也許你剛剛畢業(yè)迷茫困惑，沒(méi)有工作否定自我；每天加班還是沒(méi)有找到自己在公司的價(jià)值；面對(duì)愛(ài)情缺乏自信，錯(cuò)失心愛(ài)的人；夢(mèng)想大于能力，才華撐不起自己野心。也許這一切只是因?yàn)槟氵�年輕，慢慢來(lái)你想要的閃閃發(fā)光的未來(lái)終會(huì)到來(lái)。
湯木，現(xiàn)象級(jí)勵(lì)志暢銷(xiāo)書(shū)作家，他的文字溫暖勵(lì)志，書(shū)寫(xiě)了這一代年輕人心中的愛(ài)與怕，讓千萬(wàn)迷茫困惑的年輕人從中受益。他先后出版了《將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己》《你受的苦，總有一天會(huì)照亮你未來(lái)的路》等暢銷(xiāo)書(shū)，好評(píng)如潮，亞洲天團(tuán)EXO成員張藝興感動(dòng)閱讀。
Part 1
愛(ài)別人之前，先愛(ài)自己
2 愛(ài)別人之前，先愛(ài)自己
6 所有可以長(zhǎng)久持續(xù)的努力，都源自真正的熱愛(ài)
9 “勢(shì)均力敵”的感情最長(zhǎng)久
12 不要把最壞的態(tài)度留給最親的人
17 苦苦挽留，不如漂亮地轉(zhuǎn)身離開(kāi)
24 愿我們與這個(gè)世界彼此溫柔相待
Part 2
有種就按自己想要的方式過(guò)一生
30 有種就按自己想要的方式過(guò)一生
33 年輕一定要奮斗
36 投資自己是最好的積累
39 相信自己的力量
42 保持饑餓，保持愚蠢
47 如果你知道自己想去哪兒，全世界都會(huì)為你讓路
52 不要怕年輕時(shí)一無(wú)所有
57 別讓你的夢(mèng)想只是做了一場(chǎng)夢(mèng)
60 除了自己，沒(méi)有人需要為你的人生負(fù)責(zé)
Part 3
不忘初心，方得始終
66 不忘初心，方得始終
71 所有毀不掉你的，都會(huì)使你堅(jiān)強(qiáng)
75 優(yōu)雅地?fù)肀н@個(gè)充滿(mǎn)苦難的世界
78 閱讀讓你擺脫個(gè)人困境
83 勇于冒險(xiǎn)，帶來(lái)非凡成就
86 成功往往來(lái)自又逼了自己一把
90 有時(shí)候錯(cuò)的不是你，是世界
94 所有的事到最后都是好事
99 感恩生命的不完美
Part 4
人生不止茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方
104 人生不止茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方
109 你世界的廣度，取決于你心靈的寬度
114 不抱怨，不推諉，更高效
118 能包容他人的不足，是一種強(qiáng)大
122 比發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)更難的，是發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
126 學(xué)會(huì)放下，才能贏得更廣大的世界
131 事情越難辦，笑得越大聲
135 要敢于從你的舒適區(qū)走出去
140 忙著去飛的人是沒(méi)有時(shí)間為摔跤而哭泣的
145 當(dāng)時(shí)忍住就好了
Part 5
耐得住寂寞，守得住繁華
150 耐得住寂寞，守得住繁華
154 孤獨(dú)是人生的必需品
159 學(xué)會(huì)與孤獨(dú)做伴
163 有些路，最好一個(gè)人走
168 你的苦并不特殊
172 孤獨(dú)不是不快樂(lè)
177 在安靜中沉淀出力量
182 世界那么大，你要去看看
187 專(zhuān)注當(dāng)下，享受獨(dú)自一人的時(shí)光
Part 6
我們的征途是星辰和大海
192 我們的征途是星辰和大海
195 要想不被替代，就要不可取代
198 你最大的人脈，就是自己
202 每次失敗都是離成功又近了一步
206 充分活著，不留一絲遺憾
210 接納自我是改變的開(kāi)始
213 你比自己以為的更優(yōu)秀
217 每天比別人多努力一點(diǎn)點(diǎn)
220 學(xué)會(huì)“斷舍離”，度過(guò)獨(dú)特的一生
除了自己，沒(méi)有人需要為你的人生負(fù)責(zé)
聚會(huì)時(shí)，朋友帶來(lái)一個(gè)女孩。
