朱莉�6�1巴頓，22歲，畢業(yè)一年，獨自漂在紐約的大都市。挺過了每次房租繳納時的捉襟見肘，糟糕戀愛的痛徹心扉，以及各種無法與人言說的孤獨、落寞。

　　本想不負家人、領導的期望，活得光芒萬丈，可是終于不敵負能量如鐵騎襲城，朱莉敗得潰不成軍——1996年4月16日，她在地下室公寓抑郁癥爆發(fā)，突然之間，活著失去了意義和再繼續(xù)的理由……直到一只名叫邦克的狗，走進她的世界。

　　日后的一切都證明，我們的相遇是彼此拯救，也是一場從絕望到希望的正念練習……