《幸;颍喊巡卦贒NA之中的積極潛能釋放出來》站在一個從古至今的視角上分析了幸福的本質(zhì)和源泉。它向我們展示了表觀遺傳學(xué)及其他生物學(xué)方面的研究,這些研究表明,DNA之中包含著掌管著自然幸福及我們的終極福利的基因!缎腋;颍喊巡卦贒NA之中的積極潛能釋放出來》是對幸福這門科學(xué)的一個包羅萬象的調(diào)查。它向讀者提出了很多富有挑戰(zhàn)性的問題,例如思考我們的行為如何影響我們下一代的基因表達(dá)。作者向你展示了如何盤點(diǎn)你的"幸福資產(chǎn)",以及那些能為你帶來幸福的關(guān)系、財(cái)產(chǎn)和狀況,然后又教你如何讓像對待有價(jià)值的資源那樣對待它們。本書提供了豐富的知識且有很強(qiáng)的實(shí)用性,書中有大量的自我反思練習(xí),并以一個28天計(jì)劃作為全書的結(jié)尾,它會指引你清除掉在你的生活中將你和幸福阻斷的一切事物。
《幸;颍喊巡卦贒NA之中的積極潛能釋放出來》分析了幸福的本質(zhì)和源泉。本書就如同一本指導(dǎo)手冊,它教給你如何通過重新規(guī)劃你的基因而過上幸福的生活。是該采取新的思維模式的時候了。本書就如同把你叫醒的鬧鈴。
序言
危機(jī)是進(jìn)化的助推器。今天,世界所面臨的挑戰(zhàn)和危機(jī)實(shí)際上就表明了變革正迫在眉睫。我們就要直面這種進(jìn)化了。
科學(xué)與社會的突破性結(jié)合表明,這個行星處于令人難以置信的進(jìn)化中。這種進(jìn)化是由人類意識驅(qū)動的。我們每個人都是人類歷史上最大的冒險(xiǎn)活動的參與者,這個冒險(xiǎn)活動便是意識的進(jìn)化。
我們生活在一個激動人心的時代,因?yàn)楝F(xiàn)代科學(xué)正在打破舊有的不實(shí)神話,重新書寫影響了人類文明命運(yùn)的故事,F(xiàn)實(shí)很明了:我們的世界在改變,我們對生活的看法也在改變。以往我們看待事物的方式、所信奉的觀念以及所采取的推理方法無助于我們使當(dāng)前的狀況發(fā)生改觀,因?yàn)榻裉鞂ξ覀儤?gòu)成威脅的危機(jī)恰恰是由它們所造成的。改變我們對于生物學(xué)和人類歷史的理解將為我們提供信息和靈感,從而幫助我們度過這種動蕩時期。
為了讓我們更有效地應(yīng)對對我們構(gòu)成威脅的全球性挑戰(zhàn),并為我們的行星的進(jìn)化做出貢獻(xiàn),我們必須首先拋開我們的這種無助的受害者的形象,并且去了解“我們到底是誰?”這個問題的真相。一個不錯的起點(diǎn)是,首先對于生命體是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的獲得一個較為準(zhǔn)確的描述,因?yàn)閭鹘y(tǒng)智慧正在被現(xiàn)代科學(xué)的一場革命沖擊得支離破碎。新科學(xué)正在動搖著生物學(xué)從未受過質(zhì)疑的幾大基石,包括我們對隨機(jī)進(jìn)化、適者生存及DNA所扮演的角色的看法。
賦能之路
當(dāng)我們在鏡子中看自己,并將自己理解成為單一的個體時,就出現(xiàn)了一個明顯的錯誤知覺。實(shí)際上,我們的身體是一個由多達(dá)50萬億個活細(xì)胞所組成的“社群”。這個數(shù)字說起來容易,但卻幾乎是無法理解的。人體內(nèi)細(xì)胞的數(shù)量相當(dāng)于8,000個地球人口的總和!
