本書為《百家功夫叢書》之一。山西祁縣戴氏心意拳是第二批*非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，由戴隆邦創(chuàng)立，原只在戴氏一族內(nèi)傳授，后由戴魁傳出。本書口述者王映海15歲師從戴魁學(xué)藝，修煉七十余年，是當(dāng)代戴氏心意拳的集大成者。 俗語云：只見戴家拳打人，不見戴家人練拳。 戴氏心意拳招法古樸，練法獨特，擊法兇猛。第六代傳人王喜成偕弟子系統(tǒng)整理了該拳丹田功、身法步法手法要義、技擊藝術(shù)，并親自示范，指導(dǎo)分析，畫成圖解，配以練用法光盤，以期眾多武術(shù)愛好者一睹這神秘拳法的真容。

戴氏心意拳第五代傳人王映�？趥餍氖� 其孫王喜成主持編寫 內(nèi)置二維碼，演示視頻即掃既看

王映海（19262012年），乳名桃園，人稱桃園師傅。山西省祁縣東觀鎮(zhèn)（原曉義鄉(xiāng)）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代傳人，著名武術(shù)家。王映海師從心意大俠戴魁先生，潛心修煉七十余年，是當(dāng)代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。 王喜成，1978年生，山西省祁縣東觀鎮(zhèn)北堡村人氏，王映海之長孫，戴氏心意拳第六代傳人。王喜成自幼看爺爺和父輩們練拳，便模仿他們的身姿和手勢，7歲便開始一點一點地習(xí)練戴氏心意拳。通過十幾年的鉆研與練習(xí)，他對功法要領(lǐng)、拳理講義的認(rèn)識與理解都得到了進(jìn)一步升華。

傳承 1.戴氏心意拳的歷史和傳承歷史概要戴氏心意拳傳承者2.武藝的傳承武德和技藝的修養(yǎng)戴隆邦授拳規(guī)矩3.學(xué)習(xí)武藝的心得二勤、三知、二戒習(xí)藝二勤習(xí)藝三知習(xí)藝二戒武藝的磨煉內(nèi)外相見合一家
基礎(chǔ)理論 1.陰陽五行理論與戴氏心意拳陰陽學(xué)說陰陽交感互藏的條件和要素陰陽學(xué)說與中醫(yī)學(xué)戴氏心意拳中的陰陽交感互藏戴氏心意拳中的陰陽關(guān)系天地人三才合一養(yǎng)氣法養(yǎng)生效果2.戴氏心意拳基礎(chǔ)理論戴氏心意拳的特征練功介紹
身法1.鍛煉丹田丹田功概述預(yù)備姿勢丹田功練法2.產(chǎn)生勁力的條件之一身法六要身法與勁力身法六要
步法1.搬丹田 68歌訣解說虎步虎步練習(xí)的三階段熊行步寒雞步寒雞步的勁力解析2.產(chǎn)生勁力的條件之二三節(jié) 90何為三節(jié)三節(jié)的妙用三節(jié)的作用三節(jié)合一3.身法和步法要義戴氏心意拳要義解析束鉆抖擻剎的發(fā)勁力學(xué)束鉆抖擻剎的步法體現(xiàn)
手法1.手法的基礎(chǔ)摘要六合勢2.基本手法雙把撥浪鼓手
五行拳1.陰陽五行和五行拳 陰陽五行說五行拳和內(nèi)五行、外五行2.五行拳劈拳崩拳躦拳炮拳橫拳
四把 1.四把的動作說明及用法四把四把用法2.產(chǎn)生勁力的條件之三六合武術(shù)掌握階段丹田養(yǎng)成的四個階段
用法 1.十大形 龍形用法馬形用法鷹形用法熊形用法2.其他用法白鶴亮翅用法捉邊炮用法躦拳用法摟把用法
磨手 要領(lǐng)練法技擊練習(xí)王映海技擊集
學(xué)藝問答錄
心意拳拳譜