人,可曾想過他日你們二人又會狹路相逢。若那時他處于優(yōu)勢,而你處于劣勢,那時你就有可能吃虧!“得理讓人”,有時候也是為自己的以后留條退路!
正所謂“人情翻覆似波瀾”。今日的朋友,也許明日將成為你的仇敵;而今天的對手,明天也可能成為你的朋友。世事一如崎嶇道路,困難重重,因此,走不過的地方不妨退一步。忍一時風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。讓對方先過,哪怕是寬闊的道路也要留給別人足夠的空間。你會發(fā)現(xiàn),這樣做既是為他人著想,又能為自己留條后路。
“若想在困難時得到援助,就應(yīng)在平時寬以待人!卑萁蛹{、團結(jié)更多的人,在順利的時候共同奮斗,在困難的時候患難與共,進而為自己增加成功的能量,創(chuàng)造更多的成功機會。反之,則會被大家疏遠,在其成功的道路上,人為地增加阻力。
人們常把大海比作寬廣的胸懷,因為大海能廣納百川,不拒暴雨和巨浪;有人把忍耐性比做彈簧,因為彈簧具有能伸能屈的韌性。人們同在一個單位或集體中工作學(xué)習(xí),難免會產(chǎn)生一些意見或矛盾。但是,如果經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事爭得面紅耳赤,誰都不肯屈居下風(fēng),以致大打出手。事后靜下心來想想,當(dāng)時若能忍讓三分,自會風(fēng)平浪靜,大事化小,小事化了。事實上,越是有理的人,如果表現(xiàn)得越謙讓,越能顯示出他胸襟坦蕩,富有修養(yǎng),這樣反而更能得到他人的欽佩。
漢朝時有一個叫劉寬的人,為人寬厚仁慈。他在南陽當(dāng)太守時,有小吏、老百姓做了錯事,為了以示懲戒,他只是讓差役用蒲草鞭責(zé)打,使之不再重犯,此舉深得民心。
劉寬的夫人為了試探他是否真像人們所說的那樣仁厚,便讓婢女在他和屬下集體辦公的時候捧出肉湯,故作不小心把肉湯灑在他的官服上。要是一般的人,就算不把婢女毒打一頓,至少也會怒斥一番。但是劉寬不僅沒發(fā)脾氣,反而問婢女:“肉羹有沒有燙著你的手?”
由此可見,劉寬為人寬容確實超乎一般人。
這就是有理讓三分的做法。劉寬的肚量可謂不小,既感化了人心,也贏得了人心。俗話說,人非圣賢,孰能無過。每個人都難免會偶有過失,因此每個人都有需要別人原諒的時候。在生活中,對一些非原則性的問題,我們應(yīng)該主動顯示出自己比他人更有容人之雅量。
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