本書共分為七章，內(nèi)容包括：體育與健康、羽毛球運(yùn)動(dòng)概述、羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及運(yùn)用、羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)、羽毛球運(yùn)動(dòng)安全與評(píng)價(jià)、羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與規(guī)則等。
第一章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康
第四節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)健身方法(科學(xué)健身指導(dǎo))
第六節(jié) 日常健身誤區(qū)
第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展歷程
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)分類、特點(diǎn)與價(jià)值
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的健身原理與價(jià)值
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的欣賞
第三章 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)及運(yùn)用
第一節(jié) 初級(jí)水平
第二節(jié) 中級(jí)水平
第三節(jié) 高級(jí)水平的羽毛球技術(shù)與練習(xí)方法
第四章 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(一)
第二節(jié) 羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(二)
第三節(jié) 羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法
第五節(jié) 羽毛球單項(xiàng)基本技術(shù)訓(xùn)練方法
第五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)安全與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)的內(nèi)容與方法
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)健身效果的評(píng)價(jià)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試方法與標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第六章 羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與規(guī)則
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與管理
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽常用規(guī)則
第三節(jié) 羽毛球競(jìng)賽的裁判法
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽的方法與編排
第五節(jié) 羽毛球“三對(duì)三”競(jìng)賽方法與特點(diǎn)
第七章 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試及鍛煉方法
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目與評(píng)價(jià)指標(biāo)
第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法
第三節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》主要測(cè)試項(xiàng)目鍛煉手段與方法
第四節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
主要參考文獻(xiàn)
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