女孩的臉上寫(xiě)滿(mǎn)“不快樂(lè)”，唱KTV時(shí)，她一直坐在角落里，和大家格格不入。散了后，由于順路，朋友開(kāi)車(chē)送我和女孩一起回家。
半開(kāi)玩笑地問(wèn)起女孩，“你干嗎一副全世界都欠你錢(qián)的表情，做人哪，最要緊是開(kāi)心�！�
沒(méi)想到女孩幽幽地回答，“我這一生，是被這世界給欠了。”
她成長(zhǎng)在一個(gè)三線(xiàn)小城市，父親是一個(gè)粗魯?shù)墓と耍赣H是當(dāng)知青時(shí)嫁給他的。兩個(gè)人從出身到愛(ài)好到知識(shí)結(jié)構(gòu)都截然不同，導(dǎo)致她還沒(méi)懂事，腦子里就烙下了兩人摔東西打架的記憶。
“他們對(duì)我從來(lái)都只有否定，沒(méi)有肯定，從沒(méi)夸獎(jiǎng)過(guò)我一句。導(dǎo)致我長(zhǎng)大以后特別自卑，在職場(chǎng)上、愛(ài)情中都處于弱勢(shì)，覺(jué)得自己肯定不會(huì)成功，肯定沒(méi)人喜歡我愛(ài)我。他們的關(guān)系，也讓我對(duì)親密關(guān)系缺乏信任……”女孩一口氣說(shuō)了很多，句句都是怨懟。
我靜靜等她說(shuō)完，只問(wèn)了一句，“你今年多大？”
“二十五歲。”
“成年之前，父母為我們負(fù)責(zé)；成年之后，我們的生命只由自己負(fù)責(zé)�！�
美國(guó)脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞的故事，生動(dòng)地詮釋了這一點(diǎn)。
奧普拉是 “非婚生子”的孩子。她剛出生不久，父母便分了手，把她扔給外祖母照顧，半文盲的外祖母自創(chuàng)“象形”認(rèn)字法教外孫女認(rèn)字，休息時(shí)，外祖母就把從教堂聽(tīng)來(lái)的圣經(jīng)故事講給小奧普拉聽(tīng)。
6歲時(shí)，奧普拉搬到母親居住的密爾沃基（美國(guó)威斯康星州東南部港市），9歲時(shí)，不幸的事情發(fā)生了——她被堂兄強(qiáng)奸，還有好幾個(gè)親戚也虐待她。
1968年，14歲的奧普拉懷孕了。第二年年初，剛過(guò)15歲生日，她就生下了一個(gè)男嬰。孩子出生一個(gè)月零八天就夭折了。
這段經(jīng)歷讓她痛苦不已，她跟伙伴們鬼混，抽煙、吸毒、喝酒，越陷越深，她的生命在骯臟的大染缸里浸泡，幾乎看不到任何重生的機(jī)會(huì)。
幸好，奧普拉那冷酷無(wú)情的母親把她推給了父親。
14歲之前，奧普拉不知道父親長(zhǎng)得什么樣子，14歲時(shí)住進(jìn)父親家，繼母首先向奧普拉“開(kāi)刀”，命令她每周背誦20個(gè)單詞，否則別想吃飯；父親制定了教育大綱，在大綱的基礎(chǔ)上來(lái)統(tǒng)領(lǐng)、構(gòu)建和引導(dǎo)奧普拉的成長(zhǎng)，讀書(shū)、讀書(shū)、再讀書(shū)，奧普拉完成了繼母布置的任務(wù)后，還要繼續(xù)滿(mǎn)足父親的要求——每周寫(xiě)讀書(shū)報(bào)告。
天道酬勤，奧普拉改頭換面。當(dāng)時(shí)有一種流行觀(guān)念，“膚色越淺越優(yōu)秀”，而膚色黝黑的奧普拉，決定做班上最優(yōu)秀的學(xué)生。在費(fèi)城舉行的有1萬(wàn)名會(huì)員參加的校園俱樂(lè)部演講比賽，她憑借一篇短小震撼的演講“黑人·憲法·美國(guó)”拔得頭籌，贏得了1000美元的獎(jiǎng)學(xué)金。
1971年，奧普拉搖身一變成為“那斯威爾防火小姐”，同年又她戴上了田納西州黑人小姐的桂冠，1972年，她進(jìn)入田納西州州立大學(xué)主修演講和戲劇。
在大學(xué)里，奧普拉的嘴巴厲害早已名聲在外。大一時(shí)哥倫比亞廣播公司（CBS）納什維爾分部便兩次找到她，希望她去工作。她走進(jìn)CBS的大門(mén)，這扇門(mén)開(kāi)了，就沒(méi)有人能關(guān)上。
在電視臺(tái)，奧普拉開(kāi)創(chuàng)了一種全新的充滿(mǎn)感情的新聞表述方式，名聲大噪。
這，和她童年受到的創(chuàng)傷有關(guān)。因?yàn)樽约簢L受過(guò)如此深刻的痛苦，在談話(huà)時(shí)，她便能有一份同理心去對(duì)待自己的談話(huà)對(duì)象。她愿意去了解他們，傾聽(tīng)他們的酸甜苦辣。她與生俱來(lái)的敏銳洞察力，令她仿佛對(duì)方肚子里的“蛔蟲(chóng)”一樣，能恰如其分地捕捉到對(duì)方的潛意識(shí)，
