很多人都聽過這樣一種說法，平時(shí)有些小病小痛的人，比起那些平時(shí)沒有任何毛病的人更健康，也就是常說的小病不斷，大病不來。小病小痛真的是福嗎 ? 專家表示，這樣的說法沒有科學(xué)依據(jù)。對(duì)于這樣的說法，比較流行的解釋是因?yàn)榻?jīng)常小病小痛能調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體免疫細(xì)胞對(duì)非正常細(xì)胞的識(shí)別率。一些小病小痛，比如感冒確實(shí)能調(diào)動(dòng)免疫細(xì)胞抵抗病毒，但并不是像有些人認(rèn)為的，經(jīng)常小病可以讓免疫系統(tǒng)更加活躍。事實(shí)上，經(jīng)常感冒發(fā)熱的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的概率大。有的人小病不斷，卻看似皮實(shí)，這不僅與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，還與個(gè)人對(duì)疾病關(guān)注度和敏感度有關(guān)。經(jīng)常生病的人，愿意多跟醫(yī)生交流，遵從醫(yī)囑，防止病變，從健康管理來看有一定道理。但并不是說經(jīng)常生病免疫力就更強(qiáng)。平時(shí)經(jīng)常生病的人會(huì)更加關(guān)注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。而平常不怎么生病的人，往往認(rèn)為自己身體素質(zhì)很好，不愛檢查身體，忽視身體的輕微不適，這就給重病造成可乘之機(jī)。很多人年輕的時(shí)候工作很拼命，那時(shí)候身體壯，什么小病小災(zāi)的也都能扛得住，可一到了四五十歲，毛病就來了。人年輕的時(shí)候就像一輛新買的車，人們都知道定期給車做保養(yǎng)，卻很少有人說要定期給身體做保養(yǎng)。很多人關(guān)注自己的身體是從得了病開始的，沒病的時(shí)候覺得身體就是該為自己奉獻(xiàn)的苦勞力，從來也不說去安撫。時(shí)間長了，身體當(dāng)然就不干了，只有用生病的方式引起你的注意。在生活當(dāng)中，很多人不免會(huì)出現(xiàn)一些小病小痛，在出現(xiàn)這些問題的時(shí)候大家總是會(huì)覺得去醫(yī)院不太值得，但是忍著又難受，那么我們究竟應(yīng)該用什么樣的方法避免這種情況的出現(xiàn)呢?在很多時(shí)候一些身體的小病小痛其實(shí)不需要去醫(yī)院花錢治療，只要你會(huì)做簡(jiǎn)單的推拿按摩就可以在家輕松治療，還可以省心、省錢、省力。自我按摩簡(jiǎn)便易學(xué)，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制；動(dòng)作自主掌握，柔和平穩(wěn)，無不良反應(yīng)；主要以增加機(jī)體抗病能力為目的，有病治病，無病強(qiáng)身，對(duì)年老體弱及慢性病患者尤為適合�，F(xiàn)代研究證實(shí)：自我推拿按摩可增強(qiáng)人體免疫力，改善人體呼吸、消化、循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而起到防病治病的作用。