事實(shí)上,每個體細(xì)胞都擁有人體所擁有的全部功能。例如,幾乎每個細(xì)胞都有它自身的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)甚至免疫系統(tǒng)。從某種意義上說,每個細(xì)胞都相當(dāng)于一個微縮的人。
每個細(xì)胞都天生充滿智慧,當(dāng)它們被從人體中摘除時,它們依然能夠單獨(dú)存活下來。然而,存在于人體內(nèi)時,每個細(xì)胞都拋棄了其個體性,而扮演著一個多細(xì)胞社群內(nèi)的一個公民的角色。人體實(shí)際上就是由50萬億個個體細(xì)胞共同合作而形成的。從定義上來看,所謂“社群”就是指一個由眾多致力于同一愿景的單個個體所組成的組織。因此,盡管每個細(xì)胞都是不受拘束的個體,但人體這個社群必須要遷就其“中央聲音”(“central voice”)的愿望和意圖,我們將這稱為思維和精神。
在一個由細(xì)胞所組成的社群中,“中央聲音”與政府所發(fā)揮的職能相類似,它負(fù)責(zé)管理其公民的各項(xiàng)事務(wù)。新科學(xué)揭示了我們的充滿著想法和意圖的思維深深地影響著我們的生理、行為和基因活動。如果能夠了解我們的思維如何影響我們的基因,那么我們便擁有了一個寶貴的機(jī)會,從而獲得持久的健康和幸福。然而,為了達(dá)到這一目的,我們必須首先放棄過去我們對于思維和人體之間關(guān)系的錯誤假設(shè)。
序言
引言
第一部分 基因使然
第一章 你的基因被喚醒
第二章 表觀遺傳學(xué)、進(jìn)化和你
第三章 精神基因的力量
第二部分 喜歡那種感覺
第四章 人類祖先的精神本能
第五章 精神信仰的維度
第六章 “一般”幸福
第七章 自然幸福
第三部分 讓幸福降臨
第八章 走上通往幸福的大道
第九章 自然幸福28天計(jì)劃
第十章 將幸福習(xí)慣內(nèi)化
后記 歡迎參加革命
附錄I 關(guān)于行為科學(xué)與表觀遺傳學(xué)的詳細(xì)介紹
附錄Ⅱ 自我催眠誘導(dǎo)
注釋
詞匯表
參考文獻(xiàn)
互聯(lián)網(wǎng)資源
作者簡介
譯后記
在長島負(fù)有盛名的北部海岸,坐落著一家分子生物學(xué)和遺傳學(xué)研究院——寒泉港實(shí)驗(yàn)室,該實(shí)驗(yàn)室占據(jù)著一片130英畝被悉心呵護(hù)的土地。長島海峽的人口處有一片緞帶般的平靜水域,標(biāo)示著這片土地的位置。寒泉港實(shí)驗(yàn)室得名于這里的一個小鎮(zhèn)——寒泉港鎮(zhèn),這個小鎮(zhèn)原來是一個捕鯨港口,美洲的土著居民稱其為“Wawapex”,意思是“一塊不錯的親水區(qū)域”。
自從1890年當(dāng)?shù)匾蝗焊挥械耐顿Y者建立了這個學(xué)院以來,這個位于寒泉港的實(shí)驗(yàn)室里已經(jīng)誕生了七位諾貝爾獎得主。大約85位諾貝爾獎得主在其顯赫的職業(yè)生涯的某一段時間內(nèi)曾經(jīng)在這里工作過。1953年,詹姆斯·沃特森(James Watson)就是在這里發(fā)表了他關(guān)于DNA分子雙螺旋結(jié)構(gòu)的第一篇公眾演說。九年之后,他和他的同事弗朗西斯·克里克(FrancisCrick)由于發(fā)現(xiàn)了DNA的結(jié)構(gòu)而獲得了諾貝爾生理學(xué)(醫(yī)學(xué))獎。
該實(shí)驗(yàn)室建成后大約120年的今天,來自世界各地的遺傳學(xué)研究者們都來到寒泉港實(shí)驗(yàn)室參加各種研討會,這些研討會涉及與微觀現(xiàn)象有關(guān)的眾多主題,包括基因與癌癥研究、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)以及植物生物學(xué)。生物信息學(xué)是一個新興的科研領(lǐng)域,它利用先進(jìn)的計(jì)算機(jī)程序來分析生物數(shù)據(jù)。另一個新興領(lǐng)域是表觀遺傳學(xué),一會兒我們將會討論它。
歷史視角
如果你曾經(jīng)參觀過費(fèi)城的老城或古鎮(zhèn)威廉士堡,那么漫步其中之時,你便能了解到這里過去所發(fā)生過的故事。而在寒泉港實(shí)驗(yàn)室,你也可以以相同的方式了解科學(xué)的發(fā)展史。諾貝爾獎得主們在去吃中午飯的路上便會經(jīng)過這些小徑,邊走邊冥思苦想他們的科研項(xiàng)目。即使不是一個科學(xué)家,在參觀這里的設(shè)施時,你的腦海里也會浮現(xiàn)出這些偉大的科學(xué)奇才的形象,無論是過去的還是現(xiàn)在的。
隨著卡內(nèi)基實(shí)驗(yàn)大樓于1905年正式落成開放,寒泉港實(shí)驗(yàn)室成為了世界上最早的遺傳學(xué)研究機(jī)構(gòu)之一?▋(nèi)基大樓現(xiàn)在收藏著很多歷史文獻(xiàn),包括一個曾協(xié)助啟動了人類基因組工程(一個描繪了人體內(nèi)全部基因的國際項(xiàng)目)的提綱。
卡內(nèi)基大樓的旁邊坐落著瓊斯大樓,它是美國一直在使用的一個最古老的生物實(shí)驗(yàn)室。往室內(nèi)看,我們可以看到原來留下的一個通高的壁爐以及一群正在顯微鏡下研究老鼠神經(jīng)細(xì)胞的科學(xué)家。室內(nèi)有很多巨大的鋼制容器,其外面裝了玻璃,這樣設(shè)計(jì)是為了讓這里成為一個無振動的場所,盡管如此,這個開放的空間還是給人一種很繁忙的感覺。由于針對現(xiàn)時的需要對這幢老樓進(jìn)行了調(diào)整性的再利用,瓊斯已經(jīng)贏得了多個建筑大獎。
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