解壓？！光看這兩個(gè)字你可能就很有壓力了。當(dāng)今社會(huì)，壓力無(wú)處不在，就連小孩子也要面臨來(lái)自學(xué)習(xí)、考試、社交、特長(zhǎng)培訓(xùn)等諸多方面的壓力。很多大人尚且不能很好地自我解壓，更何況孩子。

要想戰(zhàn)勝壓力，首先要了解壓力。其實(shí)壓力并不是只有消極的一面它還是一個(gè)報(bào)警信號(hào)，提示你對(duì)自己提出了錯(cuò)誤的期望與要求。

壓力的作用原理就像蹺蹺板，適當(dāng)?shù)膲毫��?huì)給你帶來(lái)樂趣，關(guān)鍵是要把握好適度原則，也就是你處于蹺蹺板的什么位置，是離軸心遠(yuǎn)還是近。

《心理健康會(huì)解壓》將幫助孩子快速找到自己在壓力蹺蹺板上的位置，輕松掌握各種處理壓力的技巧，既戰(zhàn)勝壓力又享受釋放壓力帶來(lái)的成就感！