學(xué)生體育運動安全手冊 中學(xué)版(試用本)
定 價:20 元
- 作者:沈洪,楊瓊 主編
- 出版時間:2017/8/1
- ISBN:9787544476072
- 出 版 社:上海教育出版社
- 中圖法分類:G634.963
- 頁碼:144
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《學(xué)生體育運動安全手冊》圖文并茂地呈現(xiàn)了中小學(xué)體育運動傷害預(yù)防的科學(xué)知識,以及預(yù)防體育運動傷害的科學(xué)方法,目的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會科學(xué)運動,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,進而享受運動帶來的快樂,并在運動中學(xué)會遵守規(guī)則和團隊合作,促進身心健康、體魄強健。
沈洪,男,生于1968年6月,漢族,上海南匯人,1996年12月加入中國共產(chǎn)黨,1990年7月參加工作,碩士研究生,中學(xué)高級教師,現(xiàn)任上海理工大學(xué)附屬中學(xué)校長職務(wù),楊浦區(qū)青年教師聯(lián)合會主席。
頭手倒立要護頸
運動跌倒護好牙
鼻子被撞可預(yù)防
爭頂頭球要當(dāng)心
跌倒護好頭與臉
接球當(dāng)心指戳傷
接球撐地防扭傷
武術(shù)練習(xí)防傷人
投擲用力防拉傷
引體向上防破皮
迎面接力要錯肩
打球提防網(wǎng)球肘
跑步暈倒快急救
跑步千萬別撞車
打球揮拍防傷腰
拔河松手要不得
跳起落地需平穩(wěn)
游泳要防腳抽筋
支撐跳躍別坐箱
突然變向別傷膝
鏟球嚴(yán)防傷小腿
拉伸之后再跨欄
救球須防傷跟腱