《黃帝內經》是我國*早的醫(yī)學典籍，集中反映了我國古代的醫(yī)學成就，奠定了中醫(yī)學發(fā)展的基礎。全書分《素問》和《靈樞》兩部分，以黃帝和岐伯等人對話的形式寫成，主要介紹了中醫(yī)學理論的基本內容和理論原則，以及四時環(huán)境、飲食起居、運動鍛煉、精神情志、勞逸房事等養(yǎng)生大法。本書節(jié)選了*能反映中醫(yī)學術思想特點的篇章和段落加以注釋，內容豐富，適合中醫(yī)藥養(yǎng)生愛好者參考閱讀。