本書根據(jù)高等學(xué)校普通體育教學(xué)大綱要求，介紹大學(xué)體育的基本理論，包括：現(xiàn)代社會與高等學(xué)校體育，身體健康與體育鍛煉，身心健康的自我評價，科學(xué)鍛煉與合理營養(yǎng)，體育鍛煉與安全，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與簡易健身法，體育競賽與觀賞，奧林匹克運(yùn)動；并附有《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試驗方案）。

     本書可作為高等學(xué)校體育課的教材，也可供體育工作者參考。