提出極具針對(duì)性的問(wèn)題。她的撫慰，為那些受到心靈折磨的人群開(kāi)掘了一個(gè)出氣孔，讓他們痛快地把壓抑釋放出來(lái)。
看奧普拉的節(jié)目，就如同在傾聽(tīng)一個(gè)好朋友交談。對(duì)于隱私，大多數(shù)人是藏得越深越好，奧普拉則恰恰相反，她總是樂(lè)意向人們坦露無(wú)遺，比如她在節(jié)目中講述自己小時(shí)候的“劣跡”，曾經(jīng)抽過(guò)可卡因，甚至談到她幼年被強(qiáng)暴的經(jīng)歷。她的坦率和真誠(chéng)，讓她的議題及觀(guān)眾能很快進(jìn)入角色，也使她能開(kāi)拓別人不曾想到過(guò)的話(huà)題。
“奧普拉脫口秀”成為奧普拉的個(gè)人品牌，直到今天一直占據(jù)著美國(guó)“脫口秀”節(jié)目的頭把交椅。據(jù)估計(jì)每周在美國(guó)有2100萬(wàn)觀(guān)眾收看，并且在海外107個(gè)國(guó)家播出，成為電視史上收視率最高的脫口秀節(jié)目。
董事長(zhǎng)、制片人、主持人、演員，這一系列稱(chēng)呼還不足以全面描述奧普拉的身份，在美國(guó)，“奧普拉法案”（Oprah Bill）、“奧普拉讀書(shū)俱樂(lè)部”（Oprah's BookClub）、“奧普拉雜志”（Oprah Winfrey Magazine）、“奧普拉天使網(wǎng)站”（Oprah's Angel Network）等等無(wú)不顯示出這個(gè)黑人女子驚人的影響力。
如今，奧普拉的個(gè)人凈資產(chǎn)已超過(guò)10億美元，這個(gè)年過(guò)60歲的成功女性仍然每天5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)出門(mén)，一天的工作結(jié)束回到家時(shí)，還要準(zhǔn)備明天的工作。她的未來(lái)將延伸至何方，無(wú)人知曉。
“如果上帝給你關(guān)上一扇門(mén)，不要哭泣，他肯定為你開(kāi)了一扇窗戶(hù)�！边@是一句看似“爛大街”的話(huà)，但仔細(xì)咀嚼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這句話(huà)其實(shí)是對(duì)的。
對(duì)于奧普拉而言，“童年不幸”這四個(gè)字是鐵板釘釘?shù)�。自幼被父母“拋棄”�?歲時(shí)被親戚強(qiáng)暴，14歲產(chǎn)下私生子……這些經(jīng)歷放在任何人身上，都是無(wú)法忘卻的陰影。甚至奧普拉自己都在節(jié)目中吐露心聲，“我?guī)缀醣粴У袅�，這么多年來(lái)我一直告訴自己已經(jīng)治愈了，但是沒(méi)有”，“我心里覺(jué)得特別羞恥，我在無(wú)意識(shí)中老是為那些男人的行為責(zé)備自己”。
然而，一個(gè)成熟的人，一個(gè)為自己負(fù)責(zé)的人，在面對(duì)陰影時(shí)會(huì)做一件事：承認(rèn)它的存在，然后，繼續(xù)前進(jìn)。甚至，將它作為前行的動(dòng)力，也把它化作體諒他人的一份溫柔，就像奧普拉那樣。
沒(méi)有誰(shuí)的生命，不曾千瘡百孔。即使是口含金匙出生、千嬌百媚的公主，也曾有過(guò)在深夜的七層羽絨褥子上痛哭的經(jīng)歷，只因?yàn)槟侨熳拥紫掠幸活w豌豆。但一到白天，還是要擦干眼淚，繼續(xù)走下去。只因?yàn)�，自己已是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
你所經(jīng)歷的，不會(huì)比奧普拉更多苦痛；倘若跟她一樣，甚至比她更糟糕，請(qǐng)讓我抱抱你，讓我指給你你所擁有的——不管之前經(jīng)歷過(guò)怎樣的驚濤駭浪，你到底是平平安安地活到了現(xiàn)在，僅憑這一點(diǎn)，過(guò)去就不算太糟糕，以后也要鼓起更大的勇氣走下去。我們的人生很可能都受到了種種外在原因的侵蝕，承認(rèn)它們，并接受那些事情的發(fā)生吧。從這一刻開(kāi)始，讓我們?yōu)樽约何磥?lái)的人生負(fù)責(zé)。
……
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