前言…………………… 2 
本書(shū)閱讀方法…………　8 
個(gè)人戰(zhàn)術(shù) 
進(jìn)攻　………………………………………　9 
01　采用“三重威脅姿勢(shì)”的理由　10 
02　急停和旋轉(zhuǎn)的有效使用方法　12 
03　防止被搶斷的傳球方式　14 
04　向內(nèi)線準(zhǔn)確傳球的訣竅　16 
05　不能長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)球的理由　18 
06　用刺探步突破防守　20 
07　在不利姿勢(shì)中進(jìn)攻的方法　22 
08　探索傳球后如何移動(dòng)的理論　24 
09　事先了解低位得分模式　26 
10　被高個(gè)子選手盯上時(shí)的策略　28 
11　瞄準(zhǔn)投籃時(shí)機(jī)的方法　30 
12　應(yīng)對(duì)“阻絕防守”　32 
13　了解接球和投籃的方法　34 
14　延長(zhǎng)投籃距離的身體的應(yīng)對(duì)方法　36 
15　以運(yùn)球跳投為武器　38 
16　準(zhǔn)確上籃的要點(diǎn)　40 
17　調(diào)整步伐提高上籃的精確度　42 
18　制定投籃狀態(tài)不佳時(shí)的對(duì)策　44 
19　提升進(jìn)攻籃板概率的方法　46 
專欄1　與提高得分直接相關(guān)的各種投籃技術(shù)　48 
個(gè)人戰(zhàn)術(shù) 
防守　………………………………………49 
01　通過(guò)“預(yù)測(cè)”和“撞擊、跳躍”奪取防守籃板　50 
02　對(duì)持球隊(duì)員的防守方法　52 
03　對(duì)非持球隊(duì)員的防守方法　54 
04　對(duì)運(yùn)球的防守方法　56 
05　防止對(duì)手在低位得分的方法　58 
06　控制高位動(dòng)作的方法　60 
專欄2　這些戰(zhàn)術(shù)真的有用嗎？讓我們一起來(lái)驗(yàn)證學(xué)過(guò)的技術(shù)吧！　62 
群體戰(zhàn)術(shù) 
進(jìn)攻　………………………………………　63 
01　在行進(jìn)中安全運(yùn)球的秘訣　64 
02　通過(guò)傳球把球推進(jìn)到前場(chǎng)　66 
03　使用掩護(hù)的運(yùn)球方法　68 
04　使用運(yùn)球組合讓球前進(jìn)　70 
05　了解把球拋入內(nèi)線的效果　72 
06　活用低位動(dòng)作的底線區(qū)域移動(dòng)方法　74 
07　使用“行進(jìn)間傳球”制造投籃機(jī)會(huì)　76 
08　了解突破分球的基本組合　78 
09　使用掩護(hù)制造投籃機(jī)會(huì)　80 
10　使用“擋拆戰(zhàn)術(shù)”攻擊　82 
11　用橫向掩護(hù)制造機(jī)會(huì)　84 
專欄3　事先了解正確的位置和作用　86 
第4章　群體戰(zhàn)術(shù) 
防守　………………………………………87 
01　阻止對(duì)方以多對(duì)少得分的防守方法　88 
02　應(yīng)對(duì)掩護(hù)動(dòng)作的事前準(zhǔn)備　90 
03　針對(duì)“高低位戰(zhàn)術(shù)”的防守/ 策略　92 
04　阻制“行進(jìn)間傳球”的防守順序　94 
05　利用“假后退”阻止“擋拆戰(zhàn)術(shù)”　96 
06　用跟蹤應(yīng)對(duì)掩護(hù)　98 
07　阻止“橫向掩護(hù)攻擊”的方法　100 
專欄4　決定表現(xiàn)力的“自豪感”和“責(zé)任感”　102 
第5章　團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù) 
進(jìn)攻　……………………………………　103 
01　精準(zhǔn)防守是最大的得分機(jī)會(huì)　104 
02　直接得分相關(guān)的快攻方法　106 
03　使用“二次進(jìn)攻”得分的方法　108 
04　發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻契機(jī)的方法　110 
05　利用球員之間的距離創(chuàng)造機(jī)會(huì)　112 
06　運(yùn)球前進(jìn)優(yōu)勢(shì)　114 
07　成為善于傳球的球員　116 
08　靈活使用“模式進(jìn)攻”和“自由進(jìn)攻”　118 
09　從容不迫地應(yīng)對(duì)緊逼防守　120 
10　破解區(qū)域聯(lián)防的進(jìn)攻方法　122 
11　能應(yīng)對(duì)任何隊(duì)形的區(qū)域緊逼的突破方法　124 
12　爭(zhēng)搶進(jìn)攻籃板的方法　126 
專欄5　從“擋切戰(zhàn)術(shù)”到其他進(jìn)攻模式的擴(kuò)展　128 
第6章團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù) 
防守　……………………………………　129 
01　了解防守的原則　130 
02　共同遵守防守理論，加強(qiáng)1 對(duì)1 防守　132 
03　有效阻止運(yùn)球突破的協(xié)防　134 
04　設(shè)置陷阱使防守具有攻擊性　136 
05　怎樣使區(qū)域聯(lián)防成功　138 
06　靈活發(fā)揮區(qū)域和1 對(duì)1 的優(yōu)勢(shì)　140 
07　用區(qū)域緊逼使比賽向利我方向推進(jìn)　142 
08　阻止對(duì)方明星球員得分　144 
09　使用交換防守?cái)_亂對(duì)手　146 
專欄6　“智慧”才是成為一流選手必須具備的條件　148 
第7章現(xiàn)場(chǎng)指揮　……………………………　149 
01　如何選擇決定勝負(fù)的替補(bǔ)球員　150 
02　把比賽推向有利方向的暫停使用方法　152 
03　改變進(jìn)攻速度控制比賽　154 
04　什么是改變比賽進(jìn)程的換人技術(shù)　156 
后記…………………　158 
作者簡(jiǎn)介……………　159
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