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驅(qū)散自卑的陰影

驅(qū)散自卑的陰影

定  價:28 元

叢書名:心理自助口袋書

        

  • 作者:(英國)杰西米·希伯德 喬·烏斯馬Jessamy Hibberd & Jo Usmar
  • 出版時間:2015/8/30
  • ISBN:9787513036979
  • 出 版 社:知識產(chǎn)權(quán)出版社
  • 中圖法分類:B848 
  • 頁碼:240
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  在我們的生命中,我們偶爾都會陷入不自信的黑洞,那個時候,我們多么希望有人能開出幫助我們恢復(fù)自信和勇氣的藥方。一旦你開始質(zhì)疑自己,你就會開始散失理性和洞察力。《驅(qū)散自卑的陰影》將向你解釋,你為什么會那么想,你的行為是如何導(dǎo)致你形成那樣的感受,為什么你的身體會有那樣的反應(yīng),以及消極的想法是多么要不得。它還會給你提供一些工具,你可以用這些工具來做出改變,變得更好。
  《驅(qū)散自卑的陰影》是一個操作手冊,能夠使你更加自信,能夠提升你的自尊。這意味著你只需要試著嘗試這些方法和技巧,就能夠有望看到收益。付出時間和精力,它一定會改變你的生活。
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